Осы жоғары технологиялы педометрлермен физикалық белсенділіктің барлық аспектілерін бақылаңыз.
Егер сіз белбеуіңізге педометрді немесе қалташылардың педометрін көтергенді ұнатпасаңыз, білезік немесе қол жейде ретінде қолданылатын жаңа белсенділік мониторы бар. Акселерометрлік чип технологиясы қаңылтыр қозғалыстарды арамдау үшін формулаларды қолдана алатын және білек белдеуінен шынайы қадам мен физикалық белсенділік деректерін шығаратын нүктеге дейін дамыды. Бұл мониторлар веб-торабында қосымша мәліметтерді көру үшін телефон бағдарламалары арқылы байланысады немесе олардың деректерін компьютерге жүктейді. Олар білек белгінің дисплейінде (егер бар болса) қаншалықты көрінетін деректерге және қадамдармен қатар қадағалайтынына байланысты өзгереді. Олардың кейбіреулері ұйқы қадағалау қызметін бақылаушылар болып табылады, ал кейбіреулер отыру уақытын қысқартуға көмектеседі.
1 - Fitbit Charge 2
Fitbit Charge 2-і ерлер мен әйелдерге арналған фитнес-топ үшін керемет таңдау жасайтын мүмкіндіктерге ие.
Барлық қазіргі Fitbit үлгілері сияқты, ол телефон бағдарламасын немесе компьютеріңізбен немесе Mac компьютерімен жұптастырады. Егер сіз басқа Fitbit үлгілерін пайдалансаңыз, бір Fitbit тіркелгіңізді ауыстырып, жалғастыра аласыз. Charge 2 жүрекке жиіліктің тұрақты мониторингін жүргізеді және жаттығулар кезінде үш фитнес аймағын бақылайды.
- Дисплей : Түймені басу арқылы уақытты / күнді, қадамдарды, күйіп кеткен күнделікті калорияларды, қашықтықты және баспалдақтардың ұшуын көре аласыз.
- Қол жіліншесі : Charge 2-де ауыспалы белдеулер бар, сондықтан сіздің көріністі оңай өзгерте аласыз. Ол қауіпсіз түрде бекітіледі.
- Ол қандай жолдармен жүреді: Күнделікті күнделікті қадамдарға, қашықтыққа және калорияларға қоса, әртүрлі спорт түрлерінде жеке жаттығуларды қадағалауға болады, оның ішінде жылдамдық пен қашықтыққа арналған GPS телефонын пайдалану. Ол ұйқы кезеңінің таймерін бастауға және тоқтатуға емес, ұйқыды автоматты түрде қадағалайды . Барлық статистикаңызды Fitbit бағдарламасында немесе веб-сайтында көре аласыз. Charge 2 жүрек соғу жылдамдығын жолақтың ішіндегі жарықдиодты шамдар арқылы үздіксіз оқиды, сіз жеңіл, қалыпты немесе қарқынды жүрек соғу аймағында екеніңіз туралы көрсеткішпен. Сондай-ақ, демалу және демалу үшін басқарылатын дем алу сеанстарымен айналысуға болады.
- Дірілді дабыл және қоңырау, мәтін және күнтізбе ескертулері : Оны ұялы телефоныңызбен жұптаңыз және сіз дірілді ескертуді аласыз және кіріс қоңыраулары, мәтіндік хабарлар және күнтізбе элементтері үшін қоңырау шалушы идентификаторын көресіз. Сіз таңдалған уақытта ескерту үшін бірнеше дірілдейтін дабылдарды орната аласыз.
- Жылжымалы жылжыту еске салғыштары : Егер сіз сағат ішінде 250 қадамға кірмеген болсаңыз, ол дірілдейді және сізге жылжытуды еске салатын хабарды көрсетеді.
- Қуаты : 5 күн сайын оны USB адаптеріне қосып зарядтаңыз.
- Bottom Line : Бұл менің сүйікті Fitbit топтамам. Егер сізге жүрек соғу жылдамдығы қажет болмаса, оның орнына Fitbit Alta-ге барыңыз. 2-ші заряд бұрынғы Fitbit Charge және Fitbit Charge HR- тің орнын басуы мүмкін, бірақ сіз оларды жақын арада алуға болады.
Көбірек
2 - Garmin vivofit 3
Трекеріңізді қайтадан ненавижу? Garmin vivofit 3 сіз үшін. Оның ауыстырылатын батареясы бір жылға созылады. Fitbit сияқты, PC немесе Mac компьютерімен USB ANT ресивері арқылы немесе Bluetooth арқылы iOS немесе Android қолданбасына синхрондай аласыз. Ол деректерді Apple Health қосымшасымен бөліседі.
- Дисплей : LED дисплейі әрдайым көрінеді және кеуде белдемесі мониторына байланған күн, күн, қадамдар, қашықтық, калориялар, жүрек соғу жылдамдығы бойынша жылжуға болады. Сондай-ақ, оның артқы жарығы бар.
- Қол жіліншесі : икемді белдемді толығымен алмастырылады, түрлі-түсті бумалар, үлгілері бар, сондай-ақ, метеопластиктер.
- Ол мыналарды қамтиды: Күнделікті күнделікті қадамдар, қашықтық, жалпы күнделікті калориялар, орташа қарқындылық минуттары, ұйқы сапасы. Ол жаттығуларға арналған белсенді таймері бар және ол сіздің жаттығуларыңызды MoveIQ көмегімен автоматты түрде анықтайды. Бір сағат немесе одан да көп уақыт бойы белсенді болмағандықтан, серуендеп, серуендеуді еске салады.
- Жаттығулар Жүрекке жиілігі : Жүрек жиілігін көру үшін кез-келген ANT жүрек жылдамдығының мониторы арқылы байланыстыра аласыз, ол автоматты түрде аймақтармен жаттығулар кезінде жүрек соғу жылдамдығын көрсетеді.
- Қуаты : CR1632 ауыстырылатын монета батареясы бір жылға созылады.
- Bottom Line : Fitbit отбасына үлкен балама.
Көбірек
3 - Fitbit Flex 2
Fitbit Flex 2 физикалық белсенділікті ғана емес, сонымен қатар ұйқы сапасын қадағалайды. Бұл жаңартуда спорттық гламға өту үшін таспалар, белбеулер және пленкаларда киюге болатын алынатын трекер бар.
- Дисплей : Flex жолағындағы жалғыз көрсеткіш - күнделікті қадамдық мақсаттың 20%, 40%, 60%, 80% және 100% жететіндіктен жарықтандыратын бес жарықдиодты шамның жиынтығы. Олар тек сенсеңіз, ол жарықтанады. Қолданбаға немесе веб-сайтқа кіру үшін кез келген басқа деректерді көру үшін.
- Қол жууға арналған кронштейн : Монитор екі өлшемде (екеуі де бар) келетін және икемді қолтаңбасы бар икемді қолтаңбаның ішіне кіреді. Сәнді бояғыштар сатып алуға және Flex мониторды әртүрлі түсті бандастар, белбеулер және пленкалар арасында ауыстыруға болады. Таспа мен монитор 10 метрге дейін су өткізбейді, сондықтан сіз оны шомылу немесе жүзу үшін алуға тура келмейді.
- Ол мыналарды қамтиды: Күнделікті күнделікті қадамдар (жеке жаттығуды бақыламау), қашықтық, күнделікті күнделікті калория, күнделікті белсенді уақыт және ұйқы сапасы. Қолданбаға немесе веб-сайтқа диеталық іздестіру құралын, суды қадағалау құралын, салмақ журналын және Flex арқылы жазылмаған кез келген әрекетті енгізуге болады. Олардың қолданбасы мен веб-сайты басқа танымал фитнес және денсаулық қосымшаларымен біріктіріледі. Өткен тарихыңызды көре аласыз.
- Діріл сигналын, мәтінді және қоңыраулар туралы хабарландырулар : Уақытты көрсетпесе де, сіз таңдалған уақыттарда сізді ескерту үшін бірнеше дірілдейтін дабылдарды орната аласыз. Ол сізді дірілмен келген мәтіндер мен қоңыраулар туралы хабардар етеді.
- Жылжымалы еске салғыштарды жылжыту : Егер сіз соңғы сағатта 250 қадамды қозғалтпаған болсаңыз, жылжытуды естеріңізге салсаңыз болады.
- Қуаты : 5 күн сайын оны USB адаптеріне қосып зарядтаңыз.
- Bottom Line : Fitbit отбасына тамаша қосылып, танымал Fitbit Flex-ке жаңартыңыз.
Көбірек
4 - Garmin vivosmart 3
Vivosmart 3 вивофит жасайтын барлық нәрсені жасайды, бірақ антитаны бірнеше интеллектуалды ерекшеліктерімен және білекке негізделген жүрек соғу жылдамдығы сенсорымен, VO2 максималды бағалауымен және стресс деңгейін есептеу және көрсету үшін жүрекке жиіліктің өзгеруін бақылайды. Сондай-ақ, демалуда негізделген тыныс алудың таймері және басқарылатын тыныс алу жаттығулары бар.
- Smart Features: Ол дірілдейтін ескертулер мен кіріс қоңыраулар мен мәтіндік хабарлар мен дірілдеу әрекетсіздігі туралы ескертулерді көрсетеді. Музыканы және VIRB камерасын басқаруға болады. Ол телефонмен Bluetooth байланысынан шығып, оны дұрыс қолданбаған кезде табуға көмектесетін кезде дірілдейді. Ол iOS және Android бағдарламаларымен бірге синхрондалады.
- Дисплей : Жарық диодты дисплей сіз оны түрткенше күңгірт. Күн, күн / қадам, қадамдар, қашықтыққа, қашықтыққа, калорияларға арналған қадамдар, қозғалыстағы әрекетсіздіктің индикаторын жылжыту, музыканы басқару және жүрек соғу жиілігін (көкірек бауының мониторына байланған кезде) жылжытыңыз.
- Қол жіліншесі : икемді белдемді жұқа және ыңғайлы, бірақ оны алмастыра алмайсыз.
- Күнделікті күнделікті қадамдар, қашықтық, күнделікті күнделікті калориялар, ұйқы сапасы, қабаттардың көтерілуі, қарқындылық минуттары, автоматты есептегішпен күшейтілген жаттығу, авто лап, VO2 максимум, fitness age, heart rate zone және ескерту, жаяу / жүгіру жаттығулары . Бір сағат немесе одан көп уақыт бойы белсенді болмасаңыз ол дірілдейді. Жүзу және ваннаға арналған су өткізбейтін.
- Жаттығу жүрек соғу жылдамдығы: Жүрек жиілігін автоматты түрде анықтауға арналған жаттығулар кезінде жүрек соғу жылдамдығын көрсететін жүрек жиілігін көру үшін оны ANT жүрек соғу жиілігінің мониторының кеуде белбеуімен байланыстыра аласыз. Білекке негізделген жүрек соғу жылдамдығының сенсоры жаттығуларды жүрек соғу жылдамдығымен, ескертулермен, калориялармен және жүрек соғу жиілігінің пайызымен қадағалайды.
- Қуаты : әрбір бес күнде арнайы USB сымымен зарядтаңыз.
- Bottom Line : Fitbit отбасына үлкен балама.
Көбірек
5 - Polar A370
Polar A370 фитнес ерекшеліктерімен жабдықталған және толық түсті дисплейі бар. Мәнеріңізді ауысымдық жолақтармен өзгертуге болады. Ол сіздің іс-әрекеттеріңізді және күйіп кеткен калорияңызды жақсы қадағалау үшін білекке негізделген жүрек соғу жылдамдығын бақылайды. Ол сіздің ұйқыңызды және қандай да бір үзілістерді автоматты түрде анықтайтын ұйқының талдаулар жүйесін жетілдіреді. Ашық жаттығулар кезінде жылдамдықты, қашықтықты және бағдарыңызды қадағалау үшін сіздің телефоныңыздың GPS жүйесіне қосылады және бұл сізге ақылды хабарландырулар береді.
- Дисплей : Сіздің қадамдарыңыздың жарқын қызыл LED дисплейі, күнделікті күнтізбелік калориялары және белсенділік мақсатына жету үшін сіз қалаған, жаяу немесе жүгіріп жүру қажет уақытқа дейін бір нәзік түймешігін басыңыз. Бұл сондай-ақ күннің уақытын көрсетеді.
- Қол жіліншесі : Жұмсақ пластмасса белбеуін сəйкестендіріп, жабысып жабыңыз. Сенсордың өзі қатты пластик. Шомылу және жүзу үшін су өткізбейтін.
- Бағдарлама не USB кабелімен синхрондалғанда, белсенділікті қарқындылық үшін кодталған етіп егжей-тегжейлі көре аласыз. Сіз ұйқы, сидя, тұру және жеңіл қызмет, жаяу жүру және қалыпты белсенділік , жүгіру немесе қарқынды қызмет үшін қорытындыларды аласыз. Бір сағат бойына жиналып, жылжытпасаңыз, әрекетсіздік ескертулерін аласыз. Сіз жаттығуды қадағалай аласыз. Сондай-ақ, оның салмағын бағдарламада немесе Polar Flow интернеттегі бақылау тақтасында қадағалап отыруыңызға болады.
- Қуат : Күндізгі диапазонды USB-адаптеріне қосып, әрбір үш-төрт күн ішінде зарядтаңыз.
- Bottom Line : Polar A370 сіз жақсы фитнес үшін жақсы монитор болып табылады. Күнделікті көп жолмен белсенді болу үшін коучинг өте мотивациялық. Ол Polar жүрек жиілігінің мониторларымен байланысып, салауатты өмір салты мониторлары мен спорттық мониторлар арасындағы алшақтықты көбейтеді.
Көбірек
6 - Jawbone UP
Jawbone UP сызығы UP Move, UP 2, UP 3 және UP 4 функцияларын қамтиды. UPs ең төменгі дисплейге ие және тек телефон арқылы (iOS немесе Android) Bluetooth арқылы жұмыс істеуге арналған. UP кез-келген белсенді монитордың ұйқылықты бақылау функциясының біреуіне ие. UP2, UP3 және UP4 сіз белсенді болмасаңыз немесе сізді Power Nap жүйесінен оятуға немесе таңертең ең жақсы уақытта оятуға болады.
- Дисплей : UP2, UP3 және UP4 дисплейі жоқ. Деректеріңізді көру үшін оны қолданбамен синхрондауыңыз керек. MOVE Сіздің мақсатыңызға жетуді көрсетеді.
- Қол жууға арналған белдеу : UP Move киюге немесе икемді білекке киюге болады, ал басқа UPs икемді белбеу және қатаң сенсорлық аймаққа ие. Ол душта сияқты дымқылдықты алуға жол бермейді, бірақ жүзу үшін қолданылмайды.
- Қандай қадамдар: Қадамдар, қашықтық, белсенді уақыт, ең ұзақ уақыт белсенді, ең ұзақ уақыт жұмыс істемеген, толық калориялар өртеніп кеткен, белсенді калориялар өртеніп кеткен, калориялар жағылған, белсенділік кестесі, ұйқы сапасы кестесі, төсекке жалпы уақыт, жеңіл ұйқысыз, терең ұйқысыз, оянған уақытыңыз және түнде сергек болған уақыт. Сіз өткен күннің барлық тарихын қарап шыға аласыз. Сондай-ақ, жеке жаттығуларды бақылауға және уақытты өткізуге болады. Сіз өзіңіздің тағамның күнделікті тамақтарын және сусындарды қадағалауға және талдауға, сондай-ақ судың тұтынылуын қадағалауға болады.
- Қуаты : 10 күн сайын оны USB адаптеріне қосып зарядтаңыз.
- Bottom Line : UP енді Fitbit және басқа трекерлерге енгізілген дірілдеуді тоқтату туралы ескертуді қосу үшін алғашқы трекерлердің бірі болды. Сізге денсаулығыңыз үшін тым көп сақтану қаупін азайтуға көшуді еске салуға болады.
- Шолу: Сізге Jawbone UP қандай дұрыс?
Көбірек
7 - iFit белсенді
IFit Active фитнес жиыны немесе белдік қыстырғыш ретінде пайдалануға болады. Сенсорды алмалы-салмалы етіп өзгертуге болады, және олар әртүрлі түстерге қол жетімді.
- Дисплей : Уақытты, қадамдарды, қашықтықты, калорияларды, калорияларды көру үшін түймешікті басыңыз.
- Қол жіліншесі : Топ төрт түсті. Ол қысқышпен жабылады.
- Қандай жолдар : Қадамдар, қашықтық, күнделікті күнделікті калориялар, калориялар, жаттығу уақыты. Ол ұйқыны қадағалайды.
Калориялар Eaten: Сіз бір күнде 50 калория қосу үшін сенсордағы түймелерді пайдаланып, күнделікті жиынтыққа жеуге болатын калорияларды қосуға болады. Бұл сапарға тамаша. Бағдарламада қосымша диеталық қадағалау және талдау үшін үлкен деректер қорынан тағамдар қосуға болады.
Әрекетсіздіктің ескертулері : Таңдалған интервалда отырудан кейін, діріл ескертуін алуға болады.
Бағдарламалар : сенсордан жаттығу трекерін бастауға және тоқтатуға болады.
Ұйқылық : Ұзақтықты автоматты түрде уақыт ауқымында қадағалауға немесе ұйқы кезеңдерін бастауға және тоқтатуға орнатуға болады. Ол терең ұйқылықты, жарық ұйқысын, уақытты оятуды, сергек уақытты қадағалайды. Таңдалған уақытта сізді ояту үшін дірілдейді. - Қолданба: iFit тіркелгісіне қосылған деректермен Bluetooth арқылы iFit қолданбасы арқылы синхрондайды.
- Қуат : USB кабелі арқылы қайта зарядталады, заряд бірнеше күнге созылады.
- Bottom Line : Бұл диеталар үшін керемет педометр және әрекетсіздіктің ескертулерін қалайтындар үшін. Бағасы 80 доллардан асады.
Көбірек
8 - Misfit Shine
The Misfit Shine - дененің қандай да бір жерінде киіну үшін, спорттық жолақпен немесе былғары белбеумен немесе қысқышты, ожерельді немесе магнитті тіреуі бар білезік ретінде қолданылатын әдемі күлгін алюминий монитор. Бұл Bluetooth 4.0 арқылы iOS және Android құрылғыларымен қарым-қатынас жасау.
- Дисплей : Жарықтандыруды екі рет түртіп, оның айналасында 12 жарықдиодты жарықтандырып, әрқайсысы сіздің күнделікті мақсатыңыздың 1/12 бөлігін көрсетіңіз. Уақытты сағатты және минуттар арқылы жарықтандырылған нүктелер арқылы көрсету үшін сағат функциясын қосуға болады.
- Қол жіліншесі : спорттық жолақ қосылуы мүмкін. Бұл ыңғайлы пластиктен, ол қысқышпен жабық. Сондай-ақ, сіз жасыл немесе табиғи былғары қолғапты сатып ала аласыз.
- Ол мыналарды қадағалайды: Мобильді құрылғымен синхрондалғанда, қадамдарды, күнделікті күнделікті калорияларды және қашықтықты, сонымен қатар әрекеттің графигін көресіз. Жаттығулар : жаттығуларды автоматты түрде анықтайды немесе жаттығудың басталуын және соңын белгілеу үшін оны үш рет түртуге болады және жақсы калориялық бағалауды алу үшін жаттығу түрін өңдеуге болады. Әр жаттығу өте белсенді, өте белсенді немесе белсенді түрде кодталған. Ұйықтау : ұйқыға ұйқы уақытын және уақытын ұйқыға енгізу үшін үш рет түртіңіз. Күнделікті мақсатыңызға қол жеткізуге және асып түсіруге арналған трофеи аласыз, және күнделікті қалай күнделікті өткізгеніңізді көрсететін апталық кестесі бар. Достарыңыздың қорытындыларын қадағалап, жетістіктеріңізді World Feed-те жариялауға болады.
- Қуаты : Ол ауыстырылатын 2032 монета батареясы бойынша жұмыс істейді, ол үш-төрт айға дейін созылады.
- Bottom Line : Бұл зергерлік бұйымдар ретінде күнделікті белсенділікті қадағалап, ұйықтауға болатын тегіс монитор. Оны алудың қажеті жоқ.
- Толық шолу: Мисфит жылтырлығы
Көбірек