Төменгі сызық
Мен сіздің киіміңізге және жүрек ырғағының мониторына көкірекше белдемінсіз, Mio Stride-дің екі ерекшелік ерекшелігі жоқ педометрдің идеясын ұнатамын. Бұл педометрдің барлық мүмкіндіктерін (қадамдар, қашықтық, күйіп кеткен калориялар және жылдамдық) қалайтын жүрекке жылдамдықты арттыру мүмкіндігімен жақсы таңдау.
Кеуде таспасы бар мониторлардан айырмашылығы сіз жүрек соғу жылдамдығын көре алмайсыз.
Оның орнына, сіз Оюр жаттығуларында оқуға арналған сенсорларды қолданасыз. Менің жүрегімді жиі кездестіру қиынға соқты, бірақ педкометр жақсы жұмыс істеді, маған ұнтақтаушы педометрлерге баламасы ұнады.
Mio Stride сипаттамалары
- ЭКГ дәл жүрек соғу жылдамдығы
- Жүректің максималды жылдамдығының пайызы
- Жылдамдықты, қашықтықты және күйіп кеткен калорияларды бағалайтын және бағалайтын көпфункционалды белсенді монитор
- Жоғары және төменгі жүрек соғу жылдамдығы ескертулерімен бағдарламаланатын мақсатты жүрек соғу аймақтары
- Реттелетін педометрдің сезімталдық параметрлері
- Уақыт пен күн
- Дабыл, екі түрлі жаттығу таймерлері және жарықтандырылған дисплей
- 50 метрге дейін суға төзімді
Сағаттың жүріс жиілігін өлшеуге арналған жоғарғы және төменгі екі сенсорлық төсемі бар және әртүрлі экрандарда жылжуға мүмкіндік беретін екі жағында 4 түйме бар.
Негіздері
Жүрек жиілігін арттыратын көптеген мониторлар сияқты, Mio құрылғысын орнату және шарлау жолын анықтау үшін нұсқауларды оқып шығу керек. Орнату қарапайым, бірақ сізге экраннан екіншісіне қалай жету керектігін біліп, әртүрлі функцияларды орындағанға дейін нұсқауларды сізбен бірге сақтау керек болуы мүмкін.
Мысалы, серуендеу кезінде қадамдарды санауды қалпына келтіргім келді және педкометрдің мұны істен шығаруға тура келетінін біліп, бірнеше минутты өткізді.
Бағдарламалау және орнату
Mio-ның бастапқы қондырғы салмағы, жынысы, биіктігі және қадам ұзындығы сияқты негізгі ақпаратты енгізуді қамтиды. Мұны істегеннен кейін, Mio қолдануға дайын.
Сіз жай ғана педометр режиміне өтіп, іске қосу батырмасын басыңыз. Сіз өзіңіздің индексіңізді және ортаңғы саусақтарыңызды сағаттардың екі жағындағы соққыларға қою арқылы жиі жүрек жиілігін тексере аласыз. Жүрек жиілігінің көрсеткіші бірнеше секундқа созылады, және жақсы оқу үшін сағаттардың білекке қарсы тұруына көз жеткізіңіз.
Жұмыс режимдері
Әртүрлі аймақтарды көру және бақылау үшін, Mio экраныңыздағы түрлі экрандарға өтуге болады, соның ішінде:
- Уақыт пен күн
- Жүректің жүру жылдамдығы аймақтары - оларды қолмен орната аласыз немесе олардың жасын және жынысына байланысты Mio орнатуға болады. Қолданылатын формуланың орташа жүрек жиілігінің формуласына негізделгенін, 220 жастан бастап есте сақтаңыз. Әдеттегідей, бұл әрқашан ең дәл формула емес .
- Жүрек жиілігін қалпына келтіру
- Ескерту
- Таймерді санау
- Таймерді кері санау
- Қосымша уақыт белдеуін көрсететін қос дисплей
Сіз педометр режимінде болсаңыз, мыналарды қадағалай аласыз:
- Қадамдар
- Калориялары өртенді
- Қашықтығы
- MPH жылдамдығы
Артықшылық
- Пайдалану оңай - Кейбір экранды шарлау тәжірибе қажет болса да, педометрдің және жүрек соғу жиілігінің мониторының негізгі функциялары оңай. Сіз сандарыңызды серуендеу барысында оңай көре аласыз.
- Дәлдік - Mio есептеуге кірісу үшін бірнеше қадамдар жасайды, бірақ сіз жүргеннен кейін, педометр дәл болып табылады.
- Қарапайымдылық - Мінез-құлықтың негізін (калория, қашықтық және қарқынды) қадағалауды ұнатамын.
- Кеудеге арналған белдік қажет емес - Мио, құрылымдық жаттығуларға арналған таңдауым болмаса да, өздігінен серуендеуге немесе әдеттегі жұмыс күніндегі қадамдарды қадағалауға тамаша.
- Нақты жүрек соғу жылдамдығы - Мен Mio-ді басқа HRM-мен салыстырдым және екі сағатта жүректің жиілігі бірдей болғанын анықтадым.
- Лайықты баға - $ 69- $ 80 болса, Mio басқа ұқсас жүрек соғу мониторларымен салыстырылады.
Аз
- Оқу қиындықтары - Бір серуендеу кезінде мен 10-нан астам рет қолдандым және тек 3 рет оқыдым. Нұсқауда байланыс жақсарту үшін сағаттардың артқы жағы мен артын дымқылдауды ұсынады, тіпті бір аяқпен тұрып, Dixie итермелеп, ешқайсысы жұмыс істемеді.
- Навигация - Бір режимнен екіншісіне қалай жетуге болатынын көрсете отырып, шыдамдылық пен практика қажет.
- Үздіксіз оқу - Миды серуендеуге ұнады, бірақ тұрақты жаттығулар үшін емес. Жүректің үздіксіз жүру жылдамдығын көріп, жүрекке шығу жылдамдығын тексеру үшін жаттығуымды тоқтатуды ұнатамын (уақыттың 50% -нан көп емес).
- Қолайсыз - Stride үлкен емес, бірақ топты қалың, қатал және біршама ыңғайсыз.