Sonic Drive-In-те денсаулығы жақсы және ең жаман таңдау
Sonic Drive тамақтандыруда басқа фаст-фуд-мейрамханаларға ұқсас. Sonic-де сау тамақ бар, бірақ әрдайым оңай емес. Sonic Drive-In тамақтану арқылы сұрыптау қиын болуы мүмкін. Көптеген жоғары калориялар мен жоғары майы бар гамбургерлер, ыстық иттер мен қуырылған тағамдар бар. Бірақ Sonic-де сау таңдаулар бар, соның ішінде төменгі калория Signature Sonic Slinger.
Мұнда Sonic Drive-In-да кейбір калория-ақылды таңдаулар қарастырылған.
Sonic мәзірін талдау
Әрбір гамбургердің қосындысы секілді, Sonic-де сау тамақ шектеулі. Sonic мәзірі негізінен сиыр гамбургерлеріне және қуырылған картопқа немесе пияз бөшкелеріне негізделген. Кейбір тауық өнімдері ұсынылады, бірақ олардың көбі қуырылған. Сондай-ақ, ыстық иттерге сүттің көп мөлшерін таңдау ұсынылады.
Сонымен, сіз Sonic Drive-ді қалай тамақтанасыз? Егер сіз бармас бұрын мәзірді тексере алсаңыз, Соник тамақтану фактілерін тексеріп, ақылды таңдау жасай аласыз. Әрбір элемент үшін қоректік ақпаратты көрген кезде, сізге бірнеше таңдау жасалады, сонда сіздің гамбургеріңізді калорияландыруды және майын азайту үшін бейімдеуіңізге болады.
Егер бармас бұрын мәзірді тексере алмасаңыз, ең жақсы тағамды алу үшін гриль өнімдеріне барыңыз. Немесе бір кішкене гамбуретті таңдап, жоғары қуырылған май жағылған тағамдарды және сусындарды өткізіп жіберіңіз.
Ең танымал Sonic Food
| Sonic Tots Nutrition Facts | |
|---|---|
| Салмағы 1 орта (144 г) | |
| Қызмет көрсету кезінде | % Күнделікті құн * |
| Калория 360 | |
| 171 майынан алынған калория | |
| Жалпы май 19 г | 29% |
| Қаныққан май 3.5 г | 18% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 890 мг | 37% |
| Көмірсулар 43 г | 14% |
| Диеталық талшық 4г | 16% |
| Қанттары 0г | |
| Протеин 3g | |
| А витамині 0% · Витамин С 2% | |
| Кальций 2% · Темір 8% | |
| > * 2000 калория диета негізінде | |
Sonic-тің шұңқырлары танымал болғандықтан, Соник - бұл оларды ұсынатын жалғыз жылдам тамақ тізбегінің бірі. Дегенмен, Sonic Tots- тің ортаңғы тәртібі тұтас тағамның калориясын ұсынады. Сондай-ақ, осы мәзір таңдау май мен натриймен бірге жүктеледі.
Бургерлер туралы не деуге болады? Негізгі қыша бар Sonic Cheeseburger 710 калория, 43 грамм май, 17 грамм қаныққан май, 42 грамм көмірсу, 35 грамм ақуыз және 1120 мг натрий береді. Сіз қалай ойласаңыз, үлкен гамбургерлерде майлар мен калориялар көп.
Sonic мәзіріндегі ең жақсы параметрлер
Егер сіз смарт диеталар болсаңыз, онда тез тамақтанудың ең жақсы таңдауында қуырылмаған мәзір элементтері бар екенін білесіз. Салауатты нұсқалар әдетте салаттар мен грильден жасалған тауық бұйымдары болып табылады. Сониктегі таңдаулардан бірнеше адам бар. Бірақ егер сізде бар болса, дәстүрлі Sonic элементтерін қосуға болады.
Егер сіз дәстүрлі гамбургерді қалар болсаңыз, Sonic Signature Slinger-ді қарастырыңыз. Пияз сиыр еті, дәмді тұздықтар және жер саңырауқұлақтарынан жасалады, бірақ сіз саңырауқұлақтарды ұнатпасаңыз да, оларды шын мәнінде дәмін татуға болмайды. Дайындау кезінде, гамбургер нақты майонез, американдық ірімшік, тұздалған тұздық, қызанақ және пиязбен бриоке құмға шығады.
Патиске саңырауқұлақтарды қосу калория санының азаюына көмектеседі, сондықтан бұл гамбургер (майдалап) 340 калория ғана қамтамасыз етеді. Шағын тосттар мен сусынның тәртібін қосып, 500 калориядан асатын қанағаттанарлық асты жей аласыз.
Немесе 500-ден астам калорияға арналған диеталық-мейірімді Sonic-ны жасау үшін осы басқа заттардың бірнешеін біріктіріңіз.
Төменгі калориялы сантехника
- Jr Burger: 330 калория, 17 грамм май
- Jr Deluxe Чизбургер: 420 калория, 25 грамм май
- Барлық сиыр еті тұрақты ыстық ит (6 дюйм): 320 грамм май 18 грамм
- Жүгері иті (Балалар мәзірі): 230 калория: 15 грамм май
- Классикалық тауық сэндвичі, гриль: 450 калория, 17 грамм май
- Jumbo Тауық попкорн (кішкене): 280 калория, 16 грамм май
Төменгі калориялы Sonic Sides
- Natural Cut Fries (мини): 130 калория, 6 грамм май
- Тот (мини): 130 калория, 7 грамм май
- Apple кесектер: 35 калория, 0 грамм май
- Chili Cheese Tots (мини): 190 калория, 11 грамм май
Төменгі калориялары Sonic Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (мини): 550 калория, 29 грамм май
- Күдікті Brownie Blast Master Blast (мини): 590 калория, 29 грамм май
Көріп отырғаныңыздай, тіпті ең пайдалы Sonic мәзірінің элементтері әлі күнге дейін калорияларда және майда өте жоғары. Диетада болсаңыз, сүйетін бір немесе екі элементті таңдаңыз және оларды досыңызбен бөліңіз. Сусынның калориясын бақылауға алу үшін суға ішіңіз .
Sonic мәзіріндегі ең жарамсыз параметрлер
Оған сеніңіз немесе жоқсыз, Sonic Drive-In-дегі ең аз дені сау таңдаулар тауық етімен жасалады. Сондықтан тағамдарды жеп, диета тамақтанудан гөрі, жақсы деп ойлаңыз. Бұл сіз Sonic-де диетаға ұстануға тырысқыңыз келсе, аулақ болу керек заттар.
Ең аз сау денсаулығына арналған сэндвич
- Майоны бар SuperSonic Bacon Double Cheeseburger: 1240 калория, 87 грамм май
- Бэкон Чизбургер Тостер Сэндвич: 850 калория, 50 грамм май
- Супружный шоколадты тауық сыбағасы Түскі ас 5 дана: 1080 калория 51 грамм май
- Төртінші тоқсандық фунт Коней: 830 калория, 55 грамм май
Ең аз денсаулығы бар Sonic жақтары
- Күл «Р» шірік (ірі): 770 калория, 53 грамм май
- Кесілген «R» бұрыш (үлкен): 880 калория, 57 грамм май
- Қолмен жұмыс Пияз Rings (үлкен): 800 калория, 39 грамм май
Ең аз денсаулығы бар Sonic Blasts
- Жержаңғақ сары май және печенье Дайвка шебері Мастер-жарылыс (үлкен): 2300 калория, 144 грамм май
- Peanutty Swirl Master шабандозы Snicker Brs (үлкен): 2190 калория, 140 грамм май
Толық Sonic Drive In In Nutrition мәліметін онлайндан табуға болады. Таңдаулы тағамдарды тексеру үшін оны пайдалану пайдалы. Егер барар алдында сау Sonic мәзірінің элементтерін таңдауға болады, сіз сонда болған кезде сіз диетаға ұқсайтын боласыз.