Сүт өнімдерінің ең жақсы және ең нашар таңдауы
500 калория немесе одан аз мөлшерде DQ мәзірінен тамақтануға болатынын білесіз бе? Бұл рас. Егер бірнеше сүт тағамдық сиыр королеваның тамақтану жөніндегі кеңестерін ұстанатын болсаңыз, 300-ге жуық калориядан да емдеуге болады. Дәстүрлі диеталар үшін фастфуд мейрамханасы болмаса да , егер сіз жүрсеңіз, Сүт Қышқылының калорияларын сақтап қалудың көптеген жолдары бар.
Dairy Queen Menu мәзірін талдау
Егер сіз майлар мен калорияларды қысқартуға тырысып жатсаңыз, сіздің ең жақсы ставкаңыз - үйдегі диеталық тамақты жеу және тамақтанудан кейінгі тағамға арналған DQ-ге бару.
Осылайша сіз салауатты төмен калорияны, жоғары ақуыздық түскі асты дайындауға және толық сүт өнімдерінің калорияларын төмен деңгейде ұстауға болады. Бірақ сіз DQ мәзірін желіден бұрын тексеріп, алдын-ала тапсырыс берілетіндігіңізді білуіңіз керек.
Сіз балмұздақ санағышта болғаннан кейін, мәзірге қарамай тапсырыс беріңіз. Қабырғада орналастырылған кейбір суреттер мен жоғары калорийлік Blizzards фотосуреттерінің кейбіреулеріне көңіл аудару оңайға түседі және сізден көбірек тапсырыс жасайды.
Сіз өзіңіздің елестетуіңіз бойынша ең төменгі калориялы сүт тағамдары мәзірінің элементтері аз мөлшерде қызмет етеді . Сондықтан, бақылауды бақылауды сақтағаныңызша, өзіңіздің құмарлықты қанағаттандыра алатыныңызды ұмытпаңыз.
Ең танымал Dairy Queen Food
| DQ Vanilla Cone тамақтану фактілері | |
|---|---|
| Ұсынылатын өлшем 1 Кішкене конус | |
| Қызмет көрсету кезінде | % Күнделікті құн * |
| Калория 230 | |
| Майдың калориялары 63 | |
| Жалпы май 7г | 11% |
| Қаныққан май 4.5 г | 23% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| 95 мг натрий | 4% |
| Көмірсулар 37г | 12% |
| Қант 26г | |
| Протеин 6г | |
| А дәрумені 10% · Витамин С 0% | |
| Кальций 20% · Темір 2% | |
| * 2000 калориялы диетаға негізделген | |
DQ конусы Сүт Куйлында өте танымал. Калориялар мен майлар кішкентай емдеумен айналыса, ақылға қонымды. Кішкентай ваниль конусы 230 калория ғана қамтамасыз етеді. Бірақ үлкен өлшемді таңдасаңыз, нөмір 460 калорияға секіреді. Шоколадқа құйылған үлкен ваниль конусы 640 калория мен 30 грамм май береді.
Басқа балмұздақтар DQ-да танымал. Шоколад Дилли Бар 220 калория мен 12 грамм май береді. Шоколадты кішкентай Sundae 280 калория мен 7 грамм май береді.
«Dairy Queen» мәзіріндегі ең сау параметрлері
Төменде аталған емдеудің әрқайсысы 300-ден кем калория және кемінде 10 грамм май бар. Кейбіреулер тіпті майсыз. Дегенмен, жидектер мен калориялардан төмен кальцийлі борсардтың термегені немесе басқа толықтыруларсыз келуін ұмытпаңыз. Тамшылатып құйылған 90 калория мен 7 грамм май қосады.
- Cherry StarKiss Bar: 80 калория, 0 грамм май
- Фудж Бар: 50 калория, 0 грамм май
- Баланың ваниль конусы: 170 калория, 4,5 грамм май
- Былғары слушь (кішкентай): 200 калория, 0 грамм май
- DQ Sandwich: 190 калория, 5 грамм май
- Ашық тегіс (шағын): 150 - 170 калория, 0 грамм май
- Premium Fruit Smoothie (кішкентай): 240 - 280 калория, 0-ден 1 грамм май
- Анандасы Sundae (кішкентай): 230 калория, 7 грамм май
- Құлпынай Sundae (кішкентай): 230 калория, 7 грамм май
- DQ Treatzza Pizza (Heath немесе M & Ms): 190 - 200 калория, 9 грамм май
- Банан Split Blizzard (мини): 280 калория, 8 грамм май
DQ мәзіріндегі ең аз тиімді параметрлер
Егер солай еместердің ешқайсысы ұнамаса, аз мөлшерде жеп, калориялық түскі ас немесе түскі асты жеп, диета бұзбауы мүмкін калориялардан сәл жоғары басқа да опциялар бар.
Дегенмен, барлығыңыздан аулақ болғыңыз келетін кейбір DQ еместері бар. Бұл заттар жоғары мөлшерде калориялар мен семіздікке ұшырайды . Таңдаулы емдеу үшін бұл тізімді тексеріңіз. Тізімде болғандардың (және емес) таңдануы мүмкін.
- Тасбақ Pecan Cluster Blizzard (үлкен): 1470 калория, 82 грамм май
- Тұздалған карамель Truffle Blizzard (үлкен): 1430 калория, 67 грамм май
- Жержаңғақ сары май печеньесі Қытырлақ бөрк (үлкен): 1500 калория, 69 грамм май
- Қамыр печеньесі (үлкен): 1510 калория, 63 грамм май
- Hot Fudge Shake (үлкен): 970 калория, 36 грамм май
- Жержаңғақ сары май (үлкен): 1350 калория, 72 грамм май
Сіз таңқаларлық, бұл жержаңғақ Buster Parfait тізімде жоқ? Бұл ең танымал мәзір элементтерінің бірі және құрамында 710 калория және 31 грамм май бар. Сондықтан, егер вагоннан құлап кетсеңіз және жаман болса, бұл ең жаман нұсқа емес.
Low-Calorie сүт фарфор тағамдары
Толық тамақтану үшін Сүт Қышқылында өзіңізді тапсаңыз, 500 калория немесе одан аз тамақтануға болады. Бірақ қайтадан сіздің опцияларыңыз шектеулі. Міне, ең аз зақымдалған есікті шығаратын бірнеше комбинациялар.
1-тамақ:
- Балалардың грильден жасалған тауық еті: 250 калория
- Бүйір салат (лимон саңылауы орнына байыту): 25 калория
- DQ Treatzza Пицца: 190 - 200 калория
Барлығы : 440-450 калория
2-тамақ:
- Тауық еті BLT салат-гриль (лимон саңылауы орнына): 270 калория
- Vanilla Cone (Балалар) 170 калория
Барлығы: 440 калория
3-тамақ:
- Чизбургер: 370 калория
- Ванильді қызғылт сары бар: 60 калория
Барлығы: 430 калория
Сөзден шыққан сөз
«Сүт-сиқырлы» ханшайымында тамақтануды таңдағаныңызға қарамастан, сіздің тағамыңыз немесе емдеу қант, май және калорияларда жоғары болуы мүмкін. Дұрыс тамақтануды жоспарда ұстау үшін күн ішінде басқа тағамдарыңызда көп нәрлі тағамдарды таңдаңыз. Мысалы, түскі асқа салауатты ақуыздың көптігі, түскі асқа талшықтарға бай жемістер мен көкөністерді жеп, кешкі уақытта тамақтану керек. Сіздің сүт тағамыңыздағы диетаны бұзбайтыныңызды білсеңіз, калориялары жақсы болады.