Төменгі карбалық диета туралы толығырақ біліп алыңыз
Төмен көмір диеталар - жаңа ештеңе емес, бірақ егер біз қайта оралсақ, бір ғасырдан астам уақыт бұрын біз оригинаторды таба аламыз. Уильям Бантинг (1796-1878 жж.) Семіздікпен күрестен кейін дәрігердің өтінішінде төмен көмір диетасын бастады. Бантинг бірден адам, диета және етістік. Бантинг, әдетте, тамақтанумен семіздікпен емделгеннен кейін төмен көмірсуды диетаның алғашқы жарияланған нұсқасын жасау мен оны насихаттау арқылы есептеледі.
Ол өте танымал болып табылатын «Corpulence-ға хат» атты буклеттер жазды, ол жерде «тамақтану» диетинг термині болатын, ал ілеспе этишімен «белдесу» болды. Бантинг қызығушылықты қалпына келтіреді, бірақ кейбір қиын жерлерде. Дегенмен, төменгі көмір диеталық кеңістікте бел байлау және оның болашағы туралы білу керек.
Бантинг диетасы түсіндірілді
Бэнтинг диетасы бүгінгі күні төмен тамақтандыратын диетадан кейін кез келген адамға таныс болады, ол ет, көкөніс және жемістерді атап, қант пен крахмалды болдырмайды . Уильям Бантинг сауда-саттықпен айналысады. Ол индолинді ашуға арналған Нобель сыйлығының иегері Фредрик Бантингтің қашықтан туыстары деп аталады, ол аз диабетпен күресу үшін төмен көмір диеталар байланысы, инсулин жетіспеушілігінің ауруымен байланыстыратын еліктік сәйкестік.
Bandanting жаңғырту
Жақында «Бантинг» термині әсіресе Оңтүстік Африкада, негізінен « Реал Ой» революциясының авторы доктор Тим Нуакстың және «Дене шынықтыру және спорт» медицина ғылымының профессоры, зерттеуші, спортшы және қорғаушы қызметінен қайтадан танымал болды. төмен көміртегі / денсаулығына жоғары май жағу.
Оңтүстік Африкада Banting кафесін пайдаланып, мейрамханалар таба аласыз. Алайда Bananting және Noakes арасындағы байланыс негізсіз болуы мүмкін. Бантинг Нюкадан айырмашылығы жоғары май диетасын қолдамайды, сондықтан төмен көмірге қатысты олардың келісімі жақсы болуы мүмкін. Дегенмен жапсырма тоқтап қалды.
Банцинг және Аткинс және Палео Диета
Палео диетаны дәйектілікпен салыстыруға болады, бірақ екеуі де палеоның диетасы аз және вегетариандық немесе пескаратиан сияқты жеуге жарайтын өмір салтымен ерекшеленеді. Палеондарды ішкендер көмірді санамайды немесе майдың немесе көмірсулардың сандар тұрғысынан қаншалықты азық-түлікте екеніне баса назар аударады. Палео белгілі бір тағамдарды тікелей аулақ ұстайды. Аткинс тұрғысынан Noakes Atkins компаниясының жоғары ақуызды диета екеніне назар аударады , онда Бантинг - қалыпты ақуызды тұтынатын жоғары диета. Банцинг Аткинс сияқты жеке емес, бірақ олардың «Аткинс» жоспарына ұқсас фазалары бар.
Болашақтың байланысы
Бандатинг барлық жастағы адамдармен тартымдылықты жалғастыруда, сондықтан оның қалпына келтіруін төмен көмір диеталар үшін нұсқаулық ретінде жалғастырады. Егер сіз өзіңізді кітаппен және басқа материалдармен оқып қана қоймай, кез-келген жаңа диетаны бастамас бұрын дәрігеріңізді көргеніңізді ұмытпаңыз. Дәрігеріңіздің диеталар туралы түсінігін таба аласыз, бірақ өзіңіздің денеңіздің денсаулығы туралы да біле аласыз, ол сіздің денеңізге қалай дұрыс тамақтану туралы дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі.