Пауэрлифтинг - ауыр атлетикадан жарыс спорт түрі. Ол үш көтергіштерден тұрады: скват, қайтыс болған және стендтік баспасөз. Әр лифт жарамды лифт болып табылатын ережелер мен нормаларға ие. Бәсекелестікте әр көтеру түріне үш рет әрекет жасалады және әрбір лифттің ең жоғарғы салмағы жалпы есепте есептеледі. Көтергіштер гендерлік бөліктерде, салмақта және жасы бойынша, сондай-ақ жабдықталған немесе шикізатпен көтеріле ме, жоқ па?
Жазбалар әрбір бөлім үшін сақталады.
Пауэрлифтинг олимпиадалық көтеру емес, олимпиадалық спорт емес. Пауэрлифтинг, олимпиадалық көтеру, бодибилдинг және ауыр атлетиканың әр түрлі түрлері арасындағы айырмашылықтар туралы оқыңыз.
Мысалдар Энди Болтон, Лидс, Англия, Ұлыбританиядан қуатталғыш, 457,5 килограмм (1009 фунт) жабдықталған жарақат рекордын орнатқан.
Шикі пауэрлифтинг
Өңделмеген немесе пауэрлифтингпен қамтамасыз етілмеген киім-кешектер мен скотиндер немесе өлімге қарсы костюмдер сияқты қолдауға арналған киімдерді пайдалануға тыйым салу ережелері бар. Көтергіштер қосымша қолдау элементтері жоқ Халықаралық Пауэрлифтинг Федерациясының (IPF) бекіткен синглін пайдаланады. Лифттер белдікті тұтқаны немесе ілмекпен бекітілгенше қолдануы мүмкін, бірақ Velcro-мен емес. Олар Velcro жоқ және көбейтілмеген запястья орамдарын және IPF бекітілген тізе қалақтарды киюі мүмкін.
Тісті немесе жабдықталған пауэрлифтинг
Осы санаттағы көтергіштер қосымша пішінді қамтамасыз ету үшін қатал болып табылатын бір қабатты немесе көп қабатты синглеттерді немесе сөмкелер мен қысқыштарды киеді.
Олар сондай-ақ белдікті (бірақ Velcro емес) киюге, білекке орауыштар мен тізе буып-түюге болады. Бұл категорияны бұдан былай бір қабатты және көп қабатты айналдырылған бөліктерге бөлуге болады.
Жастар пауэрлифтинг
Жасы бойынша топтар мен жас шектеулері пауэрлифтингтік федерациялармен белгіленеді. Amateur Athletic Union (AAU) алты жастан бастап көтергіштерді қабылдайды, ал АҚШ Пауэрлифтинг (USAPL) 10 жастан бастап балаларды қабылдайды.
Жарыстар мен жарыстар
Конкурста көтергіш әрбір көтеру іс-шарасына үш рет қатысуға рұқсат береді (скват, стендтік баспасөз және өлім). Әрбір көтергіш көтерілуге тырысатын салмақты таңдайды. Әрбір көтеру оқиғасы арасындағы көтергішке әрбір әрекет пен бірнеше сағат беріледі. Судьялар мен төрешілер әрбір оқиғаның ережелеріне сәйкес көтерілуін қамтамасыз етеді.
- Скваж лифт : барабан тіректің үстінде орналасқан. Ұшақ иығында тұрып, оны ұстап тұрып, оны тіректен алып тастайды және тізбенің астындағы жамбас түйіспесімен скотч орнына түседі. Содан кейін көтергіш тізені құлыптап тұрып, шкафты тірекке қайтарады.
- Benchpress Lift : Сахнаға артқы жағында жатқанда, көтергіш тікбұрышты қолмен бармақты алып, оны кеудеге түсіреді және оны тік қол орнын басады.
- Өлі соққы : Ұстағыш зеңбіректі еденнен көтеріп, тізе бекітілген күйге дейін көтереді, содан кейін салмақты еденге қайтарады.
Ұйымдар
Спорт бірнеше халықаралық федерациялар тарапынан ұйымдастырылып, реттеледі. Олардың әрқайсысында өздерінің ережелері мен түсініктері бар, олар қандай құралдар мен техникаларға рұқсат етіледі. Жергілікті жерде конкурстарға қатысу үшін федерацияларды таңдауға болады.
- Халықаралық пауэрлифтинг федерациясы: 100-ден астам мүше елдер, соның ішінде Құрама Штаттарда USAPL бар.
- Бүкіләлемдік пауэрлифтинг конгресі: Америка Құрама Штаттарының филиалы - американдық Powerlifting Federation.
- Бүкіләлемдік пауэрлифтинг альянсы: 1987 жылы негізі қаланған американдық филиал - Америка пауэрлифтингтік қауымдастығы.
Ақшалай жүлделер кейбір пауэрлифтингтік жарыстарда, ал басқа жарыс әуесқойларға арналған.