Бұл жаттығу залын қолдануға болатынын қалай білуге болады
Спортзалға қосылу дерлік үйлену сияқты. Сіз өзіңіз таңдаған тренажер залымен байланысы қана қоймай, жаттығу залымен бірге уақытты өткізесіз. Алайда, жұбайыңыздан айырмашылығы, егер сіз көрсетпесеңіз, тренажер залы болмайды. Шын мәнінде, сіздің жаттығу залы аптасына бес рет немесе жылына бес рет барып, өз ақшаңызды алуға дайын.
Бірақ сіз өзіңіздің жұбайыңызды таңдауда қамқорлық жасағаныңыздай , дұрыс денсаулық клубы сіз таңдаған кезде, сіз баратындығыңызға, бақытты болуға және ақшаңызды үнемдеуге мүмкіндік бермейді.
Бұл нұсқаулық сізге дәл осылай көмектеседі.
Спорт залын қалай құрастыру керек
Бірнеше айлар немесе жылдар бойы сізді жасай алатын келісімшартқа қол қоймас бұрын, дайын болуға сенімді болыңыз. Сіз мұны әртүрлі уақытта баруға және қол жетімді барлық мүмкіндіктерді пайдалана отырып, кем дегенде аптаға тегін өту арқылы бірнеше спорт залдарын сынап көре аласыз.
Тренажер залын көргенде, уақыт пен күндерде жұмыс істей беріңіз. Осылайша, ол толып жатқанын көре аласыз. Машиналарға және фитнес сабақтарына қосымша назар аударыңыз, егер бұл сіздің назарыңыз болса. Оларға кіретін сызықтар бар ма.
Спортзалда не іздейміз
- Орналасқан жер - бұл шешіміңіздің ең маңызды элементі. Спортзал әлемдегі әр қоңырау мен дірілге ие болуы мүмкін, бірақ егер ол тым алыс болса, онда сіз бармайтын жақсы мүмкіндік бар. Спортзал үйіңіздің немесе / немесе жұмысыңыздың жанында болғанына көз жеткізіңіз.
- Сааттар - бұл айқын, бірақ көбінесе біз көпшіліктің назарынан тыс қалмай, көптеген спорт залдарының күннің барлық сағаттарын ашық деп есептей бастайды. Спорт залы жұмыс істегіңіз келетін уақыт пен күндер үшін қол жетімді болуын екі рет тексеріңіз.
- Бағасы - спорттық ғимараттар түрлі жолдармен жұмыс істейді, бірақ сіз келісім-шартқа қол қойып, белгілі бір соманы ай сайын төлеуіңіз мүмкін. Дене шынықтыру-сауықтыру жаттығу залы неғұрлым жақсы болса, соғұрлым көп төлейсіз. Бірақ сіз өзіңіздің ақшаңыздан ең көп пайда алатындығыңызға сенімді болу жолдары бар.
- Арнайы мүмкіндіктерді іздеңіз - Көптеген спорт алаңдары ай сайынғы арнайы ұсыныстар, бастамашылық төлемдер, тегін жеке жаттығулар немесе бірнеше ай тегін айлар ұсынады. Сатушыларға қол қоюдан бұрын қол жетімді кез келген ерекшеліктер туралы сұраңыз.
- Келіссөздер - Көптеген спорт залдарында мүшелік сипаты келіссөздер болып табылады. Бастамашылық жарналарынан бас тартуды сұрап, келісімшарттың шарттарын өзгертіп, тіпті төменгі ай сайынғы төлемдер туралы сұрауға ешқандай зиян жоқ.
- Зерттеулер - Тым көп адамдар жақын маңдағы клубтарға баруды емес, бірінші ұсынысты қабылдайды. Аудандағы әрбір спортзалға тур жасай отырып, сіз адамдарға қандай зарядталып жатқандығы және олар ұсынатын арнайы ұсыныстар береді. Бұл сізді әлдеқайда жақсы келіссөздер жүргізуге мүмкіндік береді.
- Жақсы басып шығаруды оқыңыз - Келісімшартты мерзімінен бұрын алу үшін айыппұл бар ма? Егер жарақат алсаңыз, науқас болсаңыз немесе ұзағырақ сапарыңыз болса, мүшелігіңізді тоқтатуға мүмкіндік бар ма? Тіркелуден бұрын сіздің мүшелігіңізден қалай шығуға болатынын біліңіз.
- Ерекшеліктер - Тренажер залында теннис корты, теннис корттары, бассейндер, фитнес сабақтары, арнайы машиналар немесе жабдықтар, жеке жаттығулар , физикалық терапия және т.б. қатысқыңыз келетініне көз жеткізіңіз. Сіздің отбасыңыз сізбен бірге бола ма? Сіздің отбасыңыз үшін дұрыс жаттығу залы таба аласыз.
- Атмосфера - Сіз кептеліп қалған тренажер залын көргісі келмейтінімен, айналаңызда адамдар жаттығуға энергия қосуы мүмкін. Спортзал қалай сезінетініне назар аударыңыз. Музыка өте қатты ма? Кез-келген машина үшін күту желілері бар ма? Адамдар өздерінің жаттығуларын орындау үшін жеткілікті орын бар ма? Өзіңізді жайлы сезінесіз бе? Егер сіз ауыр жаттығу үшін болсаңыз және би клубына ұқсайтын болсаңыз, онда сіз жұмыс істеуге дәлел бола алмайсыз. Әдетте сіз жаттығу залын көруге тырысып көріңіз, осылайша сіздің тәжірибеңіз бірінші қолыңыз болатындығын көре аласыз.
- Қоршаған орта - жаттығу залы таза ма? Кең? Егер бұл қоқыс болса, онда сіз жұмыс істеуге қуаныштымыз. Теледидар туралы не деуге болады? Олар кардиохирургиялық машиналардың айналасында көп бар ма? Құлаққаптардағы станцияларды тыңдай аласыз ба? Адамдар машиналарды сүртіп тастай алатын спорт залы айналасында бүріккіштер бар ма? Ванна бөлмелері таза және жақсы жабдықталған ба? Осындай кішкене нәрселер сіздің жаттығуларыңызды олардан гөрі іс-әрекеттерден артық атқара алады.
- Бала күтімі - балалар күтіміне арналған бөлмелердің сағаттарын (кейбіреулер белгілі бір уақыт ішінде ғана жұмыс істейді) және кеңістікті тексеріңіз. Ол толып жатыр ма? Оларда жеткілікті қызметкерлер бар ма? Өзіңіз жасағаннан бұрын балаларды тастап кетуіңізге көз жеткізіңіз.
- Тұрақ - Жұмыс уақытында (жиі жұмыс істегеннен кейін) саяхаттайтын орын іздегенге бір сағат жұмсаудың қажеті жоқ екенін тексеріңіз.
Спортзалға қосылу - үлкен міндеттеме. Кез-келген басқа үлкен қаржылық шешім сияқты, жақсы шешім қабылдауға қажетті барлық ақпараттың бар екеніне көз жеткізіңіз. Сіз қосқаннан кейін бағдарға жазылыңыз. Көптеген жаттығу залдары жаттығу сабақтарын сіздерге көрсетіп, сізге машиналарды қалай пайдалану туралы негіздерді беретін тегін сессия ұсынады .
Мұны сіз өзіңіздің не істеп жатқаныңызды білуіңізге және жаттығу залдарын шарлауға және жаттығуларыңызды орнатуға көмектесу үшін пайдаланыңыз. Тренажер залы жаттығулардың барлық түрлеріне соншалықты көп ұсына алады ... бірақ егер сіз көрсеңіз.