Бұл қорқынышты, олармен жүру үшін қаншалықты жүре аласыз?
Сіз кәмпиттер табақшасынан өтіп бара жатқанда, аузыңызға бірнеше Хэллоуинге әсер етеді, бірақ бұл калориядан шығу үшін қаншалықты алысқа бару керектігін қорқынышты.
Біз сіздің сүйікті Хэллоуин ісііңізді жаяу калория калькуляторы арқылы іске қостық. Міне, бірнеше шақырым, километр және қадамдар, әрбір емдеуді өртеп алу керек.
Сіз соңғы қорытынды жасауға тиіссіз, өйткені біз жай ғана көріне алмаймыз. Мүмкін сіз жаяу жүргіншілерге арналған зомбылықпен серуендеуге баруыңызға немесе көбірек күзгі серуендеуді жоспарлауыңызға тура келуі мүмкін.
Әр түрлі салмақтарда Хэллоуинді тамақтандыратын миллар (фунт) | ||||||||
Halloween Treat | Калория | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 | 250 |
25 кішігірім желель | 140 | 2.6 | 2.2 | 1.9 | 1.6 | 1.5 | 1.3 | 1.1 |
20 дана шоколадты жүгері | 100 | 1.9 | 1.6 | 1.4 | 1.2 | 1.1 | 0.9 | 0.8 |
2 Бракстің карамельдері | 80 | 1.5 | 1.3 | 1.1 | 0.9 | 0.8 | 0.8 | 0.6 |
2 Хершейдің поцелуасы | 50 | 0.9 | 0.8 | 0.7 | 0.6 | 0,5 | 0,5 | 0.4 |
1 шағын Tootsie Roll | 25 | 0,5 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | 0.2 |
1 Fun Size кәмпиттер жолағы | 80 | 1.5 | 1.3 | 1.1 | 0.9 | 0.8 | 0.8 | 0.6 |
1 Мини пішінді мөлшері бар кәмпиттер | 55 | 1.0 | 0.9 | 0.7 | 0.6 | 0.6 | 0,5 | 0.4 |
1 Fun Size M & M пакеті - Plain or Peanut | 90 | 1.7 | 1.4 | 1.2 | 1.1 | 0.9 | 0.8 | 0.7 |
1 мини Reese's жержаңғақ майының кубогы | 33 | 0.6 | 0,5 | 0.4 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | 0.2 |
1 толық мөлшерде шоколад кәмпиттері бар | 275 | 5.2 | 4.3 | 3.7 | 3.2 | 2.9 | 2.6 | 2.1 |
1 Кинг өлшемі шоколад кәмпиттері бар | 500 | 9.4 | 7.8 | 6.8 | 5.9 | 5.3 | 4.7 | 3.8 |
1 дана асқабақ пирогы (9 дюймдік пирогтың 1/8) | 180 | 3.4 | 2.8 | 2.4 | 2.1 | 1.9 | 1.7 | 1.4 |
Барлығы | 1608 | 130 | 145 | 162 | 179 | 197 | 215 | 262 |
Әртүрлі салмақтарда Хэллоуинге қарсы жүретін километрлер (фунт) | ||||||||
Halloween Treat | Калория | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 | 250 |
25 кішігірім желель | 140 | 4.3 | 3.5 | 3.1 | 2.7 | 2.4 | 2.1 | 1.7 |
20 дана шоколадты жүгері | 100 | 3.0 | 2.5 | 2.2 | 1.9 | 1.7 | 1.5 | 1.2 |
2 Бракстің карамельдері | 80 | 2.4 | 2.0 | 1.7 | 1.5 | 1.4 | 1.2 | 1.0 |
2 Хершейдің поцелуасы | 50 | 1.5 | 1.3 | 1.1 | 0.9 | 0.8 | 0.8 | 0.6 |
1 шағын Tootsie Roll | 25 | 0.8 | 0.6 | 0,5 | 0,5 | 0.4 | 0.4 | 0.3 |
1 Fun Size кәмпиттер жолағы | 80 | 2.4 | 2.0 | 1.7 | 1.5 | 1.4 | 1.2 | 1.0 |
1 Мини пішінді мөлшері бар кәмпиттер | 55 | 1.7 | 1.4 | 1.2 | 1.0 | 0.9 | 0.8 | 0.7 |
1 Fun Size M & M пакеті | 90 | 2.7 | 2.3 | 2.0 | 1.7 | 1.5 | 1.4 | 1.1 |
1 мини Reese's жержаңғақ майының кубогы | 33 | 1.0 | 0.8 | 0.7 | 0.6 | 0.6 | 0,5 | 0.4 |
1 толық мөлшерде шоколад кәмпиттері бар | 275 | 8.4 | 6.9 | 6.0 | 5.2 | 4.7 | 4.2 | 3.3 |
1 Кинг өлшемі шоколад кәмпиттері бар | 500 | 15.2 | 12.6 | 10.9 | 9.5 | 8.5 | 7.6 | 6.1 |
1 дана асқабақ пирогы (9 дюймдік пирогтың 1/8) | 180 | 5.5 | 4.5 | 3.9 | 3.4 | 3.1 | 2.7 | 2.2 |
Барлығы | 1608 | 149 | 161 | 175 | 191 | 207 | 224 | 270 |
Әртүрлі салмақтардағы Хэллоуинді емдеуге арналған қадамдар (фунт) | ||||||||
Halloween Treat | Калория | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 | 250 |
25 кішігірім желель | 140 | 5283 | 4375 | 3784 | 3294 | 2947 | 2642 | 2105 |
20 дана шоколадты жүгері | 100 | 3774 | 3125 | 2703 | 2353 | 2105 | 1887 | 1504 |
2 Бракстің карамельдері | 80 | 3019 | 2500 | 2162 | 1882 | 1684 | 1509 | 1203 |
2 Хершейдің поцелуасы | 50 | 1887 | 1563 | 1351 | 1176 | 1053 | 943 | 752 |
1 шағын Tootsie Roll | 25 | 943 | 781 | 676 | 588 | 526 | 472 | 376 |
1 Fun Size кәмпиттер жолағы | 80 | 3019 | 2500 | 2162 | 1882 | 1684 | 1509 | 1203 |
1 Мини пішінді мөлшері бар кәмпиттер | 55 | 2075 | 1719 | 1486 | 1294 | 1158 | 1038 | 827 |
1 Fun Size M & M пакеті | 90 | 3396 | 2813 | 2432 | 2118 | 1895 | 1698 | 1353 |
1 мини Reese's жержаңғақ майының кубогы | 33 | 1245 | 1031 | 892 | 776 | 695 | 623 | 496 |
1 толық мөлшерде шоколад кәмпиттері бар | 275 | 10377 | 8594 | 7432 | 6471 | 5789 | 5189 | 4135 |
1 Кинг өлшемі шоколад кәмпиттері бар | 500 | 18868 | 15625 | 13514 | 11765 | 10526 | 9434 | 7519 |
1 дана асқабақ пирогы (1/8 пирог) | 180 | 6792 | 5625 | 4865 | 4235 | 3789 | 3396 | 2707 |
Барлығы | 1608 | 60779 | 50370 | 43599 | 37995 | 34033 | 30540 | 24430 |
Хэллоуинге бару
Түнде қауіпсіз жүру бойынша кеңестер : Хэллоуинге, қараңғы таңертең және кешке күзде және қыста қауіпсіз жерде сақтаңыз. Сіз барлық қара киім киюге азғырылуы мүмкін, бірақ сіз қауіпсіздікте болуыңыз керек. Шағылысатын керек-жарақтарды қосып, жарыққа алып барыңыз.
Zombie Walk Photos : Жаяу жүргіншілерге қосылыңыз немесе оларды жергілікті Zombie Walk-тан тастаңыз. Сіз кейбіреулерін солардың ішінен жағып, қызықтыра аласыз.
10 Walking- The Halloween Costumes : Хэллоуин рухында осы костюмдермен өзіңіздің гүлдеріңізді көрсетіңіз.