FitStar Yoga - бұл танымал FitStar жеке жаттығу бағдарламасының артынан адамдардан келген йога бағдарламасы. Йоги итерациясында Strala Yoga компаниясының негізін қалаушы Тара Стилстің нұсқауы бар. Бұл бағдарлама қаптайдан бірнеше себептермен ерекшеленеді. Ең әйгілі бағдарлама сіз үшін дербестік сеансты жасауға мүмкіндік береді, бірақ бұрыннан бар кіші бағдарламаларды таңдау мүмкіндігі бар.
Басқа инновациялар - бұл бағдарлама әлеуметтік желілердегі әлеуметтік желілерге толығымен біріктірілген.
Басталу
FitStar Yoga бағдарламасының бастапқы жүктелімі тегін, бірақ бір айға $ 7.99 немесе жылына $ 39,99 тұратын премиум деңгейіне дейін жетпейінше, бағдарлама мүмкіндіктерінің аз ғана бөлігіне ғана қол жеткізуге өте жылдам түсінікті болады.
Бағдарламаға кіргенде (Facebook арқылы жасай алатын болсаңыз да, құпиялылық туралы алаңдаушылық туғызатын болсаңыз Қызмет көрсету шарттарын мұқият оқып шығуды ұсынамын), сізге йога тәжірибесінің деңгейін таңдау ұсынылады: бастауыш, аралық, немесе сарапшы. Сіз дұрыс тәжірибе деңгейін таңдайтын болсаңыз, сізге 20 минуттық енгізу дәйектілігі енгізілді. (Егер сіз йогаға кіре алмасаңыз, онда оны өшіре аласыз.) Мен озық деңгейдегі тәжірибені таңдадым және қарқындылықты өте жақсы орынға айналдырдым. Бұл кіріспе сессия жақсы дайындалған йоганың сабақтарының қалай болатындығын және ол тегіс жұмыс істейтіндігімен ерекшеленеді, осы технологияның алдыңғы әрекеттеріне айтарлықтай жақсарады.
Сессия барысында белгілі бір позалардың тым қиын, тым қарапайым немесе дұрыс болғанын көрсету мүмкіндіктері бар, бірақ жаттығудың соңында таңдалған позаларды қайта қарауға тағы бір мүмкіндік болғандықтан, сіз бұл ұсыныстарын жіберіп алмасаңыз, алаңдамаңыз. Бұл бастапқы бағалаудан кейін, бағдарламаның премиум деңгейлі нұсқасы үшін алғыңыз келе ме?
Бұл қалай жұмыс істейді
FitStar Yoga: жеке және фристайл бойынша сабақтардың екі түрі бар. Жекешелендірілген жаттығулар практикаңыздың деңгейін, соның ішінде алдыңғы сессияларыңыздағы қиындықтарды қалай бағалай алғаныңызды ескереді. Ай сайын көтерілетін Freestyle дәйектемелері алдын-ала белгіленеді (барлығына бірдей) және жамбас, ядро, тепе-теңдік және төсек алдындағы танымал тақырыптарға назар аударады.
Негізгі (тегін) деңгейде аптасына бір рет 20 минуттық жекелендірілген йога сеансы, ал сіз таңдаған Тегін Сеансқа қол жеткізесіз. Премиум деңгейінде сіз барлық мүмкіндіктерге шексіз қол жеткізе аласыз, сонымен қатар кесте мен қажеттіліктеріңізге сай болу үшін ұзақтығы мен қарқындылығын өзгерту арқылы Жеке Сеанстарыңызды теңшеуге мүмкіндік аласыз. Жекешелендірілген сеанстар сізге алдыңғы сабақтарға жауап негізінде реттеледі.
Қоғамдастық
FitStar йога бағдарламасы мотивация және кеңес алу үшін пайдаланушылар қауымдастығымен байланысу үшін көптеген мүмкіндіктерді ұсынады. Сіз Facebook-ті және Twitter-де қолданыстағы әлеуметтік медиа-шоттарыңызға йогамен айналысқан кезде немесе Fitbit, MyFitnessPal немесе UP-дан Jawbone сияқты фитнес трекинг технологиясына жаңартып отыру үшін қосыла аласыз. Ең маңыздысы, бөлісуден бас тартуға болады.
Секциялар аяқталғаннан кейін берілген нәрселердің ішкі жүйесі бар, егер сіз осындай нәрсені дәлелдейтін болсаңыз. Сондай-ақ, қолданбаны жұмыс істеуге еске салу және қаласаңыз, достарыңыздың әрекеттерін ескерту үшін орнатуға болады.
Сіз оны алуыңыз керек пе?
FitStar Yoga - Wii Fit Yoga 2008 жылы енгізілген сәттен бастап біздің кейбіреулеріміз ойлап тапқан үйдегі виртуалды йога оқытушысының өзіндік ерекшелігін іске асыру. Технология соңында көптеген жолмен түсіне түседі. Бұл, әрине, мен өзімді сынап көрген ең біріктірілген, үздіксіз бағдарлама. Бұл йога үйде , әсіресе, кем дегенде, йога тәжірибесі бар адамдарға шынайы игілік болуы мүмкін.
Мен бастауыш деңгейдегі жүйені көре алмадым, бірақ әдетте мұғаліммен абсолютті жаңадан бастағандар үшін қосымша уақытты қажет етеді. Дегенмен, бұл бағдарлама, әрине, кез-келген йога тәртібін кеңейтуі мүмкін. Әлеуметтік / мотивациялық аспектілер мен үшін маңызды емес, бірақ олар оны қалайтын адамдар үшін. Менің кеңесім - бағдарламаны жүктеп алу және бастапқы сессияны көру. Бұл сізге күтуге болатын өте жақсы идея береді. Егер сіз әлі де қоршауда болсаңыз, әрқашан негізгі нұсқамен бірге бола аласыз және оны пайдалы деп тапсаңыз, кейінірек жаңартыңыз.