Сіз не білуіңіз керек
Wheatgrass ( Triticum aestivum ) - бидай дәндерінің жаңадан өсірілген қашуынан жасалған танымал шырын шығаратын ингредиент. Хлорофиллге, бета-каротенге және антиоксиданттарға бай, бидайгас бірнеше денсаулық жағдайында табиғи құрал ретінде бағаланады.
Пайдаланады
Альтернативті медицинада жақтаушылар бидайгаздың денсаулығының кең ауқымын ұсынады. Мысалы, бидайгаз иммундық жүйені күшейту, детоксқа көмек, энергияны арттыру, асқорытуды жақсарту, азықтарды азайту, көруді сақтау, салмақ жоғалтуды арттыру және қалқанша бездерді ынталандыру деп аталады.
Сонымен қатар, альтернативті медицина жақтаушыларының айтуынша, бидай кристаллындағы хлорофилл дененің оттегі деңгейін көтере алады және өз кезегінде онкологиялық ауруларды емдейді немесе алдын алады.
Wheatgrass-ақ мынадай денсаулық проблемаларына қарсы күресуге:
- бронхит
- суық суық
- іш қату
- бауыр
- Жоғарғы қан қысымы
- жоғары холестерин
- ас қорыту
- қабыну
- ұйқысыздық
- жұлдыру колиті
Артықшылықтары
Бүгінгі күні өте аз зерттелген зерттеулер бидай шөптерінің әлеуетті денсаулыққа пайдалы екендігін тексерді. Сонымен қатар, хлорофиллдың қатерлі ісікпен күресу туралы талапты қолдайтын ешқандай дәлел жоқ.
Дегенмен, алдын-ала зерттеулер бидайдың кейбір денсаулық жағдайына уәде беріп жатқанын білдіреді. Қолжетімді зерттеулердің кейбір маңызды тұжырымдарын қараңыз:
1) ұрықтың колиті
Скандинавияның гастроэнтерология журналы 2002 жылғы кішігірім зерттеуге сәйкес Wheatgrass жара ауруы жеңілдетеді. Зерттеу үшін жара ауруы бар 23 науқасқа айына бір рет бидай шырыны немесе плацебо ішімдігі берілді.
Зерттеуді аяқтаған 21 науқас бойынша деректерге сүйенсек, зерттеушілер бидай шырынын емдеу аурулардың белсенділігін және ректалды қан кету дәрежесін айтарлықтай төмендетті.
2) Химиотерапия
Wheatgrass химиотерапиядан туындаған мелоттоксизммен күресуге көмектесе алады, 2007 жылы тамақтану және қатерлі ісікке арналған пилоттық зерттеуді ұсынады.
Потенциалды өмірге қауіпті жағдай, миелотоксичность сүйек миының белсенділігін басу арқылы белгіленеді.
Зерттеуге сүт безі қатерлі ісігіне байланысты химиотерапиядан өткен 60 науқас қатысты. Химиотерапияның алғашқы үш циклі кезінде күнделікті бидай шырынын ұсынатындардың арасында зерттеушілер миелотоксиканың айтарлықтай төмендеуін байқады. Бидай шырыны химиотерапияның әсеріне кедергі келтірмегенімен, алты пациент жүрек айнуының нашарлауына ұшырады, бұл олардың бидай шырынын пайдалануды тоқтатты.
3) жоғары холестерол
Жануарларға негізделген зерттеулер бидайдың холестеринді төмендетуге көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді. 2011 жылы Acta Poloniae Pharmaceutica компаниясынан алынған зерттеуде ғалымдар бидай шырынын емдеу холестериннің және холестериннің жалпы холестерин деңгейін төмендетуге көмектесті. Дегенмен, бидай құрамы адамдардың холестеринді төмендететін әсеріне ие бола алмайтындығы белгісіз.
Ескертулер
Wheatgrass кейбір жанама әсерлерді (мысалы, жүрек айнуы, бас ауруы, тамырлар мен тамақтың ісінуі) тудырады. Ежелгі және шірік тамақтану маңызды аллергиялық реакцияларды көрсете алады, өйткені бидай тұқымын тұтынғаннан кейін қандай да бір симптомды бастан кешірсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгіну маңызды.
Қоспаларды тұрақты пайдаланудың жағымсыз әсерлері нашар түсіндіріледі. Қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін қоспалар тексерілмегенін және биологиялық қоспаларды көбінесе реттелмейтінін ескеру маңызды. Кейбір жағдайларда өнім әр шөп үшін көрсетілген мөлшерден ерекшеленетін дозаны бере алады. Басқа жағдайларда, өнім металл сияқты басқа заттармен ластануы мүмкін. Сондай-ақ, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайлары бар немесе дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдарға қауіпсіздіктің қауіпсіздігі белгіленбеген. Мұнда толықтыруларды пайдалану бойынша қосымша кеңестер аласыз.
Қайда табу керек
Wheatgrass көптеген шырын барларда ингредиент ретінде пайдаланылады. Сонымен қатар, табиғи-азық-түлік дүкендері шырын шырындары бар шөлмектерді жиі сатады. Табиғи-азық-түлік дүкендерінде (және диеталық қоспаларға мамандандырылған дүкендерде), бидай құрамы планшет, капсула және ұнтақ түрінде де бар. Кейбір дүкендерде сіз өзіңіздің бидай тұқымды өсіруге мүмкіндік беретін бидай жиынтығын сатасыз.
Денсаулықты денсаулық үшін қолдану
Қазіргі уақытта бидай құралын пайдаланудың кез-келген денсаулыққа қатысты негізгі стандартты емі ретінде қолдауға арналған ғылыми дәлелдер жоқ. Шырындар мен сығындылар бар бифштекс ішіп жатқанда, кейбір азық-түлік артықшылықтары ұсынылуы мүмкін, бидай құрамы қандай да бір шартты стандартты емдеудің орнына қолдануға болмайды. Егер оны қолданып жатсаңыз, алдымен дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз.
Көздер
Американдық Cancer Society. «Бидайгаз». 2008 жылғы қараша.
Bar-Sela G, Tsalic M, Fried G, Goldberg H. «Бидай шөп шырыны сүт безі обыры науқастарындағы химиотерапиямен байланысты гематологиялық уыттылықты жақсартады: пилоттық зерттеу». Нәресте обыры. 2007; 58 (1): 43-8.
Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. «Белсенді дистальды ойық жара колитін емдеудегі бидай шөп шырыны: рандомизацияланған қос соқыр плацебо-бақыланатын сынақ». Скандинавияның гастроэнтерология журналы 2002 37 (4): 444-9.
Котари С, Джейн АК, Мехта С.С., Тонпай С.Д. «Гиперхолестеринді егеуқұйрықта жаңа Triticum aestivum (бидай) шөп шырынын гиполипидемиялық әсері». Acta Pol Pharm. 2011 жылғы наурыз-сәуір; 68 (2): 291-4.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.