Балерина шайы 3 балерина шайы деп те аталады, ол мальва вертикилладан және кассия ангусифолиядан жасалған сусын. Шай салмақ жоғалтуға және салмақты ұстауға көмектесу үшін кеңінен таратылады. Бірақ шай ішкен адамдар жағымсыз әсерлерге ұшырауы мүмкін. Ғылыми зерттеулер балерина шайы артықшылықтарын қолдамайды немесе оның денсаулығына немесе салмақ жоғалуына көмек ретінде пайдаланылады.
Балерина шайы дегеніміз не?
Балерина шайы шай жапырақтарынан жасалмайды, себебі сіз күдіктенесіз. Бұл жылы сусын әдетте екі қуатты ингредиенттердің қоспасы: мальва вертикилла және кассия агустфолиясы. Әрбір қытайлық шөпті ингредиент балеринаның шайына басқаша әсер етеді.
- Малва вертикилла (қытай шалшық) . Бұл өсімдіктің жапырақтары мен тұқымдары (Қытайда, сонымен қатар Африкада, Еуропада, Солтүстік Америкада) өседі. Зауыттың тұқымдары зәр шығаруды арттыруға және суды сақтауды азайтуға арналған диуретикалық өнімдерде қолданылуы мүмкін. Қытай қасқыры іш қатуды жеңілдету немесе бүйрек ауруларын емдеу үшін қолдануға болады. Кейбір әйелдер сондай-ақ емшек сүт ағынын ынталандыру үшін осы шөптік өнімді пайдаланады. Қазіргі уақытта осы өнімнің тиімділігін немесе қауіпсіздігін қамтамасыз ететін ешқандай дәлел жоқ.
- Кассия ангусифолия (сенна). Бұл шөп ингредиенті Үндістан мен Қытайда өсірілген бұтадан (кейбір сорттары Калифорнияда өсіріледі) келеді. Зауыттың жапырақтары мен жемістері көпшілік коммерциялық препараттарда қолданылатын ингредиенттерді алу үшін жиналады. Сенна - бұл FDA-ның мақұлдаған жауап бермейтін шағылысуы. Тұтынушылар емдеу мекемесінде орындалған диагностикалық сынақтар (колоноскопия сияқты) болмай тұрып іш қатуды жеңілдету үшін немесе ішектерді тазарту үшін өнімді пайдалана алады.
Кейбір танымал бренділер балерина шайы тек ингредиент ретінде сеннаның тізімін береді.
3 баллерина шайын қалай дайындау керек?
Балерина шайы (немесе 3 Ballerina Tea) әдетте дүкендерде сатылады және диеталық сусын ретінде онлайн режимінде сатылады. Тұтынушылар сусын жасау үшін шай пакеттерін пайдаланады, бірақ шайдың беріктігі өзгеруі мүмкін.
Әдетте диеталар шай ішкенде, бір шай пакеті бар кесеге 2-3 кесе су құйыңыз.
Пайдаланушылар сусын ішкеннен кейін күніне үш рет ішуге кеңес береді. Бір аптадан кейін сусын ішкеннен кейін, олар жиі қолданылатын судың мөлшерін азайтады, бір шай пакеті бар бір шыныаяқ суды қолданады.
3 балерина шайы денсаулықтың артықшылықтары
Сіз блогерлерді таба аласыз және кейбір сұлулық жазушылары балерина шайының артықшылықтарын дамытады. Кейбіреулер сіздің дене салмағыңызды жоғалту және дене шынықтырумен айналысып, армандаған денеңізге көмектесетін күшті салмақ жоғалту агенті дейді. Сусынның жанкүйерлері кейде ас қорытудың саулығын көтере алатындығын да айтады. Ал басқалары денені тазартуға және тіпті ауруға қарсы күресуге де көмектеседі деп мәлімдейді. Өкінішке орай, бұл талаптар ешқандай ғылыми фактіге негізделмеген.
Балерина шайымен салмақ жоғалтуыңыз мүмкін болса, масштабта көретін өзгерістер судың жоғалуы салдарынан және шайдың лакционды қасиеттерінің нәтижесінде болады . Шай денеңіздің майын күйдіретіні немесе метаболизмді арттыруға күші бар екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ. Сіздің тамақтану әдеттеріңіз және сіздің сұйықтық қабылдауыңыз қалыпты жағдайға келгенде, сіздің салмағыңыз қалыпты жағдайға қайта оралуы мүмкін.
Тіпті, өнімнің көптеген адал қызметшілері бұл стимулятор емес екенін көрсетеді. Балерина шайында ешқандай кофеин жоқ, ол құрамында салмақ жоғалту үшін қолданылған ащы қызғылт сары немесе эфедралық екі шөп ингредиенттері жоқ және ағзаға зиян келтіретіні белгілі.
3 балеринаның шай жағымсыз әсерлері
Балерина шайы ингредиенттері ішектің қозғалысын және зәр шығаруын ұлғайтқандықтан, сіз өнімді пайдаланғанда абдоминальды ыңғайсыздықты (және қолайсыздықты) сезінуіңіз мүмкін. Көптеген блогерлер сіз ішетіннен кейін ванна бөлмесінің жанында болатынын ұсынады.
Сенны бар өнімдерді ұзақ мерзімді пайдалану (екі аптадан астам) ұсынылмайды. Балерина шайын айналдыру ішектің немесе ішектің проблемаларына байланысты болуы мүмкін. «Табиғи медицина» деректер қорының деректеріне сәйкес, ұзақ мерзімді қолданыс жүрек қызметінің бұзылуына, бұлшықет әлсіздігіне, бауырдың зақымдануына және басқа да зиянды әсерлерге әкелетін қандағы (электролиттер) кейбір химиялық заттардың мөлшерін немесе теңгерімін өзгерте алады.
Сөзден шыққан сөз
Егер салмақты жоғалтуға тырысып жатсаңыз немесе сіз арнайы іс-шара үшін тез сөніп қалсаңыз, тез нәтиже алу үшін балерина шайы сияқты диуретикалық немесе лакционды өнімді қолдануға болады. Өкінішке орай, сіз жоғары баға аласыз.
Сэннаны FDA-да қолдану үшін мақұлданғанымен, тәулігіне 17,2 мг дозада, күніне 34,4 мг-дан аспайды. Көптеген балерина шай өнімдері сіз шай ішкенде тұтынатын доза туралы ақпаратты бермейді. Судың салмағын жылдам жоғалтудың қауіпсіз жолдары бар . Көптеген адамдар үшін ескі тәсілмен салмақ жоғалту - сау тамақтану және тұрақты жаттығу - салмақ жоғалтудың қауіпсіз және ең тиімді әдісі.
> Көздер:
> Қытай қалыңдығы. Терапиялық зерттеу орталығы. Табиғи дәрілік заттардың дерекқоры. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Сенна. Medline Plus. Ұлттық денсаулық сақтау институттары, Ұлттық медицина кітапханасы. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Сенна. Терапиялық зерттеу орталығы. Табиғи дәрілік заттардың дерекқоры. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food--herbs-supplements/professional.aspx?productid=652