Тегін және Жазылымға арналған йога сыныптары
Көптеген адамдар үйге йогамен сабаққа бару ыңғайлы болмаса, бейнемен бірге опцияны ұнатады. Бірақ тіпті үлкен йога DVD қайталанатын көзқарастардан кейін скучно сезінуді бастайды, бұл мата мен баспасөзді ойнату үшін мотивацияның болмауына әкеледі. Сіздің онлайн режиміндегі йога бейнежазбаларын алу опцияларыңызды едәуір кеңейтіп, өзіңізге ұнайтын кез келген нәрсені өзгертуге мүмкіндік береді. Йогадағы бейнелердің үздік көздері онлайн режимінде өздерінің ұсыныстарын үнемі жаңартады, ал кейбіреулер тіпті өздерінің қонақ бөлмесінен студиялық сыныпты бастан кешіруге мүмкіндік беретін тікелей эфирге шығады. Таңқаларлық емес, ең кең ұсыныстары бар сайттар ай сайынғы абоненттік төлемге ие, алайда бұл жерде бюджеттік көзқарастар үшін кейбір еркін нұсқалар бар.
1 - ЙогаГло
YogaGlo компаниясы Santa Monica йоги студиясында тірі жазылған 1000-нан астам йога сабақтарын ұсынады және жаңа сыныптар үнемі қосылады. Мұнда үлкен соқтығысу - мұғалімнің үздік мұғалімдері, оның ішінде семинар / фестивальдің бірнеше негізгі бөлімі. Сіз Elena Brower, Kathryn Budig, Nuh Maze, Christina Sell және Seane Corn сияқты сабақтарды көптеген басқа адамдармен бірге тексере аласыз. Сондай-ақ, мінсіз орынды табуға көмектесетін ұзақтығы, стилі және деңгейі бойынша ұйымдастырылған сабақтар бар. Бұл тірі сыныпты алудың ең жақсы жолы.
Тарифтер: Әр ай сайын шектеусіз бағдарламалау үшін, 15 күндік тегін сынақ мерзімімен
2 - YogaVibes
Yogavibes онлайн йога бейнефильмдері нақты йога студияларында түсіріледі және Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter және Sadie Nardini сияқты әйгілі мұғалімдердің көптеген винайса стиліндегі сабақтарын ұсынады, сондай-ақ Kino MacGregor-пен бірге алғашқы Аштанга сессиясы. Exogale йога студиясымен және Wanderlust фестивалімен серіктестік арқылы YogaVibes өзінің мазмұнын жаңа және уақытында сақтайды. Сабақтарды олардың стилі, ұзақтығы, қиындықтары, анатомиялық фокус немесе мұғалім негізінде таңдауға болады.
Тарифтер: Айлық немесе жылдық, 15 күндік тегін сынақ мерзімімен
3 - Yogis Anonymous
Йогис Анони Санта-Моникадағы студияда тұрады, онда бейнефильмдер өмір сүреді және жазылады, олар 1000-нан астам сыныптың терең мұрағатын алып келеді. Сабақтарды олардың ұзақтығына қарай (30-90 минут, кейбір қысқаша оқулықтар), деңгей немесе мұғалім негізінде таңдауға болады. Сіз Лос-Анджелес йогой сахнасынан тұрақты ата-аналар ретінде танылған кейбір атауларды, сондай-ақ көрнекті келушілердің бірнеше семинарларын табасыз.
Тарифтер: ай сайын, 15 күндік тегін сынақ мерзімімен
4 - Йога жүктеу
Yoga жүктеу ай сайынғы ағынсыз жазылымға ие, бірақ сайт жеке сыныптарды сатып алуға мүмкіндік береді. Бағалар бейне ағынын таңдағаныңызға (оны Yoga жүктеу сайтында бір рет көруге) немесе компьютеріңізге жүктеп алуыңызға байланысты өзгереді, осылайша оны бірнеше рет көруге болады. Кейбір бейнелерді Yoga Download жүктейді, ал кейбіреулері жеке мұғалімдермен серіктестік арқылы ұсынылады. Бейнелерден басқа бұл пішімді қаласаңыз, аудио нұсқаулардың бірнеше саны бар. Сондай-ақ, осы сайтта қоршаған ортамен және жаңа жастағы музыканы жүктеп алуға болады.
Тарифтер: ай сайын немесе сатып алудың жеке сыныптары
5 - Dirty Yoga
Dirty Yoga бес-нан 40 минутқа дейінгі ұзақтығы әр түрлі онлайн-сабақтарды ұсынады. Апта сайын жаңартылып отыратын сессияларды Crush Games-дағы бұрынғы йоги режиссері Джес Гронгмом теңестіреді. Көптеген адамдар йогаға көп қолайлы және аз жанасатын болса, Dirty Yoga-ның қолтаңба стилі қарапайым және тікелей.
Тарифтер: Ай сайын, кіріспе төмен тарифті «Бір апта бойы көріңіз» опциясы
6 - Экхарт Йога
Экхарт Йога - еуропалық бұрышпен йога. Нидерландтың йоги мұғалімі Эстер Экхарт өзінің оқыту нұсқауларын YouTube-да жариялап, Экхарт Йогада 750-ден астам бейнеролик ұсынады. Бейнелер 10 минуттан 60 минутқа дейін Anusara , Ashtanga, Vinyasa және Yin стильдерінде өзгереді. Экхарттан басқа Давид Люи, Сандра Карсон және Эндрю Вренн сияқты танымал ұстаздар бар. Жаңадан бастағандар мен ағымдық сыныптар үшін көптеген ұсыныстарды, сондай-ақ алдыңғы қатарлы оқушыларға, соның ішінде қол баланстары мен қолдарға арналған кейбір тамаша тақырыптар табасыз.
Тарифтер: Ай сайын немесе жыл сайын, 30 тегін бейнелермен сайтта
7 - Гаиа
Gaia - бұл Gaiam-ның кең ауқымды бейне-репозиторийі, оның ішінде йога тәжірибесінің сериясы, сондай-ақ пилатес, фитнес, сауықтыру және руханилық туралы бейнелер, басқа да тақырыптар. Егер сіз кез-келген Rodney Yee-ға түсірілген бейнеге қол жеткізген болсаңыз, бұл сіз үшін орын.
Тарифтер: айлық, үш айлық немесе жылдық жоспарлар, төменгі ақы төлеу айымен
8 - Удеми
Udemy - бұл әр түрлі тақырыптарда бейне сабақтарын, соның ішінде йога ұсынатын сайт. Кейбір ең танымал йоги ұсыныстары - Sadie Nardini және Kino MacGregor сияқты танымал мұғалімдердің көп сессиялы курстары.
Тарифтер: Әр курсқа ақы төлеу
9 - Бүгінгі йога
Йога Бүгінгі күні 200-ден астам сағаттық сабақ бар, ол сіздің айлық ақы сомаңыздың бөлігі ретінде ағын болады. Барлық бейнелер тек Yoga Today үшін жасалады, өз нұсқаушыларын пайдалана отырып.
Тарифтер: Айлық немесе жылдық, 14 күндік тегін сынақ мерзімімен
10 - YouTube
YouTube - ең соңғы вирустық йога туралы әзіл-оспақ бейнесін табу орны, бірақ сонымен қатар, йога тәжірибесінің видеосы бар. Қиындық - бұқаралық ақпарат құралдарындағы сенімді видеоны анықтау. Үлкен атақ ұстаздарға құлақ асып, олардың көпшілігі YouTube арналарын арнаған. Sadie Nardini және Tara Stiles бұл форматты қабылдауға ең ерте болатын екі болды. Yoga Journal арнасы да сенімді дереккөз болып табылады.