Бұл классикалық ыдысқа қабығының түсуі оны сәтсіздікке жол бермейтін төменгі көмір опциясына әкеледі
Түсініктемедегі ұйытқылар ұсақ, ұнға негізделген қыртыстан басталады (және көптеген адамдар бұл алғашқы қадамды жеңілдету үшін алдын ала дайындалған пирожныйлар сатып алуды шешеді). Егер сіз төмен-көмір болса, онда quiches жақсы болдырмау деп болжауға болады. Сіз қарапайым ol ' veggie омлетті таңғы асқа жабыстырасыз ба?
Қиындықтар жасауда қатаң және жылдам ережелер жоқ, сондықтан сіз сәттілікке қол жеткізесіз.
Карботалы ауыр қыртыстан шығып, бұл классикалық тағамға танымал болды. Шынында да, крахмалсыз торлар қазіргі кездегідей әйгілі және жылдам Google іздеуі тоннаға жуық рецептер жасайды. Крахмалсыз жүрудің қосымша пайдасы бар ма? Олар сізді алаңдату үшін кем компоненттеріңіз бар болғандықтан жасауға жеңілірек болады.
Сізге табада оңай алынып тасталуы үшін рецепт бойынша май қажет, бірақ сіз өте аз майсыз нұсқаны жасамайсыз (майсыз сүтті немесе сүтті емес сүтті пайдалана отырып), сіз табаның майлануы туралы алаңдау керек. Егер сіз өте аз майланған болсаңыз, оны сары маймен немесе маймен майлаңыз.
Міне, дәмді крахмалды құс жасауға арналған қадамдар. Ең жақсы бөлік: Сіз осы рецептке тоңазытқышта қалған барлық нәрсені тастай аласыз.
Қарапайым крустик квич рецепті
Деңгей: оңай
Жалпы уақыты: 20 минутты дайындау, сонымен қатар 30-45 минут пісіру уақыты
Құрамы
- Терең табақ 9 «пирог - Пирекс жақсы жұмыс істейді немесе қараңғы метал, жылтыр метал жақсы емес, сіз оны 9 шаршы квадрат асханалық ыдысқа немесе шұңқыр табаға айналдыра аласыз.
- Ширату немесе блендер
- 4 жұмыртқа
- Сүт, сүт, кілегей, комбинация немесе алмастырылмаған бадам, соя, кокос жаңғағы немесе басқа сүтті емес сүт сияқты 1½ кесе ыдыс
- Ветчина, бекон, саңырауқұлақ, қыша, пияз, қытырлақ, шпинат немесе кез-келген басқа аралас сияқты ет пен көкөніс ингредиенттерінің 1-ден 1½ шыныаяқтары
- Швейцария, Грузия, ешкі ірімшігі, чеддер және тағы басқалары сияқты 1/2 шарап ірімшігі
- Сізге ұнайтын шөптер мен дәмдеуіштер, мысалы, розмарин, тимьян, ақжелкен, аскөк, орегано
Бағыттар
- Пешті 375 градусқа дейін қыздырыңыз.
- Қатты ингредиенттерді дайындаңыз. Егер ет және / немесе көкөністер шикі болса, пеште пісіріп, майлаңыз.
- Ет пен көкөністі терең табаға салыңыз. Ингредиенттерді жатқанда ең ауырлар бірінші болып, ірімшік соңғы болып келеді
- Таралған ірімшікті басқа ингредиенттердің үстіне таратыңыз.
- Енді жұмыртқаны, сүтті және дәмдеуіштерді шайқауға немесе менің сүйікті блендермен бірге ыдысқа салыңыз. Кішкене тоздырғанша шайқаңыз немесе араластырыңыз. Әдетте мен тұзды, бұрышты, шөптен немесе екіншісін пайдаланамын, ал мен көкөністер мен етдерді пешке дайындаған кезде әдетте кейбір дәмдеуіштерге лақтырамын. Мен сондай-ақ жұмыртқаның кішкене кептірілген қыша ұнтағын ұнатамын.
- Қағаз қоспасын қатты ингредиенттерге құйыңыз да, табаны 30-45 минут бойы пештің ортасына салыңыз.
- Жарты сағаттың ішінде бақылауды бастаңыз. Егер үстіңгі жағы өте жылдам қызарса, фольгамен жабыңыз. Сіз тараптардың жасалуы қажет (пышақ салынған таза), бірақ орталық аздап жұмсақ болуы керек. Ол пештен шыққаннан кейін пісіруді жалғастырады.
- Күйікті пештен шығарып алып, орнатыңыз. Паприкадағы үстіңгі себу - жақсы жағы. Орталық бірнеше минут ішінде пісіреді. Сіз оны жылы, суық немесе бөлме температурасында жеуге болады.
Егер сіз нақты рецептіні алғыңыз келсе, менің ысталған лосось, пияз және саңырауқұлақтардың қыртыстық кусасын көріңіз .
Жұмыртқаны рахат алудың көптеген жеңіл жолдары бар екенін есте сақтаңыз. Егер сенің жалқау сенбі күні таңертеңгі күнде біршама қиындықтар пайда болса , фритсатты жасау оңайырақ. Екі және басқа да көптеген жұмыртқа тағамдары арасындағы айырмашылық туралы көбірек біліңіз.