Йога оқушылары ретінде біз өз терілерімізде ыңғайлы болу үшін жұмыс істейміз. Мұның бір бөлігі біздің өмір салты туралы, соның ішінде йога тақырыбы бойынша немқұрайды деп санайтындардың бәрін ойлайды. Дегенмен, көпшілігіміз әлі күнге дейін соншалықты риза емес, кейде біздің жолымызға түсіп жатқан түсініксіз түсініктемелерімізге тітіркендіре алмаймыз. Мұнда йога жасайтын адамдарға айтпайтын бес нәрсе бар, және сіз осы ескертулердің соңында өзіңізді тапсаңыз, сіз пайдалануға болатын бірнеше снарядтар.
1 - Сіз Йога кім екенін білмейсіз
Шындығында? Сіздің пікіріңізше, йоганың қандай адамы бар? Хиппи, акробаттар, бөлінген, тазаланбаған? Бұл түсініктеме йоги студенттеріне де, йоганың бүкіл дисциплинасына де әсер етеді.
Йогамен айналысатын «адамның түрі» жоқ. Йога кез-келген адаммен кездеседі, онда олар тығыз іштей іскер адамдарға, спортшыларға, стресстік аналар мен әкелерге және барлық жолақтардағы орташа адамдарға үлкен пайда әкеле алады. Йога енді ештеңе жоқ. Бұл ортасында.
2 - Мен сенің күйеуім / Әйелім / Сексуалдық серіктесі ұнатады
Сіз сол жерге баруға тиіссің бе? Йоганың жыныстық өміріңізді жақсарта алатыны туралы дәлелдер бар болса да, бұл барлық Кама Сутраны алу туралы емес. Өзгерістердің басым бөлігі нәзік, ішкі деңгейде және физикалық емес, ақылға қонымды болуы мүмкін. Сонымен қатар, менің жатын бөлмеңізді ойланыңыз. Ug.
3 - Мен йогамды жасай алмаймын, себебі мен өзімнің саусақтарыма қол тигізе алмаймын
Сіздің саусаңызды ұстай алмайсыз ба? Сіз тек йогаға мұқтаж адам ғанасыз. Бүгінде аяқтарына қол тигізе алатын барлық адамдар 90 минут ішінде өздерінің ойларынан қуылды, біз йога сыныбындағы аяқтарымызға тиіп бара жатамыз.
Яғни, көптеген йога сабақтарына қол тигізудің ең төменгі саны бар және бұл, сөзсіз, міндетті емес. Біз сондай-ақ, көп уақыт жұмсап, басқа тәсілдермен жұмыс істейміз , сонда бірдеңе , сайып келгенде, тәжірибе көп болса, сіз саусақтарыңызды ұстай аласыз. Сондай-ақ: таспалар .
4 - Сізді бір адам сізге қарсы шығарғанда, сіз миллиондаған дәрісханада теріңізге ұқсайсыз ба?
Сіз түнгі сағатты көрдіңіз бе? Бұл жай ғана Бикрам . Иә, ол кішкене жаңғақтарға қарайды, бірақ көптеген адамдар оны қазып алады, және сізде жоқ болса, йоганың көптеген стильдері бөлме температурасында ештеңені айтпай-ақ жасалады.
5 - Бізге таяқшаны / Handstand / Backbend / Crazy Arm Balance көрсету
Бұл көбінесе партияларда болады. Сіз азғыруларыңыз мүмкін, бірақ оны жасамаңыз. Сіздердің йоганың қоғамдық көріністері төменде орналасқан. Сіздердің йоганың уақытыңызда, матаңызда болады. Бұл цирктік трюктер емес. Сонымен қатар, бұл өзіңізге зиян келтірудің шынымен жақсы жолы. Қандай да бір қиындыққа кезігетін болсаңыз, сенің емін- еркін сезінетін адамдарды шақыр.