Аяқ киім үлгісіндегі ең таңдаулар мен шолулар бойынша серуендеу
Жаяу аяқ киім көптеген сорттарда келеді. Сіз өзіңіздің дене шынықтырумен айналысатын аяқ киіміңізді немесе ыңғайлы аяқ-киіміңізді жұмыс күні немесе саяхаттау күнін өткізу үшін қажет болуы мүмкін. Аяқ киімнің түрі бойынша жаяу жүретін аяқ киімге арналған ең жақсы таңдамаларды қараңыз. Сіз үшін қандай дұрыс? Жаяу стиліңізге сәйкес келетін аяқ киім іздеген нәрселердің негізін білу үшін жаяу жүретін аяқ киімнің нұсқаулығын қараңыз.
Нені іздейміз
Сіздің мінсіз аяқ киіміңізді таңдағанда мына факторларды қарастырыңыз:
- Fit : Сіздің аяқ киіміңіз жақсы түрде орналасуы керек, бірақ жеткілікті орын қалдырыңыз, сондықтан аяқтарыңыз серуендеу кезінде кеңейе алады. Сіздің жаяу жүретін аяқ киіміңіздің киім үлгісіндегі аяқ киіміңізден үлкенірек өлшемі болуы керек.
- Flex : Жақсы жүретін аяқ киім икемді. Аяқтың аяқ-қолынан аяқ-қолына дейін қадам жасасаңыз, аяғыңыз баяу. Егер сіздің аяқ киіміңіз бүгіліп кетпесе, жақсы қадамды қозғалысқа келтіре алмайсыз және аяқтарыңыз әр қадаммен аяқпен күреседі. Аяқтың аяқтың шетінен бүктелгенін және оны басқа жаққа қарай бұруға болатынын көріңіз. Егер ол тақта сияқты қатал болса, әртүрлі аяқ киімдер қажет.
- Клетка : Аяқ киім аяқ пен аяқтың арасындағы биіктіктен аздап айырмашылығы бар жазық болуы керек. Бұл жақсы жаяу аяқ киім мен кейбір аяқ киім дизайны арасындағы ең үлкен айырмашылықтардың бірі. Орнатылған топырақтан гөрі тегіс дизайнды іздеңіз.
Сондай-ақ, әр 500 мильден асатын аяқ- киіміңізді ауыстырыңыз.
1 - Бейтарап Walkers үшін ең жақсы фитнеспен жүретін аяқ киім
Егер сіз жаяу жүру жаттығуларын ұнатсаңыз және өнімділік аяқ киімін іздесеңіз, осы таңдауларыңызды іздеңіз .
Бейтарап серуендеуге арналған фитнес-сержанттары жалпақ, икемді, жеңіл аяқ киіммен жақсы жұмыс істейді. Бұл аяқ-киім жайлылықты қамтамасыз ету үшін жеткілікті болуы керек, бірақ аяқ-киімдерді ауырлатпайды.
Жиі жүретін аяқ киімнің ең жақсы өнімділігі - серуендердің қажеттіліктерін қанағаттандыратын конструкциялар . Бұл категорияда сіз Asics Gel DS-Trainer және Brooks Ghost-ді жаяу жүрушілер үшін жақсы жұмыс істейтін екі үлгі ретінде көресіз.
2 - Үздік аяқпен жүретін аяқ киім
Жүргізушілер ұзақ қашықтықта жүргенде немесе ұзақ уақыт бойы тұрғанда шаршауды болдырмау үшін жеткілікті жастығы қажет. Әдетте, жаяу жүргіншілерге жүгірушілерден гөрі, жастықшалар қажет емес, себебі әр адам әр қадаммен аяққа шабуыл жасайды.
Жұмсақ аяқ киім әдетте ешқандай қозғалысты басқаруды түзетеді және ең аз қолдау көрсетуге ие. Керісінше, оларда жайлылықты қамтамасыз ету үшін біршама ортаңғы жабындар бар. Осы санаттағы ең таңдаулар Brooks Glidercerin және New Balance 1080 арасында .
3 - Үздік қозғалысты басқаратын аяқ-киім
Егер сіз перронатасыз болсаңыз, бұл қатты және ауыр аяқ киімдер сіздің жүруіңізді түзетуге көмектеседі және артық перфорациядан туындауы мүмкін жарақат алу қаупін азайтуы мүмкін. Әсіресе, қозғалысты басқаратын аяқ киімнен артықшылығы бар, олар күшті болу үшін салынған. Егер сіз аяқ киімнің ішкі жағында артық тозуды байқасаңыз, сізге қозғалысты басқаратын аяқ киім қажет болуы мүмкін.
Осы санаттағы Brooks Beast және Brooks Ariel - басқалар арасында жоғарғы таңдау .
4 - Үздік жаяу жүретін аяқ-киім
Кез-келген аяқ киімді қандай ыңғайлы киюге болады, қолайлы қолдау көрсетіледі және аяқтың ауырсыну проблемасын жеңілдетуге болады? Ыңғайлы аяқ киім әртүрлі мұқтаждықтарды шешу үшін әр түрлі конструкцияларда келеді.
Кейбіреулер күндізгі күннің басым бөлігіне айналдырса, супер-жұмсақ және жақсы жұмыс істейді. Қалғандарға жаяу жағдайды жақсы қолдау үшін ортопедиялық конструкциялар бар. Кейбіреулер минималистикалық конструкциялар болып табылады, олар өздерін жақсы сезінеді.
Егер сізде аяғы ауырса, сіздің нақты проблемаңызға қатысты ұсыныстар алу үшін аяқтың денсаулық сарапшысымен кеңесу ақылды болады.
5 - Үздік тропикалық аяқ киім
Ботинки - бұл өрескел трассаларда жүрудің жалғыз жолы емес. Мысалы, Камин де Сантьягодағы Брукс Cascadia аяқ киімін жақсы көретіндер.
Тропикалық аяқ киім сізді тегіс емес беттерге, тайғақ беткейлерге және тасты қорғауға қажетті тұрақтылықты, тартылулар мен қорғанысты береді. Дәстүрлі етік өте ауыр және икемсіз болуы мүмкін, бірақ олар рюкзактарға және экстремалды күндік жорықтарға арналған. Бірақ бүгінгі күннің аяқ киімінде жақсы тартымдылық бар, бірақ ауыр салмақты және икемді.
Бұл таңдауларда әрбір аяқ киімнің қолданылуы туралы ұсыныстар бар.
6 - Үздік серуен сандалдары
Кейбір жаяу жүргінші жай сандалдарды жақсы көреді, тіпті ұзағырақ серуендеуге немесе серуендеуге барады, ал жағажайда серуендеуге де болады. Бірақ көптеген сандалдар сіздің аяғыңызды қорғауға жақсы қолдау көрсетпейді және флип-флоптың конструкциялары сізді өзіңіздің пятки-саусақты қозғалыспымен бірге жүруге жол бермейді.
Біз әртүрлі жаяу жүру үшін жақсы ойластырылған сандалдарды таңдаймыз . Кейбір сандалдарда стильді болып тұрғанда, ортопедтік табандар бар. Трек сандалдарында күзетшілер бар және табиғи беттерге жеткілікті тегіс.
7 - Үздік тұрақтылықпен жүретін аяқ-киім
Тұрақтылықты қамтамасыз ететін аяқ киім жақсы қолдау мен беріктікті қамтамасыз етеді. Нейтралды жүріспен ауыр жүретін серуендер көбінесе жеңіл тұрақтылықты қамтамасыз ететін аяқ киімге түседі, өйткені олар жеңіл жұмыс өнімділігі бойынша жаттықтырушыларға қарағанда ұзағырақ болады.
Тұрақтылықтағы аяқ киім қозғалысты басқаруды қамтамасыз ете ме, жоқ па, соншалықты өзгереді және олар шынымен қозғалысты басқаруға мұқтаж екенін білуі керек. Тұрақтылықтың аяқ киіміне қалың кабалы бар, алайда олар ешқандай қажеттілікке жетпейді, сондықтан аз сығындыларды іздеңіз.
8 - Үздік жарыстар
Ұшқыштар өте икемді және жеңіл аяқ киімге ие, себебі олар әр қадамнан аяқ-қолынан аяққа дейін айналдырады. Олар көбінесе аяқ-киімнен бастап, аяқ-киімге арналған аяқ киім алуға арналған пәтерлерге жүгіреді. Бірақ егер олар ұзақ қашықтыққа жүгіріп жүрсе, онда олар әлі күнге дейін аздап жұмсақ болуы керек.
Бұл табу қиын болуы мүмкін теңгерім. Міне, тез жүргіміз келетіндер үшін таңдаулар .
9 - Үздік қарқынды аяқ киім
Былғары аяқ киім өткен жылдардағы өте танымал аяқ киім санаты болды және олар сіздің бұлшық еттеріңізді рокер стилімен, тұрақсыздықтармен немесе минималистикалық конструкциялармен әртүрлі түрде жұмыс істеуге бағыттады. Олар аяқты әр қадаммен күштірек етіп немесе тұрақсыз, сондықтан денесі үнемі теңдестіруді сақтауы керек. Көптеген брендтер көп мөлшерде калорияларды өртегені туралы мәлімдемелерді алып тастауға мәжбүр болды және жарнамалық қолдау талап етілмейтін қоныстарды қайтару және қайтару болды.
Көптеген жаяу адамдар әлі де осы дизайнды ұнатады, ал Skechers және Walking Company сияқты аяқ киім компаниялар оларды қанағаттандыру үшін үлгілерді жасайды. Міне жақсы таңдау .