Техас жолында жоғары және төменгі калориялық таңдаулар
Сіз Техас Роудсфилдіне барған кезде диеталық тағамдарды тамақтанудың қажеті жоқ . Шын мәнісінде, күнделікті түскі ас аш етінен шыққандарға шынайы ыдыс-аяқты беру үшін белгілі. Дұрыс тамақтану жоспарын сақтауға көмектесетін бірнеше таңдау бар .
Техас жолдарындағы тамақтануды талдау
Техас жолдарының калориялары мен тамақтану туралы деректерді табу қиынға соғуы мүмкін.
Компанияның веб-сайтына сілтеме жасай отырып, «Біз азық-түлікті ноталардан, соның ішінде Бекон биті, шелпектер мен таңу өнімдерін жасайтындықтан, азық-түлік туралы ақпарат беруге мүмкін емес.
Компания бұдан бұрын нақты деректерді бермейтін немесе глютенсіз мәзірді ұсынбау үшін дұрыс емес қорытылған деректерді (соның ішінде сот әрекеттерінің қауіп-қатерлерін) қамтамасыз ету үшін проблемалары бар екенін түсіндіруге кірісті.
Бірақ бұл Техас жолында тамақтанған кезде сіздің диеталық талпыныстарыңызды сындыруды білдірмейді. Дұрыс тамақтану жоспарын сол жерде тамақтанған кезде сақтауға болатын бірнеше нәрсе бар.
Алдымен сіз калориялардың сандарын желіде тексере аласыз. Интерактивті мәзір веб-сайтында ұсынылған, ал калориялар санауыштарымен бірге азық-түлік сипаттамалары туралы қысқаша ақпарат жалпы көлемі туралы ақпаратпен берілген. Сіз дәл калория санауды ала алмасаңыз да, сіз қай элементтердің диеталық-мейірімді екенін және олар аз болғанын көре аласыз.
Содан кейін сіз бөліктерді басқара аласыз. Көптеген ресторандарда толық тағамдар, соның ішінде біреуі - олардан артық әлдеқайда көп. Техас жолында көп жұмыс істемеу үшін, сіз өзіңізге ұнайтын және оны досымен немесе екеуімен бөлісетін сау, ұнамды нәрсе таңдаңыз.
Танымал Техас жолдарындағы тағамдардағы калориялар
Тамақтану мейрамыңыздың барлығында Техастың жолаушылар мәзірінің басқа бөліктерінде рақатқа ие бола тұра, кейбір танымал элементтердің бәрі дерлік азғырады.
Танымал элементтер, бәлкім, мыналарды қамтиды:
- Кактус гүлі, үлкен пияз және қуырылған пияз, ол тұздыққа батыру арқылы беріледі. Пияз 1450 калорияны қамтамасыз етеді және соус қосымша 240 калория ұсынады.
- Tater Skins әр мәзірде танымал. Texas Roadhouse-дағы тапсырыс бойынша 1290 калория сақталады және ірімшік, бекон және қаймақпен қоректенеді.
- Сыйлықты иеленетін Fall-Off-The-Bone-Ribs барлық жерде танымал. Барбекю стилі, баяу пісірілген тағам екі түрлі мөлшерде келеді және екі жағынан келеді. Кішірек өлшемі (жарты тақтайша) 660 калорияны қамтамасыз етеді және үлкен мөлшерде (толық тақтайша) 1040 калория қамтамасыз етеді.
Көріп отырғаныңыздай, бұл танымал заттар дұрыс тамақтану жоспарында қалудан гөрі көп калорияларды қамтамасыз етеді.
Техас жолдарындағы тамақтану - ең жақсы таңдаулар
Техас жолында салауатты тамақтанудың ең жақсы нұсқасы - бірнеше кішкене заттарды табуға және алақанның табақшасын біріктіреді. Тамақтану жоспарын сақтау үшін осы пайдалы мәзір опцияларын таңдаңыз.
- Грильді барбекю тауық еті - бұл маринадталған жарты кеуде, ол барбекю соусында басылған. Ол 250 калорияны қамтамасыз етеді.
- Үйдің салаты құрамында жаңа піскен көк шөптер, чеддер ірімшігі, томат, жұмыртқа және шоколаддар бар. (Назар аударыңыз: Егер сіз байытуды қоссаңыз, тағы 220-320 калория қосыңыз немесе нөлдік калория үшін лимонмен салатыңызды киіңіз).
- Егер сіз стейкті ұнатсаңыз , сары май тәрізді сіңіргіштермен жүктемесеңіз, онда алты айлық Choice Sirloin 250 калория береді.
- Техас Қызыл Чилидің бір шыныаяқы 230 калорияны қамтамасыз етеді және чеддер ірімшігімен аяқталады және қызыл пияз оңтүстік-батыс дәмді тамақ үшін сіздің дәмділіңізді қанағаттандырады.
Техас жолдарындағы тамақтану - ең жақсы таңдау
Техас Родхаусындағы мәзірдегі ең жоғары калориялар мен майлардың ең үлкен таңдаулары, немесе жарылған, қуырылған немесе өте үлкен (немесе екеуі) болып табылатын заттар болады.
- 16-унция Prime Rib 1610 калорияны ұсынады. Стейк сіз таңдаған екі тағам тағамымен бірге келеді және олар сізге қосымша май мен калорияны қосады.
- Жол өлтіру - бұл пияз, саңырауқұлақ және ірімшікке жағылған 10 стн. Стейк стейк. Ол сіздің жалпы калория қабылдауыңызға 1010 калория қосады, сондай-ақ сіздің соңғы табуляцияға көп калория қосатын екі жақ ыдысқа келеді.
- Қуырылған қуырылған тауық итбелері - бұл екі жағымен бірге келетін табақша. Тек ет 1480 калорияны қамтамасыз етеді. Қосылған жағы ыдыстарға қосымша май мен калорияларды қосыңыз.
- Егер сіз тауықтың сау салатымен ойланған болсаңыз, қайтадан ойланыңыз. Тауықтың цезарь салаты бар грильдегі тауықтың, шелектердің және таңудың жиынтығы 1140 калория.
Ақырында, десерттер сіздің калорияңызды жоғарыдан жібереді. Big Ol 'Brownie ванильді балмұздақ пен шоколад соусымен асты. Бұл жалғыз десерт 1220 калорияны және көптеген май мен қантты береді. Тіпті Granny's Apple Classic-да жеміс-жидек пен дыбыстың көп болуы сау болса да, ол әлі күнге дейін калориямен жүктеледі. Ваниль балмұздағымен және бал карамель тұздығымен жасалған бұл үй тұрмыс пюресі 1260 калорияны ұсынады.
Оның сөзі
Әрбір адам бір сәтте бір-ақ айналысу керек. Егер сіз жоғары калориялы тағамдар ұсынатын мейрамханаларға баруды жақсы көрсеңіз, оларды толығымен болдырмау міндетті емес. Егер сіз Техас жолындағы тамақтану туралы біраз зерттеулерді жасасаңыз, онда сіздің тағам жоспарыңызда сақталуы мүмкін. Қойылмаған сезімін сезінбестен, денсаулығыңыз бен сауықтыру мақсаттарыңызды ұстап қана қоймай, ұзақ уақыт бойы дұрыс тамақтану жоспарына сүйену оңайырақ.