Сіздің жаттығуыңызды PointsPlus ұпайларына айналдырыңыз
ActiveLink белсенді мониторы дене белсенділігін PointsPlus мәндеріне түрлендіру үшін Weight Watchers диеталық бағдарламасымен жұмыс істейді. Ол PointsPlus бағдарламаңызды жаттығу үшін сіздің базалық сызығыңыздан тыс қалдырмастан бұрын сіздің толық жұмыс күнін қадағалайды. Ол күнделікті қарқындылық пен қарқынды белсенділікке жұмсалған жалпы уақытты айқындайды, бірақ ол сізге қадам санауды немесе нақты калория сандарын бермейді.
ActiveLink, Weight Watchers Online жазылуынан басқа, қосымша жазылымды (айына $ 5) пайдалануды талап етеді. Өндірушінің сайты: ActiveLink 2.0
Түпнұсқада да, ActiveLink 2.0 де күнделікті қалай жүріп жатқанын көрсету үшін қарапайым жолақтарды көрсетеді. Bluetooth арқылы (ActiveLink 2.0) телефон арқылы телефонмен синхрондауыңыз керек немесе түпнұсқа Activelink арқылы оның деректерін жүктеу үшін компьютердің USB портына қосыңыз. 2014 жылдың соңында бастапқы ActiveLink тоқтатылды.
ActiveLink кию
ActiveLink жаттығу қарқындылығын анықтау үшін үш өлшемде қозғалысты және жылдамдығын дәл анықтайтын үш осьті акселерометр . Бұл кішкентай және өте жеңіл, ұзындығы шамамен 2 дюйм және ені бір дюйм. Ол тіркемелі қыстырғышпен бірге жеткізіледі және белбеуіңізге немесе мойныңызға, ожерельге немесе қалтаға тасымалданған беліңізге киюге болады. ActiveLink 2.0-ні да белбеу белсенділігі мониторы ретінде қолдануға болады.
Мен бір Activelink-ді серуендеу кезінде жоғалтып алдым, сондықтан оның қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін педометрдің қауіпсіздігін қадағалау керек.
ActiveLink - бұл су өткізбейтін және оны жүзуді қолдануға болады.
ActiveLink 2.0-де ұйқыны қадағалайды (түпнұсқа емес) және оны белдемдімен төсекке киюге болады. Сондай-ақ, ол педометрдің бетін жекелендіріп, стиліңізге сәйкес келу үшін өзгереді.
ActiveLink 2.0 құрамында жарық диодты шамдар бар. Өзіңіздің күнделікті белсенділігіңіздің мақсатына жетуіңізді өз бетіңізге көлденең қою арқылы көре аласыз. Ол сіздің мақсатыңыздың 50% және 100% жетуіне арналған белгілерге ие. Бастапқы Activeline қызметімен мақсатты прогресті көрсету үшін аздаған жарық индикаторлары болды. Телефон қолданбасымен (ActiveLink 2.0) немесе компьютермен USB (түпнұсқа ActiveLink) арқылы синхрондалғаннан кейін ғана сандық деректерді көре аласыз.
Activelink сонымен қатар әр күннің соңынан кейін белсенділікке қол жеткізген Weight Watchers PointsPlus-ті хабардар етеді. Егер базалық физикалық белсенділіктен артық болмасаңыз, келесі PointsPlus мәндері сіздің салмақ қадағалаушыларыңызға келесі күні қосылады.
ActiveLink USB портына қосылған кезде зарядталып, толық зарядтау үш аптаға дейін созылуы қажет. Ол үш апта бойы белсенділік деректерін сақтайды.
Менің шолуым бастапқы ActiveLink-ге негізделген және бағдарламаның аспектілері ActiveLink 2.0 және мобильді бағдарламамен бірге өзгеруі мүмкін.
12 апта Қоңыраулар
ActiveLink-ті қолданғаныңыздың алғашқы аптасында сіздің негізгі әрекеттеріңізді бағалайды және белсенділікке байланысты мәселе туындайды. Ол мені жаттығуларға қолайлы болатын, бірақ күннің қалған бөлігінде жиі белсенді болмайтын кез-келген спортшы ретінде бағалады. Менің бағалау аптасында күніне орта есеппен 5 PointsPlus мәнін таптым және менің міндетім біртіндеп күніне орта есеппен 7 PointsPlus мәніне дейін ұлғайту еді.
Әр апта сайын менің күнделікті мақсатым жоғарылайды, сондықтан Activelink-дағы жыпылықтайтын жолақтар апта сайын көбірек белсенділікті қажет етеді.
Сондай-ақ, сіздің жеке жаттықтырушысымен Менің Тренажерім бар. Мен ActiveLink жоғалтқан кезде не істеу керектігі туралы менің сұрақтарымнан жауап алдым. Бірнеше сағат ішінде ол маған қайта оралды.
Сізге Total PointsPlus жиынтығын және сіз мақсатыңызға қарай қалай әрекет ететін апта сайынғы электрондық поштаны аласыз.
Сіздің қызметіңізді көру
Деректерді телефон қолданбасына немесе компьютерге синхрондағаннан кейін, әр сағат сайын әрекетті көресіз және минутына әрекетті көру үшін төмен қарай бұрыла аласыз. Сондай-ақ, тәулігіне 30 минуттан кем емес уақытты және күніне кемінде 20 минутты көздейтін белсенді қарқынды әрекеттермен бірге орташа қарқынды әрекеттердің жалпы минуттарын көре аласыз.
Менің қарқынды жаяу жаттығуларым қарқынды қарқындылық белсенділігі ретінде байқалды, ал жеңіл тренажерлер орташа қарқындылық белсенділігі ретінде саналды.
Атауы : Сіз белсенділік кезеңдеріңізді айналысқан әрекеттермен белгілей аласыз. Бұл ActivPress арқылы есептелмеген әрекеттер үшін алынуы мүмкін PointsPlus параметрін реттейді. Велосипед, эллипсикалық, жүгіру, конькимен сырғанау, шаңғымен сырғанау және жүзу сияқты әрекеттерді орындау керек. Өзіңіздің ынталандыруыңыз бен қадағалауыңызға назар аудару үшін басқа әрекеттерді атауға болады, бірақ бұл PointsPlus-ті осы әрекеттерге теңестірмейді.
Сондай-ақ, менің сәрсенбідегі Zumba сияқты қайталанатын әрекеттерді жоспарлауға болады! сынып.
Жоғалған күндерді өңдеу : ActiveLink-ді жоғалтқанда, ауыстыру пайда болғанша менің ісімді тіркеуді жалғастырғым келді. Әрекетсіз толық күн болғаннан кейін күндерді ғана өңдей аласыз, сол кезде әрекеттерді қолмен өңдеу сілтемесі пайда болады. Дегенмен, сіз несие алуыңыз керек болатын, бірақ ActiveLink-ті қолданбаған кез келген әрекеттерді толтыру үшін Атауы функциясын пайдалана аласыз. Бұл, менің ойымша, бұл болғым келеді.
Weight Watchers бағдарламасымен жұмыс істеу
Деректер сіздің салмақ қадағалаушыларыңыздың онлайн жоспар менеджерімен синхрондалады. Сіз ActiveLink сайтына және Салмағы Watchers Online қызметіне жазылуыңыз керек.
Күн сайын PointsPlus қызметі сіздің жалпы жиыныңызға қосылады.
Менің типтік жаттығуларым сергек жүреді және Zumba биі, мен сезіндім, бұл ActiveLink арқылы дәл байқалады. Мәселен, жарты марафонның жылдам өтуі күні маған 40 PointsPlus және 216 минут қуатты қызмет және 297 минуттық қалыпты қызмет берді. Бірақ көбінесе белсенді емес күндерімде кеңседе жай серуендеуге болатын екі жұпымен бірге 1 PointsPlus немесе тіпті нөлге тең бола аламын.
Басқа пайдаланушылардың пікірлерін оқығанда, олардың көбісі ActiveLink-пен бірге алған PointsPlus санын қанағаттандырмады, егер олар әдеттегі Weight Watchers калькуляторына өз әрекеттерін енгізсе, олар алған нәрсеге қарағанда. Атауы функциясының дұрыс пайдаланылуы есептелмеген әрекетке реттелуі мүмкін. Сіздің белсенділікті және қарқындылығын асып түсіру өте оңай деп есептеймін, ал ActiveLink әрекетті және өлшеген калорияларды дәл өлшеуі керек.
ActiveLink ішіндегі төменгі жол
ActiveLink бағдарламасы Weight Watchers бағдарламасымен қадағалау үшін жұмсалған белсенділік энергиясын өлшеудің жақсы құралы болып табылады. Бұл бағдарламаның бір бөлігі ретінде ғана қолдануға болады.
Мен, әдетте, құрылғыдағы сандық көрсеткішті жоқ құрылғыларға ұнамайтынмын, бірақ ActiveLink ішіндегі жарықтандырғышы индикаторлары күні бойы қаншалықты жұмыс істеп жатқаныма қанағаттанарлық тексеру болды.
Әрекет минуттарына және PointsPlus-ға қосымша қадамдар мен калорияларды санағым келеді. Егер сіз осындай деректерді ұзақ уақыт бойы қадағалап отырсаңыз, сіз сондай-ақ, Activelink-ды қолдансаңыз да, педометрді қолданбасаңыз да болады .
Ақпаратты ашу: Үлгілерді өндіруші дайындаған.