Soylent Құрамы, Ең жақсы Пайдалану және Құны
Егер сіз сәнді тағамдарды алмастыратын сусын іздесеңіз, сіз Сойлент туралы естіген шығарсыз. Өнім (соя мен жасымықтан жасалынған фантастикалық тағамдардың есімі) сезімталдықты жақсы сезінбейтін адамдармен танымал. Бірақ сіз үшін Сойлент жақсы? Бұл сусындарды тағамдарды ауыстыру ретінде пайдалану үшін артықшылықтар жоқ.
Soylent дегеніміз не?
Компанияның мәліметі бойынша, «Сойлент» денеге және планетаға пайдалы, пайдалы, функционалды тағамдар шығарады. Soylent пайдаланушылары өз сусындарын немесе сусындарын үйде немесе жолда жасау үшін алдын ала араласқан сұйық бөтелкелерді немесе ұнтақты сатып алады.
Танымал «Сойлент» сусыны таңертеңгілік таңертеңгілік дәмі бар - Coffiest, Vanilla және Chai. Бұл кофеиннің өсуін қамтамасыз етеді, сонша тұтынушылар оны таңғы асқа ауыстыру ретінде пайдаланады. Сусын құрамында салауатты майлар мен ақуыз бар болғандықтан, денеңізге кофе-барларда қолданылатын қантты сусындардың кейбір түрлерінен әлдеқайда жақсы болуы мүмкін.
Soylent Drink - тағамды ауыстыру ретінде қолдануға болатын алдын ала араласқан сусын. Soylent Drink түпнұсқа және какао дәмі бар. Ақыр соңында, Soylent ұнтағын жеке сусындарды араластыру үшін қолдануға болады немесе оны сұлулық үшін негіз ретінде пайдалануға болады.
Кейбір тұтынушылар үшін «Сойлент» компаниясының тартымдылығының бір бөлігі компания планетаға жақсы жұмыс істейтін ұйым болуды жарнамалайтыны. Осы миссияның құрамында олар контейнерлердің қайта өңделетінін растайды. Олар сондай-ақ, олардың азық-түлік жүйесі планета үшін жақсы деп айтады, өйткені ол аз су талап етеді және малға қарағанда аз көмірқышқыл газын шығарады және жаңа піскен жемістер мен көкөністерге қарағанда аз тоңазытуды талап етеді.
Ақырында компания Америка Құрама Штаттарында да, бүкіл әлемде де «тамақтануға қолжетімділікті қажет ететіндерге» азық-түлік өнімдері беретін банк бағдарламаларына қатысатынын жариялайды.
Soylent Құрамы
Суслент ингредиенттері тұтынушылар үшін шатастыруы мүмкін, себебі ингредиенттер тізімінде көрсетілген атаулар таныс тамақ өнімдері емес.
Алдын ала сусындардағы негізгі ингредиент су болып табылады. Бөтелкедегі «Созлент» сусындарындағы басқа да негізгі ингредиенттерге мыналар жатады:
- Соя ақуызының изоляттары. Соя өсімдік негізіндегі ақуыз. Соя соясымен байланысты кейбір пікірталастар болғандықтан, соя сіздің денеңіздегі эстрогенді фитоэстрогендерге ұқсас етіп береді. Бірақ көптеген салауатты иттер, жаттығулар мен денсаулық сақтау сарапшылары күнделікті ақуыздың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін соя негізіндегі тағамдарға, соя ақуызының оқшаулануына (қосымша 90 пайыз ақуыз) сүйенеді.
- Мальтодекстрин . Бұл азық-түлік қоспасы көбінесе өнімнің кремділігін жасау үшін қалыңдатқыш ретінде пайдаланылады. Мальтодекстрин - жүгері, күріш, картоп немесе бидай тәрізді крахмал өнімдерден жасалған және өте жоғары гликемикалық көрсеткішке ие өңделген тағам ұнтағы.
- Жоғары сапалы күнбағыс майы. Мұнайдың осы ерекше түрі олеин қышқылында жоғары, қаныққан майлы және қышқыл май сияқты басқа (кем дені сау емес) түрлерінің орнына жүрек денсаулығын жақсартуға мүмкіндік беретін, бір-бірімен қанықпаған май қышқылында жоғары .
- Изомталулоза . Бұл тәттілендіргіш кейбір қант көздеріне қарағанда қантқа қарағанда жақсы, себебі ол қанықтырып, қан қант деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
- Рапс майы. Бұл ингредиент сіздің тағамыңызда болуы мүмкін. Канола майы жиі пісіру майы ретінде пайдаланылады және моноинтезделген май қышқылдарының жақсы көзі болып табылады.
Soylent ұнтағы осы ингредиенттердің кейбіреуінен, соның ішінде соя протеинінің изолятынан, жоғары сапалы қаныққан майы, мальтодекстрині және изомалтуозынан жасалған. Бірақ ол күнбағыс майы болмайды, ол Nutrition Facts белгісіне сәйкес.
Soylent қалай сатып алуға және сақтауға болады
Сойленттің құны сіз қанша сатып алсаңыз және сіз таңдаған өнімге негізделген. Ең қымбат сусын - «Сойлент» кафесі, ол бір құдайға арналған бөтелкеге $ 3.00-дан $ 3.25 дейін құйылады. Soylent Drink жазылымға және сіз сатып алған сомаға тіркелуді таңдағаныңызға қарамастан, бір бөтелкеге $ 2.69-дан $ 3.25 дейін құнын төлейді. Soylent ұнтағы санына байланысты 2.70 доллардан асатын сомаға 1,50 доллардан асады.
Сойлент өнімдерін компания сайтында онлайн режимінде сатып алған кезде, сатып алу бетіндегі «Біржолғы сатып алу» дегенге ауыспасаңыз, сіз автоматты түрде жазылым қызметіне тіркелесіз. Абоненттерге ай сайынғы өнім жеткізіледі және автоматты түрде есеп-шот беріледі. Сондай-ақ, Sozlent-ті Amazon.com сайтында немесе 7-Eleven дүкендерінде, ең алдымен, Лос-Анджелес аймағында сатып алуға болады.
Soylent салқын, құрғақ жерде сақталуы керек. Өнімді ашқаннан немесе дайындағаннан кейін, оны тоңазытқышта сақтап, сусыныңызды 72 сағат ішінде қолданыңыз. Ашылмаған өнімдер сатып алғаннан кейін кем дегенде екі айға (мүмкін, бір жылға дейін) жақсы. Әр бумада «Best By» күні белгіленген.
Сіз үшін сюрлендірілген бе?
Soylent сіз үшін жақсы немесе жоқ екеніне қатысты бір ғана қысқа жауап беру қиын. Әр сусын тәуліктік диетадағы 2000 калорияны тұтынатын болсаңыз, күніне 400-ге жуық калория мен 20 пайызы белгілі дәрумендер мен минералдар ұсынады.
«Соялент» макронутриентінің бұзылуы жоғары май диетасын тұтынатын тұтынушылар үшін жақсы. Калориялардың 47 пайызы майдан, калориялардың 33 пайызы көмірсулардан келеді, ал калорияның 29 пайызы ақуыздан келеді. Әрбір сусын сонымен қатар қанықтылықты арттыруға көмектесетін үш грамм сау талшықты және 300 мг натрийді қамтамасыз етеді.
Soylent ішіндегі майдың мөлшері сау болып саналса да, өнім көптеген денсаулық сарапшылары мен азық-түлік ұйымдары ұсынғаннан гөрі, майлыдан көп мөлшерде қамтамасыз етеді. USDA майы жалпы тұтынуға ұсыныс бермейді. Оның орнына, олар қаныққан майдың тұтынылуын калориялардың жалпы санының 10 пайызымен шектеуге кеңес береді. Дегенмен, кейбір тамақтану бойынша мамандар бұрынғы ұсыныстарды ұстанып отырады, ол сіздердің күнделікті күнделікті калорияңыздың майдың 30 пайызынан көп емес тұтыну керек деп айтады. Егер сіз өзіңіздің тағамыңыздың бірі ретінде Soylent-ді қолдансаңыз, басқа тағамдардың осы нұсқаулықтардағы күнделікті майдың тұтынылуын сақтау үшін майдың аз болуын қамтамасыз ету керек.
Soylent өнімдері төмен гликемикалық тағам деп саналады, себебі әрбір өнімнің гликемиялық индексі 55-тен төмен. Soylent ұнтағы шамамен 41 гликемиялық индекспен және 16 глицемиялық жүктемеден тұрады. Soylent Drinks-дің глицемиялық индексі 44-ден Нектар хош иісі үшін 44-ке дейін Soylent Drink бастапқы дәмі (гликемикалық жүктеме 13-тен 14-ке дейін). Soylent Cafe-дің гликемикалық индексі 38 гликемикалық жүктемесі бар.
Сондықтан төменгі сызық қандай? «Сойлент» немесе кез-келген қоректік қоспасы бар негізгі проблема - бұл тамақтанудың қуанышын талап етеді. Рас, Soylent тамақ уақытын қарапайым және жылдам етеді. Бірақ көптеген адамдар үшін тамақ үшін отыру - күннің ең жағымды бөліктерінің бірі. Сіз өзіңіздің тағамыңызды сабан арқылы сіңіргенде, сіз өзіңізді өмірдегі басты рахаттың бірін қабылдамайсыз.
Дегенмен, күнделікті қоректік тағамдарды дайындау үшін әркімнің уақыты немесе күші жоқ. Компанияның тең құрылтайшылары жүгері иттері мен раментті тұрақты диетаны тамақтандырғаннан кейін бұзылулардан бренд жасады. Олар үшін (және ұқсас тағамдардың тұрақты диетасын тамақтандыратын адамдар) «Сойлент» - бұл тамақтанудың артуы. Бірақ басқалар үшін бұл тым көп майлар мен салауатты тамақтану әдеттерін сақтау немесе ұзақ мерзімді салауатты салмақты сақтау үшін жеткілікті қанағаттанбауы мүмкін.
Soylent Weight Loss
Кейбір пайдаланушылар салмақты жоғалту үшін Soylent пайдалануды ұсынуы мүмкін. Тамақты ауыстыру сілкінісі сіз жеңілдетуге тырысқанда, тиімді және оңай таңдау болып табылады, бірақ Soylent салмағын жоғалту ақылды жоспар болмауы мүмкін. Сусындар калорияда көп, басқа да тағамдарды алмастыруға қарағанда жоғары.
Мысалы, SlimFast сілкінісі 200 калорияны қамтамасыз етеді. Shakeology шоколадты сілкінісі 160 калория мен Nutrisystem Nutricrush сілкілісіне 110 калория береді. Сондай-ақ, 300 калория немесе одан кем жаңа, қоректік ингредиенттермен салмақ жоғалтуға болады.
Soylent компаниясы салмақ жоғалту компаниясы ретінде өздерін нарыққа шығармайды және өз веб-сайтында салмақ жоғалту туралы шағым бермейді.
Сөзден шыққан сөз
Дұрыс тамақтану - тамақ ішетін жалғыз тамақ немесе бір тамақ емес. Жақсы тамақтану денеңді жақсы жұмыс істеуі және аурудың алдын алу үшін қажет ететін энергиямен қамтамасыз ету үшін кешенді жоспар жасау туралы. Кейбір адамдар үшін «Сойлент» өнімін аптасына бірнеше рет ішу оларды сол мақсатқа жетуге көмектесуі мүмкін. Бірақ сіз тамақ әзірлеуді ұнатсаңыз немесе маусымдық жемістер мен көкөністер, мясистые ет, тұтас дәндер және майлы майлы көздер сияқты нақты тамақпен жасалған тамақты түзету үшін күнделікті бірнеше минут болса, онда соолент сізді жақсырақ қамтамасыз етпейді тамақтану. Және бұл тамақты да қызықтырмайды.