Барлық базалық шыңы және B1 сағаттары 2016 жылдың қыркүйек айларында еске түсірілді
Basis Peak сағаттары көп ұйқы сенсорларының ізашарлары болды, олар керемет ұйқылықпен бақыланады. Дегенмен, 2016 жылдың жазында қатты қызып кету және күйік қаупі туралы есептер келтірілген. Негіздеме 2016 жылдың қыркүйегінде барлық базалық шыңдар мен B1 сағаттарының барлығын қайтарып алып, ақшаны қайтарады.
Негізі сағаттарына қолдау көрсетуді аяқтады және 2016 жылдың 31 желтоқсанында мәлімет өшірілді.
Сол кезде қолданыста қалған қалған сағаттар жұмысын тоқтатады.
Шолу - негізгі шыңы
Базис шыңы - негізгі денсаулық сақтаушы тренердің эволюциясы. Бұл мульти сенсорлық сағаттар үздіксіз жүрек соғу жылдамдығын және кіретін қоңырау мен мәтіндік ескертулерді қосады. Ол жаттығуларды, калорияларды, ұйқыны және әрекетсіздікті автоматты түрде анықтап, қадағалау кезінде педометр сағаты сияқты жақсы жұмыс істейді. Bluetooth 4.0 / Smart мобильді құрылғы қолданбаны (iOS немесе Android) деректерді синхрондау үшін қажет.
Негіздеме сізді салауатты әдеттер дамытуға ынталандырады. Бұлар физикалық белсенділіктің ең жақсы мөлшеріне жетуді, белсенді емес әрекетті төмендетуге және жақсы түнгі ұйқыға ие болуды қамтиды. Қолданба және желідегі бақылау тақтасы сізді осы әдеттердің мақсаттарына қол жеткізуге және жетілдіруге шақырады. Негізгі шыңы калорияны, белсенділікті және ұйқы деректерін баптау үшін жүрек соғу жиілігін, терлеу мен терінің температурасын өлшеуді қолданады.
Сіз үшін негізгі шыңы бар ма?
Егер сіз бапкерліктің белсенді болуын және салауатты әдеттерді қалыптастыруды қаласаңыз, Базис шыңы сізді дұрыс бағытта жүргізеді.
Біз қалыпты күшті физикалық белсенділікке және жақсы түнгі ұйқыға мұқтаж екенімізді білеміз және біз аз отыруға тура келеді. Негіздеме бұл барлық автоматты түрде қадағалайды. Кез-келген функцияны бастауды немесе тоқтатуды ешқашан есте ұстаудың қажеті жоқ. Сіз өзіңіздің жаттығу қарқындылығын қадағалау үшін бөлек кеуде белдемесінің жүрек соғу жылдамдығын қадағалауға тура келмейді.
Дегенмен, ол GPS-ді жылдамдықты немесе қашықтықты немесе спорттық жаттығуды қажет ететін кейбір басқа да бақылау функцияларын қамтымайды.
Негізгі шыңы : Шыңның негізі сіздің білегіңізде сәл жоғары жақсырақ киіледі, сондықтан сағаттың артқы жағындағы сенсорлар теріңізбен үздіксіз байланыста болады. Ол әдеттегі сағаттардың жапқышы бар қара немесе ақ полимерлі баумен бірге келеді. Әрекет пен ұйқылықты қадағалау үшін оны 24/7 киесіз.
Қуат пен жад: Батарея төлемдер арасында төрт күн созылады. Ол USB портымен толтырылады. Деректерді сақтау үшін кемінде жеті күн сайын оны синхрондау қажет.
Ол су өткізбейді ме? 5 банкоматқа суға төзімді.
Негізгі шыңдардағы тректер
Дисплей: Уақытты және деректерді көрсету үшін үлкен сандарды жақсы көремін. Бастапқы экранда кунмен көрсетілетін күнмен күннің уақыты көрсетіледі. Жоғарғы оң жақ бұрышта айналдыру арқылы түнгі көру үшін түнгі жарық қосылады. Ағымдағы жүрек соғу жылдамдығын, соңғы әрекет кезеңін және ұзақтығын, күннің жалпы қадамдарын, толық калорияларды және белсенді уақытты көру үшін жанап өтіңіз. Негіздер жаттығуды анықтағанда, ол BodyIQ режиміне кіреді. Экран ақ түске айналады және ол жаттығу үшін өткен уақытты, қадамдарды, қарқынмен және калорияларды көрсетеді.
Басты экранды көру үшін екі рет түртуге болады.
Хабарламалар: Ұялы телефоныңызбен байланыстырған кезде, сіз негізінде қандай хабарландырулар алу керектігін таңдай аласыз. Мәтіндер, қоңыраулар, электрондық хаттар және әдеттер туралы ескертулер олар алған тәртіпте бес минут бойы көрінеді. Сондай-ақ, «Мазаламаңыз» опциясын кез келген уақытта Негізгі шыңның мәзірінен орнатуға немесе алып тастауға болады.
Қадамдар : Күнделікті жалпы қадамдарыңызды, сондай-ақ әрбір жаттығу кезінде тіркелген қадамдарды көре аласыз. Кездейсоқ қолдың қозғалысын қадамдар ретінде санамай, менің Fitbit Charge- ден бір мезгілде кіргеннен гөрі мұндай қадамсыз қадамдарды аз санамайтын жақсы жұмыс жасайды.
Калориялар өртеледі : Негіздің шыңы жүрек соғу жылдамдығын, терінің температурасын және белсенділіктен басқа терлеуді өлшегенде, өте дәл калорийлік деректерді беруі керек. Әрбір жазылған жаттығу кезінде және нақты уақыт кезеңдерінде жанып тұрған калорияларды, сондай-ақ бүкіл күндізгі күнтізбелік калорияны көргенді ұнататынмын.
Жүрекке жиілігі : Бастау шыңы сізге жүрек соғу жылдамдығын, сондай-ақ күнделікті тыныс жиілігін береді . Мен оны Polar жүрек жиілігін өлшейтін белдіктен алынған көрсеткіштерге сәйкес келтірдім. Сіз кез келген уақытта жүрек жиілігін егжей-тегжейлі көре аласыз, бұл жақсы оқуға жол бермейтін уақытты анықтай алады. Қол мен білек қозғалысы байланыс пен биометриялық сарапшыны тоқтатуы мүмкін Стивен ЛеБойфтың айтуынша, жүректің жүрекке жиілігін анықтауға арналған білезік әдетте кеуде белбеуі сияқты дәл емес . Жақсы оқып жатпасаңыз, негізді қаншалықты ыңғайлы етіп реттеп, оны білегіңізге жақындатыңыз. Дегенмен, шыңы жүректің жүру жылдамдығының аймағын немесе жүрек соғу жылдамдығының пайызын көрсетпейді.
Белсенді уақыт пен жаттығулар : Сағат жалпы белсенді минуттарды көрсетеді. BodyIQ жаттығу таймері жаттығуларды анықтағанда (жүгіру, жаяу жүру немесе велосипедпен жүру) жаттығу таймерін көрсетеді. Сіз бес минут немесе одан да көп жүгіру, жаяу жүру немесе велосипедпен айналысуға арналған әр жаттығу үшін қолданбаның және интернеттегі бақылау тақтасындағы мәліметтерді көре аласыз. Сіз жаттығуды кідіртуге болмайды және менің әдеттегі серуендерім бір-екі минуттан артық тоқтаған кезде сериялы жаттығулар ретінде жазылады. Өкінішке орай, егер BodyIQ оны анықтамаған болса, жаттығуды қолмен тіркей алмайсыз.
Ұйқылық : Шыңның негізі автоматты түрде ұйықтау кезеңдерін анықтауда, тіпті теледидарды көргенде күп-кеуіп қалады. Ұйқыға ұшырау шаралары күнделікті ұйықтаудың жалпы уақыты, үзілген уақыт, ұйқы сапасы және апта сайынғы ұйқы туралы есеп. Сіз түнгі уақытта REM ұйқысын, терең ұйқысын, жеңіл ұйқысын және бірқатар үзілістерді көріп, уақытты жоғалтуды көресіз. Салауатты өмір сүру әдістерін таңдай аласыз, ол ұйқы уақытын және ұйықтау уақытын және ұйқыға кеткен кезіңізбен және тұрып жатқан кезіңізбен келісесіз.
Әрекетсіздіктің ескертулері: «Сидит болыңыз» Нюдта сіз біраз уақыттан бері әрекетсіз болсаңыз, сізді білекке тез дірілдейді. Бұл 2015 жылдың күзінде қосылды.
Мотивация - Менің әдеттерім : Салауатты әдеттер - бұл шыңның шегінен шығудың кілті. Мен олардың әрқайсысы үшін белгішесін алу үшін менің күнделікті өмірімді өзгертуге көмектесетін өте мотивациялық деп санаймын. Алғашқы әдеті - шыңы күніне 12 немесе одан көп сағатта кию. Мен әр сағат сайын тұрып, «Күнделікті қадам» әдеті бойынша «Әйтпесе болма» әдеті жұмысын жақсы көремін.
Сіз қойған мақсаттарға қол жеткізгенде, сіз ұпай жинайсыз. Basis Peak бір уақытта жұмыс істеп жатқан мақсаттардың санын шектейді, сондықтан оларға назар аударуға болады. Сізде жеткілікті ұпайлар болғаннан кейін жаңа әдеті үшін слотты ашуға болады.
Əрбір əдеттер үшін сіздің прогрессіңізді көре аласыз жəне тереңірек мəлімет аласыз. Егер мақсат өте оңай немесе тым қиын болса, сіз оны кідіртуге немесе басқа әдетті қабылдауға шешім қабылдауға болады.
Маңызды ақпарат және деректер: Жақсы әдеттерді дамытуда қалай әрекет етесіз? Қолданбаның және онлайн басқару тақтасындағы жылдам мәліметтерді және барлық мәліметтерді көре аласыз.
Негізгі шыңы бойынша төменгі сызық
Кемшіліктер:
- Жүректің жиырылу функциясы сіз қай аймақта екеніңізді немесе жүректің максималды жылдамдығының пайызын көрсетпейді. Бұл сіздің жаттығу қарқындылығын жүрек соғу жиілігінің мониторына немесе Fitbit Charge HR пен Fitbit Surge-ге қарағанда әлдеқайда пайдалы етеді, бұл сіздің білегіңізде жүрек соғу жылдамдығын анықтайды.
- Негізі сіздің диетаңызды бақыламайды, себебі олар автоматтандырылған тәсіл жасай алмайды. Тағамдарды тіркеуге арналған бағдарламаны немесе торапты пайдаланғыңыз келуі мүмкін.
- Жаяу жүру жылдамдығы жаттығуларға минут сайын беріледі, бірақ қашықтықты бағалау немесе баспалдақтың бағаланған бағасы жоқ.
- Бірде-бір тізім немесе топтық жарыстар жоқ.
Позитивтер:
- Әдеттегі әдеттер әдеті қалыптасады.
- Барлық жаттығу мен ұйқылықты анықтауды қоса алғанда, барлығы автоматты.
- Ұйқының толық зерттелуі жай ғана қызықты емес, ол сізді сау ұйықтау әдеттерін дамытуға шақырады.
- Жүйе үнемі жетілдіріліп отырады және сіз жаңа нұсқаны сатып алудың қажеті жоқ, алдағы айларда Сіздің Базисіңіздің одан да көбірек істеуін күтуге болады.
- Әрекетсіздік туралы ескертулер
- Әрекеттерді ортақ пайдалану әлеуметтік желілерге жіберу арқылы қосылды.
Шыңы - негізгі өлшемі мен қосымша функциялары үшін бастапқы денсаулық сақтауды бақылаудың керемет жақсаруы. Өзіңді салауатты әдеттер дамытуға ынталандыру үшін бұл өте жақсы таңдау. Егер жылдамдық / қашықтық және жүрек соғу жылдамдығы аймағының оқу мүмкіндіктері қажет болса, сізге Garmin GPS жаттығу сағатын немесе Fitbit Surge сияқты басқа құрылғы қажет.
Ақпаратты ашу: Үлгілерді өндіруші дайындаған.