Fitbit Charge HR - үздіксіз жүрекке жиілігінің мониторингісі бар бірінші Fitbit. Басқа Fitbits (қадамдарды, қашықтықты, калорияларды, сандарды есептеп, ұйқыға кірісуді) жасағаннан басқа, импульсті үзіліссіз жүргізу үшін белдік белгінің артқы жағында СИД шамдарын пайдаланады. Сонымен қатар, үйлесімді телефонмен жұптасаңыз, қоңыраулар туралы ескертулерді алуға болады.
Бұл өте ақылды педметр сағаты .
Жаңартылған моделі - Fitbit Charge 2
Егер сізде Charge HR-ді қызықтыратын болсаңыз, Heartbit-2-нің жүрек соғу функциясын қамтитын, бірақ бір-біріне оңай ауысатын жолақтармен жаңартылған нұсқаны таңдауға болады. Сондай-ақ, телефоныңыздың GPS-ке байланысты болғанда жылдамдық пен қашықтықты көрсете алады, ол Charge HR-ті жасамайды. 2-уі зарядтауға арналған ескертулер бар, әрбір сағатқа жылжу және сағат сайын 250 қадамнан тұратын шағын мақсатқа жету үшін қанша қадам қажет екендігін кері санау. Зарядтау 2-дегі дисплей толығымен қосылмай, кеңейтіліп, оны әлдеқайда оқуды жеңілдетіп, толық мәтінді хабар мен қолданбаның хабарландыруларын көруге мүмкіндік береді. Charge 2 - бұл әлдеқайда жақсы құн.
Кімге Fitbit Charging HR-ні жақсы көреді?
Егер сіз жаяу жүрсеңіз, жүгіріп жүрсеңіз немесе жаттығып отырсаңыз және өзіне көбірек күш салуды қаласаңыз, Charge HR сізге жаттығу қарқындылығын арттыруға көмектеседі. Әрекет кезінде жүрек соғу жиілігін біліп, минуттарды қадағалау арқылы сіз жоғары күш аймағында боласыз, сіз көп нәрсені жасауға ынталандырасыз.
Ең алдымен, сіз жүрекке жиіліктің мониторының бауын қоюдың қосымша қадамын қажет етпейсіз, сіз мониторды тігілген белдеуде киіп жатырсыз және ол әрқашан қадамдарға қосымша жүрек жиілігін қадағалайды.
Fitbit Charge HR сатып алыңыз Amazon.com
Жүрекке жүру жиілігі HR-мен
Жүректің жылдамдығын өлшеу сіздің денсаулығыңыз, жаттығуыңыз және өмір салтының қызметі туралы көбірек мәлімет алу үшін қолданылады.
- Жүректің тыныштық жылдамдығы : Бұл оқу сіздің ұйқы кезінде қабылданады және денсаулық пен фитнестің көрсеткіші болып табылады. Төменгі тыныс жиілігі - жақсы жаттығу үшін жақсы дайындық пен дайындықтың көрсеткіші
- Жүректің жүріс уақытын өлшеу аймақтары : Сіз өзіңізден гөрі белсенді болғаныңызды өзіңізді алдата алмайсыз. Қолданбалар мен интернеттегі бақылау тақтасының көмегімен қарқынды қарқындылық Кардио аймағында (максимум 70-84%), сондай-ақ шың ш (85% және одан жоғары).
- Сіз аймақтасыз ба? Charge HR-дисплейі сіз оны түрткенше немесе түймені баспасаңыз, бос болмайды, сондықтан оған тек қана қолдарыңыздың үстіне тез қарасаңыз болады. Дисплейді белсендіріңіз және жүрек жиілігін көресіз. Оның жанындағы жүректің белгішесі - майлы тозаңнан төмен аймақ болса, майлы тозаңдаған аймақта қатты жүрекке дейін екі сызық, кардио аймағында қатты жүрекке жоғары және төмен сызық және екі шыңның аймағында болғанда қатты жүректің төменгі сызықтары.
- Таңдамалы аймақ: Егер сіз пайдаланушы аймағыңызда қалғыңыз келсе, оны аймақта болған кезде индикатор көрсетілетін етіп қолданбада немесе бақылау тақтасында орнатуға болады.
- Жаттығу жүрекке жиілігі : жаттығулар кезінде жүрек соғу жиілігінің графигін, соның ішінде орташа және ең жоғары жүрек жиілігін қараңыз.
- Күнделікті жүрекке жиі диаграмма кестесі : Күні бойы жүрек жиілігінің графигін қараңыз.
- Дәлдік: Мен оқылымды жылдам жүру кезінде кеуде белдемесінің жүрек соғу жылдамдығымен салыстырдым және олар өте жақсы салыстырылды. Мен тұрақты оқылымды жеңілдетіп алдым, олар орташа қарқынды жаттығуларға сай болды. Дегенмен, бірнеше пайдаланушы Fitbit форумдарында қатты жаттығулар, ауыр атлетика және т.б. үшін олар оқыған қиындықтарға тап болғанына шағымданды.
Білекке
HR-диапазоны икемді эластомерден жасалады және Flex және Charge-дің қысқа тұйықталуына қарағанда әлдеқайда қауіпсіз болып табылады. Бұл еске салған Fitbit Force кейбір қолданушыларға, әсіресе, зарядтау портына металл аллергиясын тудырды.
Порт тергеуді болдырмау үшін Зарядтау HR-ге енгізілген, бірақ сізде метал бүктеме бар. Сіз жүрек соғу жылдамдығын жақсы білу үшін оны білекке мұқият киюге тура келеді, бірақ ол қатаң болуы керек емес. Сіз оны қалтаға босатып, қадамдық деректерді ала аласыз, бірақ сіз жүрек соғу жылдамдығын оқып алмайсыз.
Charge HR көрсеткіші сіз оны түрткенше немесе бір түймені басқанша қара болады. Тұрақты Fitbit Charge сияқты, күннің уақытын көрсетеді және сіз дірілдейтін дабылдарды орнатуға болады. Кранның уақытты, қадамды, қашықтықты, жүрек соғу жылдамдығын, күйіп кеткен калориялардың немесе баспалдақтардың көтерілгенін таңдауыңызға болады. Бұл Fitbit Flex -дің 5-нүктелі индикаторын жақсарту.
Айта кетейік, тестілеудің екі үлгісі бір жыл өткеннен кейін, оның ұзаққа созылғандығын жақсы білмейтін топтың жолын іздей бастайды.
Fitbit Charge HR су өткізбейтін болып табылады ма? Жоқ. Оны жаңбыр кезінде кию дұрыс, бірақ олар душта киінбеуді ұсынады. Онымен бірге жүзу немесе жүзу жоқ.
Fitbit Charge HR жүйесін орнату : Fitbit Charge HR жүйесін орнату және пайдалану үшін компьютер немесе смартфон қажет. Ол сымсыз түрде компьютердегі USB-пішіміне немесе Bluetooth 4.0 арқылы жылжымалы бағдарламаға синхрондалады.
Зарядтау және аккумуляторлық қызмет ету: Зарядтауға арналған арнайы USB кабелін (кез-келген басқа Fitbit пайдаланатыннан басқа) пайдаланады. Төлем бес күн жалғасады және зарядтау үшін 1-2 сағат қажет.
Қандай Fitbit Charging HR Tracks
- Күнделікті және жаттығу қадамдары : Зардап шеккен HR әрбір жаттығу үшін күнделікті қадамдар мен қадамдарды қадағалайды. Күнделікті қадамдық мақсатыңызға жететін кезде ол дірілдейді және жыпылықтайды, ол әдепкі бойынша күніне 10 000 қадамға орнатылады (өзгерте аласыз).
- Жаттығуды бақылау: Жеке жаттығу сеансын қадағалау оңай. Зарядтау HR-інде дірілдегенше және секундомер белгішесі шыққанға дейін бір рет басыңыз. Жаттығу кезінде сіз өткен уақытқа, аймақ көрсеткіші бар ағымдағы жүрек жиілігіне, өртелген калорияларға, қадамдарға, қашықтыққа, қабаттар мен күннің уақытын айналдыра аласыз. Жаттығудан кейін мәліметтерді көру үшін синхрондаңыз, соның ішінде әрбір жүрек соғу жиілігінің аймағындағы уақыт, жаттығу, қадам, қашықтық, өрттің калориялары және белсенді минуттар бойынша жүрек жиілігінің кестесі. Егер мобильді қолданбаны пайдалансаңыз және смартфоныңызда GPS болса, жылдамдықты және қашықтықты қадағалау үшін бағдарламаның Track Exercise функциясын пайдалануға болады.
- Калориялар: Fitbit күні бойы күнделікті калориялардың күйіп қалуын бақылайды, ал сіз бақылап отырған жаттығулар кезінде жағылған калорияларды көре аласыз. Калориялар саны сіз күнделікті күйіп кететін калорияларыңызбен бірге калорияларды теңестіруге көмектеседі. Басқару тақтасы немесе бағдарлама сізге салмақ жоғалту мақсатына жету үшін қанша калория керек екенін айтады. Сіз олардың тамақ қадағалау журналын онлайн режимінде немесе бағдарламада пайдалана аласыз. Бұл диеталар үшін өте жақсы педметр .
- Қашықтығы: Бұл қадам санауыңыздан есептеледі.
- Ұйқылық : Қызметкерді зарядтау ұйқы автоматты түрде анықталады. Қолданба немесе бақылау тақтасында жалпы уақытты төсекке, ұйықтауға, уақытты оятуға және уақытты жоғалтпауға, сондай-ақ ұйқы кестесіне қарай көруге болады.
- Дабылдар: Бірнеше дірілдейтін дабылды орнатуға және олар қайталанатын жиілікті таңдауыңызға болады.
- Баспалдақтар / едендер : Ол едендерді автоматты түрде қадағалайды.
- Белсенді уақыт : Минутқа түсетін қадамдардың саны Белсенді минуттарға аударылады. Бұл тәуліктік және күшті жаттығуларға 30 минут немесе одан көп уақыт бойы жаттығулар бойынша кеңес беріп жатқаныңызды қадағалауға көмектеседі.
- Кіріс қоңыраулар туралы ескертулер: Егер сіз осы функцияны қоссаңыз, телефоныңыздың 20 фут қасында болсаңыз, сіздің зарядтаушы персонал Сіздің ұялы телефоныңыздың кіріс қоңырауларының идентификаторын дірілдейді және көрсетеді.
Басқару тақтасы және бағдарлама
Fitbit сіздің диетаңызды және денсаулық статистикасын қадағалау үшін сүйікті болып табылады. Сіз өзіңіздің тағамдық жазбаңызды қолданбаға немесе интернеттегі бақылау тақтасына, жолды суға, салмаққа және т.б. пайдалануға болады. Сіз достармен қиындықтармен айналысып, жетістіктерге қол жеткізе аласыз. Fitbit-ақ көптеген танымал қосымшалармен деректерді бөлісе алады және сіз әлеуметтік медиаға жібере аласыз.
Сараптамалық шолу
Тұтастай алғанда :
- Жайлылық : өте ыңғайлы және тозуды жабу Flex немесе Charge тұйықталуынан гөрі әлдеқайда қауіпсіз.
- Дисплей : Дисплей жеткілікті үлкен және қартайған көздерім үшін жарқын. Қолданбаны тексеруден гөрі, статистикаға арналған сандарды көруді жақсы көремін.
- Жүрекке жиіліктегі деректер: Толық жүрек соғу жылдамдығын оқу үшін қосымша ақыға ие. Мен жаттығулар кезінде майланған аймақта немесе кардио аймағында болғанымды білемін, кеуде белбеуін қоспайсыз. Мен бағдарламада немесе онлайнда жаттығуымнан кейін графикті қарап шығу мүмкіндігін жақсы көремін. Бұл мені жігерлі жаттығулар жасауға және жүрек соғу жылдамдығы жоғары аймақтарға жұмсайтын минуттарды көбейтуге ынталандырады.
- Ұтқырлық : Компьютерді қажет етпей, құрылғыны және мобильді қосымшаны таза пайдалануға болады. Бүгінгі деректерді тек Зарядтау HR-інде ғана көруге болады. Сіз минут сайын минут сайын жүктелетін деректерді жүктеу үшін қолданбамен немесе компьютермен синхрондауыңыз керек, бірақ апта сайын синхрондау мүмкін болмаса, күнделікті 30 күн бойы сақталады.
Кемшіліктер
- Қозғалыссыздықты болдырмау және денсаулығыңыздың тым көп мөлшерін азайту үшін ешбір әрекетсіздік туралы ескертулер немесе еске салғыштарды жылжыту . Charge 2-те бұл мүмкіндіктер бар.
- «Charge HR» -де Fitbit Surge-ке кіретін сағаттық мүмкіндіктер жоқ. Ол кемпингтерді, жылдамдықты немесе GPS негізіндегі қашықтықты бақыламайды (сіз оны Fitbit қосымшасымен бірге жасай аласыз). Тренингтерді қадағалай отырып, сіз өзіңіздің топтамаңызды дереу көре алмайсыз, оны синхрондауға және оны қолданбамен немесе онлайн басқару тақтасында көруге тура келеді.
- Сіз жүрекке жиіліктегі арнайы монитордың толық мүмкіндіктерін ала алмайсыз. Жүрек жиілігін және басқа жаттығу статистикасын көру үшін дисплейді сенсормен немесе батырманы басу керек. Аймақта және аймақтан тыс жерде екендігін көрсету үшін ешқандай дыбыстық сигнал немесе діріл болмайды, тек белгішелер.
Төменгі сызық
«Charge HR» компаниясы жақсы таңдау жасады, бірақ егер сіз өте жақсы келісім жасасаңыз, оның орнына Charge 2-ді алыңыз. Сіз алмастыратын жолақтарды және үлкенірек дисплейді, сондай-ақ жылдамдықты көрсету үшін телефоныңыздың GPS-ге қосылсаңыз болады.
Егер жаттығуларға көп нәрсе қажет болса және Fitbit желісінде қалғыңыз келсе Fitbit Surge супер сағаттары жүрек соғу жылдамдығын үнемі қадағалайды. Ол жылдамдық пен қашықтыққа арналған GPS және маршруттың картасын бағдарламада және Интернетте көру үшін қамтиды. Оның қадамдары, калориялары мен ұйқысын қадағалауға арналған барлық негізгі Fitbit функциялары бар. Дисплей сіз жаттығу кезінде өзіңіздің саныңызды көрінеді және күннің қалған бөлігін тегіс көруге болады.
- Fitbit Charge HR сатып алыңыз Amazon.com
- Fitbit Charge 2 сатып Amazon.com сайтынан
Ақпаратты ашу:
Fit-те, сарапшы жазушыларыңыз сіздің өміріңіз бен сіздің отбасыңыз үшін ең үздік өнімдерді ойдағыдай және редакциялық түрде тәуелсіз бағалауды зерттеуге және жазуға тырысады. Егер сіз біздің жұмысымызды ұнататын болсаңыз, біз таңдаған сілтемелер арқылы бізге қолдау көрсете аласыз. Біздің шолу процесі туралы көбірек біліңіз.