Шайнек фабрикасында ең жақсы және ең жаман денсаулық таңдаулары
Сен шоколадты ұнатасыз ба? Егер дезодтық десерттің тегіс, кремді дәмін жақсы көретін болсаңыз, онда сіз Cheesecake фабрикасында тамақтанған боларсыз. Мейрамхана өзінің үлкен көңіл-күйлері мен тәтті тағамдарымен танымал. Бірақ Cheesecake Factory тамақтану деректерін табу өте қиын, сондықтан егер дұрыс диетаны жеуге немесе салмағыңызды бақылап отыруға тырысып жатсаңыз, сіз онда тамақтанған кезде ақылды таңдаулар жасау қиын болуы мүмкін.
Cheesecake Factory мәзірін талдау
Cheesecake Factory мәзірінің күрделі екендігінің бір себебі - тізімнің мөлдір өлшемі. Тағамдар, антиса, десерт және сусындар таңдаулары ауқымды буклеттің үлкен бетінен кейін үлкен бетке толы. Тамақтанудың әрбір стилін таба аласыз: макарон, пицца, дәстүрлі америкалық тариф, салаттар, теңіз өнімдері, танымал Азия тағамдары, бутербродтар, гамбургерлер және стейктер. Сондай-ақ, мейрамхана жексенбілік таңғы асты, құймақ, вафли, омлет және жұмыртқаны қоса алғанда, азық-түлікпен жұмыс істейді.
Бұдан кейін тағамдар өте үлкен. Осы себепті, калориялар санының көбі сіз күткеннен жоғары болады. Мысалы, Cheesecake Factory-дағы Chicken Salad Sandwich-де 1480 калория мен 23 грамм қаныққан май бар. Үйде жасалған әдеттегі тауық салатын сэндвич әдетте 300-ден 500-ге жуық калория мен 10 грамм майға дейін жеткізеді.
Егер макаронға аш болсаңыз, мәзірде көптеген таңдауларды таба аласыз. Шоколадты фабрикасында Spaghetti және Meatballs-тың түскі ас бөлігі 1440 калорияны ұсынады. Үйде жасаған тағамның мөлшері мен ингредиенттеріне байланысты 500 калорияға жақын болуы ықтимал.
Ақыр соңында, Cheesecake Factory мәзірі өздерінің талияларын бақылайтын динер үшін қиын.
Көптеген жерлерде калория санауыштары және басқа да ірімшік фабрикасының тамақтану фактілері мәзірлерде тізімделмеген. Мәселен, мәзірді қарап шыққанда, нақты деректерге негізделген шешімдер қабылдай алмайсыз. Сондай-ақ, мейрамхана өз веб-сайтында тамақтану деректерін көрсетпейді.
Компания жаңа, жоғары сапалы ингредиенттерді қолданатынын мәлімдейді, бірақ клиенттерге калория туралы қосымша ақпарат бермеуді шешеді. Алайда, олар заң бойынша мұны қажет ететін мәзірлерге арналған калорияларды ұсынады. Мұнда тізімделген калория санақтары таңдаулы мемлекеттердегі мейрамханаға кірген тұтынушылар ұсынған деректерге негізделеді және интернет-ресурстармен бірге тамақтану деректерімен бөліседі.
Ең танымал Cheesecake Factory Тамақты
Сіз күткендей, көптеген пирстер Шайнек фабрикасына олардың қолтаңба десерттеріне барады. Мейрамхананың беделіне сәйкес, әр десерттің қызметі өте үлкен. Осылайша, Cheesecake Factory десерттеріне арналған калорияларды сканерлеп жатқан кезде, әрбір емдеу топтағы бірден астам тәтті тоқашыңызды қанағаттандыра алатынын есте сақтаңыз.
- Бастапқы ірімшік: 830 калория
- Жаңа піскен құлпынай шоколады: 920 калория
- Hershey's Chocolate Bar Cheesecake: 1370 калория
- Fresh Banana Cream Cheesecake: 1180 калория
- Шоколадты шоколадты кәмпиттер: 1400 калория
- Карамель Pecan Turtle Чизкейк: 1230 калория
- Key Lime Cheesecake: 1110 калория
- Ваниль Bean Чизкейкесі: 1120 калория
Cheesecake Cheesecake Factory-ге барған кезде десерттің жалғыз нұсқасы емес. Сіз Strawberry Shortcake (1340 калория), Жылы Apple Crisp (1740 калория) және Шоколад мұнарасы Truffle Cake (1810 калория) сияқты танымал десерттерді табасыз. Балмұздақ бірнеше динарға қызмет көрсете алатын Godiva Chocolate Brownie Sundae үшін 1230 калориядан 600 калориядан (ваниль балмұздақ ыдысынан) емдейді.
Cheesecake Factory мәзіріндегі ең жақсы параметрлер
Антри және десертті калориялар санының көптігі жоғары болса да, Cheesecake Factory мәзірінде сау, төменгі калорияларды таңдау мүмкін емес.
Скинличный мәзір
Мейрамхананың «Скинлилик» мәзірі таңқурайға қарап тұрса, тағамдарды, шағын табақтарды, салаттар мен тағамдармен толықтырылған.
Мысалы, The Skinnylicious French Country Salad 580 калорияны ұсынады. Цезарьонның Цезарьі шамамен 530 калориядан тұрады. Екеуі де аз мөлшердегі салаттар. Егер сіз калорияда одан да төмен пайдалы тағамды қаласаңыз, кішкентай үй салаты (320 калория) немесе Endive Salad (420 калория) сияқты кішігірім салатты таңдау керек. Сіз сондай-ақ Мексикалық тауық салат жапырағы Такос (260 калория) тағамның мөлшерін тамашалай аласыз.
Десерт
Егер сіз сау тамақтануды қаласаңыз, десертке қандай таңдау жасайсыз? Ең ақылды таңдау - жаңа піскен құлпынай (250 калория) немесе балмұздақ ыдысы. Cheesecake Factory-дің ең керемет пирожныйы - түпнұсқалық стиль немесе Tiramisu Cheesecake (900 калория).
Төмен-карб параметрлері
Егер сіз төмен көмір сусыны болсаңыз , сіздің диетаңызға сәйкес келетін бірнеше таңдау бар. Ahi Carpaccio аппетиті сіздің күнделікті жиынтықтарыңызға тек 13 грамм көмірсулар қосады. Ал түскі асты жасыл салат 8 грамм ғана қосады. Егер сіз десертке ащы болсаңыз, төменгі карбоның қарапайым пішіні де, құлпынай төменгі көмір шырыны да әрқайсысында шамамен 40-42 грамм көмірсу бар, тек 11 таза карбокс.
Глютенсіз іріктеулер Cheesecake Factory мәзірінде кеңінен қол жетімді.
Cheesecake Factory мәзіріндегі ең қауіпсіз емес параметрлер
Cheesecake Factory мәзірінде дерлік әрбір стандартты тағам 1000 калориядан тұрады. Көптеген адамдар 2000 калориядан тұрады. Күнделікті тәуліктік диетаны тәуліктік калориядан жеп қойсаңыз, демек, сіз күнделікті бір тағамның энергиясын тұтынатын боласыз - пирожныйды санамай-ақ!
Cheesecake Factory мәзіріндегі ең жаман таңдау қандай? Көптеген макарон өнімдері майлар мен калорияларда өте жоғары. Феттучини Альфредодың тауық еті бар бір тапсырыс 2660 калория мен 1595 миллиграмм натрийден тұрады. Тауық еті бар макарон карбонары 2640 калория мен 2569 миллиграмм натрий береді. Анықтама негізі ретінде Америка жүрек қауымдастығы орташа американдық тәулігіне 2300 миллиграмнан астам натрийді тұтынуды ұсынады.
Ал ірімшік іріктеу туралы не деуге болады? Ең жоғары калориялы Чизкейк фабрикасының шырындары құрамында Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake (1570 калория), Toasted Marshmallow S'mores Galore (1540 калория), Oreo Dream Extreme Cheesecake (1520 калория) және Риестің жержаңғақ шоколадты шоколадты шоколады (1510 калория).
Сөзден шыққан сөз
Егер сізге ұнайтын тәжірибені ұнататын болсаңыз, Cheesecake Factory-де арнайы тағам сияқты, онда біраз уақыт өткен соң оны ләззат алуға ешқандай себеп жоқ. Бірақ егер сіз азайтуға тырысып жатырсыз немесе май алуды көріп жатсаңыз, осы мейрамханада сіздің диетаңызға қиындық тудыруы мүмкін.
Сіздің ең жақсы ставка кішкентай, вегетариандық тағамдарды немесе екіеуін сіздің тағамыңыз ретінде тапсырыс беруі мүмкін, сосын сіздің түскі ассистентіңіз десертке тапсырыс бергенде қосымша шанышқыны сұраңыз. Шикі немесе екі кремді емдеуді қолданыңыз және жасаңыз. Десерттің дәмін тұншықтыратын тәтті тағам жоспарына тәуекел етпестен әлі де сезінесіз.