Жаяу жүргіншілер жолдарында және шөл далада қалай қауіпсіз тұру керек
Жаяу серуендеу жаттығуларыңыздың әртүрлі түрлерін қосудың тамаша тәсілі және кейбір қарапайым қауіпсіздік шаралары жағымды сапармен қамтамасыз етеді. Физикалық түрде дайындалудан басқа, сіз дұрыс жолды таңдап, оң жақ шкафты жинап, төтенше жағдайда өзіңізді қалай ұстау керектігін білгіңіз келеді.
Үйде жоспарлау кезінде
- Жайлылыққа, іздестіру уақытына және ләззат алатын жерлерге сəйкес жолды таңдаңыз. Топографиялық картаны немесе жаяу жүру бойынша нұсқаулықты алыңыз. Сіз әрқашан ауа райы болжамын тексере бермеңіз.
- Жайлау және теңгерім . Сіз таңдаған тректің қабілетіңізге сәйкес келетінін тексеріңіз. Ерте маусымда қалыпты дамулармен басталады және маусымда төзімділікті қалыптастырыңыз.
- Біреуді қайда баратынын және қайтып оралғыңыз келгенін біліңіз.
- Егер мүмкін болса, жаяу серiктестiкке жол берiңiз. Жалғыз жүруден аулақ болу жақсы болса да, егер өзіңіз бару керек болса, қиындықтарға кезіккенде, біреу көмектесу үшін сол жолмен жүруі мүмкін.
Трэйлде
- Қабаттарда киініп, ауа-райының өзгеруіне дайындалу үшін әрдайым жаңбыр тетіктерін алып келіңіз. Ылғал болған кезде нашар изоляциялайтын мақта киімінен аулақ болыңыз және өте баяу құрғатыңыз.
- Сіздің жаяу жүруіңіздің дұрыс орнатылғанына көз жеткізіңіз. Ұйытқылар мен жарақаттардан аулақ болу үшін ешқашан ұзақ қытырлақ етпейтін жаңа аяқ киімін киетін болыңыз. Оларды қысқа гейптерде жүктеуді немесе жақын маңда серуендеу арқылы баяу сынап көріңіз.
- Облыстың компас және топографиялық картасын өткізіп, екеуін де қалай пайдалану керектігін біліңіз.
- Соқпақтарға назар аударыңыз және картаңызды жиі тексеріңіз, тіпті айқын жолда. Сондай-ақ, сіз басқа бағытты басқарған кезде жолдың қалай көрінетінін көру үшін әрдайым айналып өтуіңіз керек. Бұл сізге оңайырақ жол табуға көмектеседі.
- Сіздің әріптесіңізден немесе топпен бөліспеңіз. Әрқашан топтың көзін ұстаңыз және кез-келген соқпақтарда тоқтап, қайта топтаңыз.
- Жеңіл қол жететіндей ит жаса. Үш жарылыс - көмекке арналған әмбебап сигнал
- Сусыздандырудан аулақ болу үшін жиі ішіңіз.
- Суды немесе тоғаннан суды ішуге болмайды, егер сіз оны қайнату, сүзгілеу немесе тазалау таблеткаларын қолдану арқылы алдымен өңдесеңіз.
Жүгіруге арналған он негізгі нәрсе
Сиэтлде орналасқан альпинистер деп аталатын жаяу жүргіншілер ұйымы барлық туристерге келесі 10 маңызды элементті ұсынады.
- Карта . Карталар сіз қай жерде және қаншалықты алыс жүру керек екенін ғана емес, авария болған жағдайда лагерьлерді, суды және авариялық шығу жолын табуға көмектеседі.
- Компас . Компас бейтаныс жер арқылы жол таба білуге көмектеседі, әсіресе, ауа райы жағдайын көре алмайтын жаман ауа райында.
- Су және тазарту тәсілі . Сіз гидратизацияланбаған жағдайда, сіз соқпақпен зардап шегеді, өйткені сіз гипотермияға және биіктік ауруына сезімтал боласыз.
- Қосымша тағам . Сіз ешқашан күткеннен гөрі ұзақ болатынын білмейсіз, сондықтан да дайын болыңыз.
- Жаңбыр тозуы және қосымша киім . Ауа райы болжанбайды, әсіресе ағаш желісі үстінде, сондықтан қосымша қабаттарды алып келіңіз. Пахтаның алдын алуды ұмытпаңыз (ол теріңізге ылғалды ұстайды) және шляпалар мен қолғаптарды әкеліңіз.
- Өрт стартері және сәйкестік . Егер жоғалтсаңыз немесе түнді отқа тастау қажет болса, гипотермиямен кездесуге және көмекке байланысты сигналға жол бермеуіңізге болады.
- Жедел жәрдем жинағы . Соққыға жарамсыз жарақаттарды қалай емдеу керектігін білу үшін негізгі алғашқы көмек көрсету класын алуға кеңес беріледі.
- Пышақ немесе көп мақсатты құрал . Барлық түрдегі жедел жөндеу үшін сіз пышақ алғыңыз келеді.
- Шам . Егер қараңғыланғаннан кейін іздестірілсе, шамы сізге жолды табуға көмектеседі.
- Күн экраны / күннен қорғайтын көзілдірік . Күн мен қардың тері жамылғысының араласуы кезінде, әсіресе ағаш желісі үстінде, қардың соқырлығын болдырмау үшін күннен қорғайтын көзілдірік пен күннің күйіп қалуын алдын алу үшін күн көзілдірігін қажет етеді.
Жедел жәрдем туралы кеңестер
Егер жоғалтқанын сезсеңіз, тоқтаңыз, 10-ға дейін санап, су ішіңіз, тағамды жеп, жағдайды бағалаңыз.
Келесі сұрақтарды қойыңыз: Сіздің орналасқан жеріңізден соңғы қай жерде екеніңізді анықтай аласыз ба? Егер солай болса, сол нүктеге оралуға тырысыңыз. Белгілі соқпаққа немесе орналасуға қайтып оралай аласыз ба? Егер жоқ болса, онда қалды. Құтқарушылар сізді өзіңіздің бастапқы жолыңыздың жанында табуды жеңілдетеді. Мұнда бірнеше кеңестер бар:
- Егер сіз жоғалтсаңыз, тыныштықты сақтаңыз, құрғаңыз, жылы ұстаңыз және қойыңыз.
- Егер сіз түнді өткізіп жатсаңыз, онда оттың жылуы жылумен, жарық пен жайлылықты қамтамасыз ете алады. Шатырдың жануы сізді басқаларға табуға көмектеседі.
- Егер сіз орманнан шығу жолын табуға тырысатын болсаңыз, төменгі ағындардан кейін әрдайым сізді үнемі тұрғын үй белгілеріне алып келеді.
- Жазатайым оқиға кезінде кемінде бір адам жараланған адаммен бірге қалуы керек. Негізгі көмек әдістерін біліп, қолданыңыз. Топтағы басқа адамдар орналасқанды мұқият атап, жергілікті орман қызметіне хабарласулары керек.
Жаяу серуендеу ашық ауада болу және төзімділікті жақсартудың тамаша тәсілі. Алдын ала жоспарланғаныңызды тексеріңіз, сондықтан сапарыңыз жағымды.