Қолтаңба Plus қолданбасы белсенділікті, ұйқы, диетаны қадағалайды
Jawbone UP тұқымдары педометр / белсенділіктің мониторингісі физикалық белсенділікті, ұйықтау сапасын және диетаны қадағалауға арналған бағдарламамен жұптасады. Оларда белдікке немесе мониторға сандық дисплей жоқ, сіз бағдарламаңыздағы толық деректеріңізді көресіз. Оларда Smart Coach туралы ескертулер мен ақыл-кеңес бар, олар сіздің физикалық белсенділікті, ұйықтау мен диетаны жақсарту үшін қолдануға болады.
Бос емес ескертулер
Jawbone UP-нің түпнұсқасы денсаулыққа қауіп төндіретін адамдар үшін қызықты болды.
UP көмегімен сіз кез-келген кезеңге арналған бос ескертулерді 15 минуттан 2 сағатқа дейін орнатуға болады. UP, UP24, UP2 және UP3 сізге жылжу үшін дірілдейді және ол сонымен қатар бағдарлама арқылы ескерту жібереді. ЖОҒАРЫ ТАСЫМАЛДАУ дірілдемейді, ол тек қолданбаның ескертулері бар. Сондай-ақ, күннің қай уақытын ескертулер басталады немесе аяқталады, олар түні бойы дірілдей алмайды.
Бақылау қызметі
Қолданба белсенділікті көрсетеді және қарқындылық деңгейін санап береді, сондықтан жеткілікті орташа қарқынды күшті жаттығулар алу үшін мақсаттарды қоюға болады. Барлық UP үлгілері керемет MotionX технологиясын пайдаланып ұйқы сапасын бақылайды . Қолданба өте жақсы диеталық қадағалау ерекшеліктеріне ие .
Модельдер мен бағдарламалар
UP2 : Бұл жаттығу жиілігі белсенділікке, ұйқыға және пайдаланушыға бағдарламаланатын Idle Alerts-ді қадағалайды. Автоматты түрде ұйқы режимін анықтау және автоматты жаттығуларды анықтау мүмкіндігі бар. Ол iOS және Android бағдарламаларымен Bluetooth арқылы синхрондалады. Әр жеті күнде оны толтырыңыз. Толық шолу: Jawbone UP2
UP3: Осы кеңейтілген фитнес тобында жүрек соғу жылдамдығын қадағалау үшін жүрек соғуының сенсорлары бар . Ол жаттығуларды автоматты түрде анықтайды және жүйеге кіреді. Ұйқының қадағалануын жетілдіріп, дірілді дабыл және Бос жұмыс істемейтін ескертулер бар. Әр жеті күнді толтырыңыз. Толық шолу: Jawbone UP3
UP4: Негізінде, бұл UP3 қолма-қол ақшасыз төлемдерді жүзеге асыру үшін American Express картасымен байланыстыру қосылған.
Егер сіз бұл мүмкіндікті пайдаланғыңыз келмесе, UP3 - бұл жақсы таңдау.
ЖОҒАРЫ КӨЛЕМІ: Бұл қымбат емес модель қызықты түстерге ие болады және клипте немесе қосымша білезікте киілетін болады, соның ішінде кейбір гламурлы Baublebar білезіктер. Ол сіздің қызметіңіздің мақсатына, ұйқыға және күннің уақытына қарай прогрессті көрсететін светодиодты бейнебет көрсетуі бар. Бірақ сандар үшін сіз бағдарламаға баруыңыз керек. Ол дірілдейтін дабыл немесе ескертуі жоқ. Онда автоматты түрде ұйқының табылуы жоқ. Ол алты айға созылатын ауыстырылатын батареяны пайдаланады. Ол Bluetooth арқылы сымсыз үндестіріледі.
Сондай-ақ, оларда телефонның кіріктірілген акселерометрін және Pebble Smart Watch және Apple Watch үшін қолданатын құрылғыға тәуелсіз бағдарлама бар.
Тоқтатылған модельдер
Бұл UP үлгілері тоқтатылды, бірақ оларды кейбір бөлшек сауда дүкендерінде табуға болады.
UP: Бұл фитнесстік белдемесі сіздің мобильді құрылғыңыздың дыбыс ұясына қосылып, синхрондалады, сондықтан Bluetooth жоқ телефондармен жұмыс істейді. Екінші ұрпақ UP 2014 жылы тоқтатылды.
UP24: Фитнес баушық белдігі белсенділікті қадағалайды және дірілдейтін дабылмен және иілмелі ескертумен ұйықтайды. Үйлесімді Android және iOS құрылғыларымен Bluetooth арқылы синхрондайды. Әр 14 күн сайын зарядтаңыз.
Оны кию
UP2, UP3 және UP4 білекке киюге арналған, ал UP MOVE белбеңізге бекіту үшін білекке немесе қысқышқа киюге болады.
Олар суға төзімді, бірақ оны суға батырмау керек немесе оны жүзу керек емес. Олар әртүрлі түстерде келеді, ал КӨЛТЕ әртүрлі аксессуарларға ие. Жақсы нақтылық үшін сіздің үстемгіштік білегіңізді (оң жақтан сол жақта) көтеруді ұсынамыз. Белгілі бір уақытта білекке кигізгіңіз келмесе, оны қалтада немесе әмиянда тасымалдауға болады.
UP2 және UP3 жолақтарында сандық дисплей жоқ, тек белсенділікті қадағалау, ұйқы және хабардың көрсеткіші.
UP2 және UP3 жолақтарына арналған бағдарламада Idle Alert бағдарламасын орнатуға болады, осылайша таңдалған уақыт ұзақтығына белсенді болмаған кезде топ дірілдейді.
Сондай-ақ, ол таңғажайып ояту үшін 30 минуттық терезеде ең жақсы уақытта Smart Alarm арқылы дірілдейді.
Деректерді көру үшін қолданба
Негізгі экранды сіздің ұйқыға және күнделікті қызмет мақсаттарына қалай жетелеу керектігін көрсетеді. Өткен күндерді қарап шығуға болады.
Әрекет графигін түртіп, сізді көрсететін экранға апарады:
- Сіздің белсенділігіңіздің күнделікті деректерінің графигін, сіздің белсенділіктің қарқындылығы үшін кодталған түсті. Мысалы, қалыпты қарқындылық белсенділігі қызғылт сары, күшті белсенділігі қара-қызыл-қызғылт.
- Қадамды есептеу және қашықтықты бағалау. Белгілі қашықтықта өзіңіздің топтамаңызды жақсы дәлдікке жету үшін калибрлеуіңізге болады.
- Белсенді уақыт, ең ұзақ уақыт белсенді және ең ұзақ уақыт жұмыс істемейді. Бұл әр түрлі трекерлер арасында белсенді емес уақыттың үздік көрсеткіштерінің бірі.
- Барлығы калориялар өртелді, белсенді калориялар өртенді, калориялары демалды.
- Соңғы жеті күндегі орташа қадамдармен өткен жеті күннің үрдістік кестесі.
Сіз өзіңіздің UP тіркелмеген жаттығуларыңызды, қызметтің түрі, күш деңгейі және ұзақтығы бойынша қолмен жаза аласыз. Бұл жиынтыққа болжалды калорияларды және белсенді уақытты қосады.
Сонымен қатар, жаттығу мәліметтерімен өңдеуге болатын уақытша әрекеттерге секундомер режимі бар.
Физикалық белсенділікті қадағалау Фитип трекерлері сияқты бір деңгейде болады, ол күнделікті күнделікті қадамды немесе белсенділік уақытын белгілеуді қалайтындар үшін жақсы . Бірақ бұл жүрекке жылдамдықты деректерді, жылдамдықты немесе жаттығу мақсаттары үшін қажет басқа мәліметтерді қамтымайды. UP3 тыныс жиілігінің жылдамдығын анықтайды, бірақ жаттығу жиілігінің толық мониторы емес .
Жаттығуды қадағалау
UP2, 3 және 4 оятуды немесе жаттығулардың жұмысын автоматты түрде анықтап, содан кейін сіз жасаған әрекеттеріңізді белгілеу үшін сізге кеңес береді. Содан кейін сіз осы жаттығу үшін статистиканы көре аласыз - қадамдар, жылдамдық, қашықтық, қарқындылық, ұзақтығы және калориялардың күйі. Сіз жаттығу статистикасын Twitter, Facebook және т.б. арқылы бөлісе аласыз.
Сондай-ақ, қадамдық санау арқылы анықталмайтын велосипед сияқты әрекетті орындау үшін қолданбаға Секундомерді де бастауға болады. Секундомер кезеңін аяқтағаннан кейін, оны белгілеп, жалпыға қосқан калория мен басқа статистикаға қол жеткізуге болады.
Ұйқылықты қадағалау
Jawbone MotionX ұйқы қадағалау технологиясын ұйқасқан графиктердің өте егжей-тегжейлі жасалуын қамтамасыз етеді. Ұйқыңызды бақылап отыру үшін, белдікті төсекке кигізесіз. UP2, 3 және 4 ұйқысын автоматты түрде анықтайды, ал UP MOVE арқылы ұйқы қадағалауды қолмен бастауға және тоқтатуға тура келеді.
MotionX Sleep App сияқты, ол егжей-тегжейлі толтырылған. Графикте, сондай-ақ сандармен жеңіл ұйқылық, ұйқысыз ұйқы, ояту уақыты, сіз қанша уақыт ұйықтап, түнде ұйықтау уақытын оңай көре аласыз. Сіз жалпы уақытты ұйықтап, төсектің уақытын аласыз. Мен олар үшін өте дәл екенін білемін. Егер сіз оны дұрыс қадағалаған болсаңыз, ұйқы режимін өзгертуге болады.
Детективті қадағалау
Сіз диетаны UP бағдарламасымен қадағалай аласыз. Тамақты және сусындарды үш жолмен қосыңыз. Штрих-кодты сканерлеуге болады. Сіз азық-түлік деректер базасын іздеу немесе тамақтану белгісінен деректерді теру арқылы элементтерді енгізе аласыз. Немесе фотосуретке түсе аласыз.
Сіз элементтерді қосқанда, күнделікті тұтыну калория, талшық, қанықпаған және қанықпаған май, карбон, қант, ақуыз, натрий және холестерол үшін жасылдан қызылға кодталған болады. Тамақтану күнделігінің жақсы интеграциясы бар, ол мұны денсаулық мониторының толық жүйесін жасайды.
Mood Tracking
Сондай-ақ, көңіл-күйді күні бойы күлімсіреп / тегіс бетпен қадағалай аласыз.
Smart Coach
Бағдарламада Smart Coach хабарлары сіздердің мақсатыңызға жетуіңіз үшін немесе осы мақсатта сізді жігерлендіргеніңіз үшін құттықтайды. Мысалы, түнде ұйқы мақсатына жете алмасаңыз, олар ұйқының әдеттерін жақсарту жолдарын ұсынады. Хабарлар мотивациялық және ақпараттық болып табылады.
Әлеуметтік интеграция
UP басқа Jawbone UP пайдаланушылары арасында достықты бақылайды. Сіз өзіңіздің бақылау тақтаңыздағы хабарларыңызды көре аласыз, егер сіз таңдасаңыз, олар өзіңізді көре алады. Сіз жаттығу жиынтығын әлеуметтік желілерде, мысалы, Facebook немесе Twitter сайттарымен бөлісе аласыз. Оларда апта сайынғы жиындарды салыстыру үшін көшбасшы тақтасы бар. 24 сағаттық қадамдарыңыз үшін бәсекелесу үшін досыңызбен күнделікті Дуэльді бастауға болады.
Jawbone UP қолданбасы MyFitnessPal және MapMyFitness, plus Withings және басқа да танымал бағдарламаларға кіреді.
Оң
Бұл физикалық белсенділікті, ұйықтауды, диетаны қадағалауды және отыру уақытын қысқартуды қалайтындар үшін өте жақсы құрал. UP қолданбасы түсінуге және шарлауға оңай. Jawbone UP - бұл олардың диаграммалары мен графиктерін, ұйқыны және диетасын қалайтын адамдар үшін жақсы шешім, бірақ жұмыс үстелі немесе ноутбук болуы қажет емес. Ол мобильді құрылғымен ғана жұмыс істейді. Шапшаң құлақтандырғышты ұстап тұрып, тұру және қозғалу өте қызықты.
Теріс
Құрылғыдағы дисплейде жоқ. Егер сіз өзіңіздің білегіңізде болса, қадамды санауды жиі тексеріп отырғыңыз келсе, бұл кемшілік. Бұл жылдамдықты, жүрек соғу жылдамдығын және басқа өнімділік көрсеткіштерін қадағалауды қалайтындар үшін оқыту жүйесі емес.