Төмен көміртекті диетада екі адамға ыңғайлы, бірақ оңай романтикалық тағамдар
Сіздің балыңыздың Валентин күні үшін романтикалық кешкі ас жасау туралы ойланасыз ба? Кешті ұмытпаңыз, төменгі карбық диетаңызды сақтаңыз және тығыз қарым-қатынас үшін тым қатты толтырылмаңыз.
Мәзірді жоспарлау бойынша кеңестер
- Сіз жасайтын жалпы нәтиже талғампаз қарапайымдылық болып табылады. Бұл сіз күнделікті жоқ керемет ингредиенттерді алу арқылы оңай жетеді және олардың дәмі жарқыратып, оларды оңай дайындайды.
- Барлығы тез пісіруге немесе алда болу керек. Қосымша күш-жігер жұмсауды қалайтын сирек сүйіктілер үшін ерекше жағдайлар болады.
- Өзіңіздің барлық нәрсені өзіңіз жасағандай сезінбеңіз. Препаратпен бөлісу тәжірибені жақсарта алады.
- Өзіңіздің ең жақсы табақшаларыңызды, қызмет көрсететін бөліктерді және арнайы шарап көзілдіріктерін алыңыз.
- Шыршалар романтикалық көңіл-күйді орнатты, егер сіздің түскі асыңыз серіктес төмен жарықтандыруды ұнатпаса.
Сусындар
Көбіне коктейль немесе шарап Валентина тағамының бөлігі болып табылады, бірақ алкоголь ішімдіктеріне және коктейльдерге қалай карбалардың өзгеріп жатқанын біліңіз . Төмен көмір Cosmopolitan коктейлі жасауға болады. Құрғақ ақ немесе қызыл шараптарды таңдап, төменгі карбюра сырадағы карбалды тексеріңіз. Диспенсерленген сұйықтықпен қантсыз араластырғышты қолданыңыз.
Бірінші курс
Алғашқы курс міндетті емес, бірақ егер сіз мұны жасасаңыз, оны келесідей идеялармен бірге сақтаңыз:
- Бірнеше жасыл және жіңішке кесілген көкөністері бар қылқан жапырақтар
- Қантсыз коктейль тұздығы бар асшаяндық коктейль
- Қияр раундысындағы ысталған лосось, бәлкім, крем-фрейш кремі ірімшігі
Негізгі курс
Барлық осы рецепттер жылдам пісіреді, және нәтиже мынада:
- Ribeye стейк немесе филе миньоны. Өте жақсы кесуге арналған соққы. Оны көп мөлшерде тұз бен бұрышпен және грильмен жабыңыз. Сары маймен немесе көк ірімшікпен үстіне қойыңыз. Өзіңізді асыраудан гөрі стейкпен бөлісу жақсы, әсіресе бай десертті жоспарлағанда.
- Шөптермен пісірілген лосось ультра жеңіл және шырынды.
- Егер сенің сүйкімді - тауықтың желдеткіші болса, жұмыртқасыз кеудеге ие болыңыз немесе екі сағат бойы тұзды суда қалыпты тауықтың кеудесіне салып қойыңыз, бұл оларды пісірген кезде кептіруден сақтайды. Сондай-ақ, зәйтүн майында тауықтың кеудесін сарымсақ және жаңа піскен шөптермен пісіруге болады, содан кейін пісірме табаққа дейін алдын ала өңдеңіз.
- Тауық Марсалы саңырауқұлақтармен және шараппен жасалған романтикалық анти болып табылады, ол оңай.
- Пиязды қопсытқыштар талғампаз, жеңіл, жылдам пісіруге және дәмді. Сізге тағы не қажет?
Бүйір тағамдар
Өзіңіздің сүйікті қарапайым көкөністерден бастаңыз және оларды жаңғақ немесе шөптен себіңіз. Идеялар:
- Қауын, алма немесе құлпынай тәрізді жемістерді қиып алған қарапайым жасыл салатты киіңіз және зәйтүн майына негізделген киімді пайдаланыңыз.
- Пеште қуырылған спаржа немесе басқа қуырылған көкөністер оңай және дәмді. Құрғақ ыстық хош иістерді шоғырландырады.
- Саңырауқұлақтар мен сарымсақты саулап, бірнеше шарап пен кілегей қосып, бірнеше минут пісіріңіз.
- Ірімшік пен шитті немесе туралған жасыл пияз қосылған гүлді қырыққабатты пішіндеңіз.
Десерт
Көпшілігі үшін шоколад - Валентин күні. Төменгі шоколадты рецепттерді іздеңіз. Міне, кейбір таңдаулылар:
- Шоколад ганашасында құлпынай немесе басқа жемістерді құйыңыз .
- Low Carb және Gluten-Free Miracle Brownies- дағы бұл тағамдардың негізі ретінде зығыр дақтары бар.
- Шоколадты Pecan Torte рецепті қантсыз тәттілендіргішті пайдаланады және ұн жоқ.