Жаз бойы жыл бойы өтпейді. Еңбек күні - бұл сіз бұрын ескі қайғысына қайта оралуға болатын белгі. Міне, жазғы серуендеудің соңғысына ләззат алу тәсілдері.
1 - жаяу жүру
Тротуарлар жұмыртқа қуырып, сіз көрген барлық қоңыр, қоңыр, қоңыр, сіз орманға басу керек. Сіздің жаныңызды сергіту үшін G (G) дәруменін ең төменгі қажеттілігін алыңыз. Сіз жергілікті саябақты таңдай аласыз немесе таулардан рақаттана аласыз. Табаныңызды киюге дайын болыңыз, бұл сіздің аяғыңызды жыныстардан және тамырлардан қорғауға мүмкіндік береді. Трекинг полюстерінің жиынтығы тұрақтылықты арттырады.
Қосымша: Қалай жүру керек
2 - демалыс немесе үйде серуендеу турынан рақат алыңыз
Егер сіз өз отбасыңызбен демалыста болсаңыз, онда сіз өзіңізге сапар шегіңіз. Жолсапар экскурсия сізді қоршаған айналаға айналуы мүмкін тарих пен мәдениет бойынша жоғалмайтындығына кепілдік береді. Егер өзіңізді басқаратын жаяу экскурсияны таңдасаңыз, көрнекі жерлерді көрсете алатын нұсқаулықтарды, қолданбаларды және электронды кітаптарды іздеңіз. Егер үйде тұрып жатқан болсаңыз, жергілікті экскурсиялар іздеңіз. Өзіңіздің қалаңыз немесе қалаңыз туралы ешқашан білмеген нәрселерге таң қаласыз.
More: Жаяу турға нені киюге болады
3 - Реюньонға бару
Жаздың соңы - мектептегі кездесулер мен отбасылардың бірігуі үшін тамаша уақыт. Сіз картоп салатының көптігінен ғана жеуге аласыз, сонда сізге оны басу керек. Бұл сондай-ақ Tally Tally-ден кету немесе орта мектептен ескі жалынмен сапалы уақытты өткізудің керемет жолы. Қайта дайындық орнынан серуендеу үшін уақытты алдын ала зерттеңіз. Олар кестеге серуендеуді немесе шынымен көргіңіз келген адамдармен қуана-қуана танысуға дайын болуды ұсынсын.
Жаяу маршрутты қалай табуға болады
4 - Жаяу серуендеу
Жағажайдағы серуендеу - жақсы жаттығу . Жұмсақ құммен жүру үшін сіз көп калорияларды өртеп, бұлшық етті көбірек жұмыс жасайсыз. Бірақ бұл сіздің рухыңызды жаңарта алады. Жағажай таңға қараған кезде құмды қалай түзетіп, теңіз құстарының жолдарын көре аласыз. Ұшу үшін ұшуды алып келіңіз. Қабықтарды жинаңыз. Жалаңаштануға тырысыңыз.
5 - Шаруа немесе фермерлік нарыққа барыңыз
Жаздың аяғында жеміс-жидек пен көкөніс сыйлығы пайда болады. Денеңізді оларды көзден алу арқылы дұрыс емдеңіз. Жергілікті фермерлер нарығынан серуендеудің ең оңай жолы. Демалыс күндерін фермерлер нарығында бастауға және аяқтауға арналған жаттығуды жоспарлаңыз, осылайша сіз үйде үлкен тағамды қабылдай аласыз. Жақын жердегі ауыл шаруашылығына баруды жоспарлаңыз және өз алмаыңызды таңдап, шаруа қайнатыңыз. Тамақтанудың қай жерде және оның өсіп-өнуіне және оны жинауға бағытталған күш-жігерлерін терең бағалайтын боласыз.
6 - Dahlia Walk
Гүлден немесе жеміс жолақтарынан өтетін серуендеу үшін өз аймағыңыздағы жаяу күнтізбені тексеріңіз. Орегон қыркүйек айының басында жыл сайын Dahlia Walk бар, әртүрлілігі мен түсі керемет. Бұл жаяу достарыммен бірге серуендеп жазда қоштасудың тамаша тәсілі.
Walk Finder
7 - Күзгі жарты марафонға немесе марафонға бару
Жаздың соңы күзгі марафонға немесе жарты марафондық серуенге дайындалатын адамдарға арналған қашықтықтан оқыту күндерін білдіреді. Жаз мезгілінде дайын болу үшін өзіңіздің қашықтықты көтеруіңіз керек еді. Бірақ мен білемін. Сіз өзіңізді бақылап отырасыз. Бұл өте ыстық. Немесе жаттығу үшін бірнеше апта ғана жарыста тіркелуді шешесіз. Жарайды, дайын болайық.
Жарты марафонға тек айда қалай жүру керек
8 - Жәрмеңкеге барыңыз
9 - Қайырымдылық Walk командасына қосылыңыз
Күзде қайырымдылық серуенге арналған топты бірге алыңыз. Қыркүйек және қазан сүт безі қатерлі ісігімен айналысу үшін серуендейді, АЛС-ны жеңу үшін серуендеуге және басқа қайырымдылықтарға барады. Күлкілі есіммен, әдеттегі футболкалармен және жарқыраған жарыс костюмдерімен команда құру арқылы көңілді және әлеуметтік оқиға жасаңыз. Сіз ең жақсы фандрайзингті жасай аласыз және барлығын серуендеуге дайын болатындай етіп бастауды қалайды.
Толығырақ: Қайырымдылықпен жүру үшін қалай өмір сүру керек?
10 - Мектеп дүкеніне бару
Ұстап тұрыңыз, сатып алу туралы соншалықты керемет не? Жаздың соңында сіз жаздың жаяу жүретін киіміне және тісті берілісіне үлкен мәміле жасай аласыз. Жылы ауа-райының қалған бөлігін жинап немесе келесі жылға сақтап қойыңыз.
Мектеп дүкендері толып, Рождестволық сатып алу сияқты сарқылуы мүмкін. Дүкендер кондиционированы мүмкін болғанымен, олар әлі де аяқтарына қиын бетон едендер бар. Өзіңізге ыңғайлы, жұмсақ және тіреуішті сандалдарды киіп жүргеніңізге көз жеткізіңіз. Сіз қарындаштарды жинап жатқанда, өзіңізге жақсы жайлы аяқ киім іздеңіз. Балаларға арналған ең арзан рюкзактарға немесе өзіңіздің коммутацияға келіспе. Жиектер мен эргономикалық конструкцияларды іздеңіз.
Жайлылық аяқ киімінің үздік нұсқалары