Құс еті төменгі көмір диеталар мен басты тағамдарға арналған таңдаулы таңдау үшін тамаша таңдау болып табылады. Егер сіз жаңа рецептілерді іздесеңіз, бұл сіздің диетаңызды бұзбайды, бірақ сіздің отбасыңызды жақсы көретін болса, бізде сізден кетуді қаламайтын бірнеше адам бар.
Бұл тауық және пирожныйлар - төменгі карбальды отбасылық түскі ас үшін тамаша орталық. Одан да жақсы, олардың кейбіреулері соншалықты қарапайым, сіз оларды бос уақыған аптада шығара аласыз.
1 - Піскен тауық тағамдарының рецептілері
Үйде дайындалған тауық етінің кешкі асуы өте таңқаларлық болуы мүмкін. Сондай-ақ, скучным да қажеті жоқ.
Тайдан Мексикадан қытайлықтарға дейін бұл рецепттерде безендірілмеген, былғары етіксіз тауық еті бар. Олар жанұялық отбасыларға арналған демалыс күндерін жақсы өткізеді және кез-келген көкөніспен бірге жағымды тағам ретінде қызмет етуге дайын.
2 - Тауық еті немесе Түркияда пирожныйлар
Бұл горшечка бәліш ескі сәнді рецептпен өте ұқсас, бірақ ол өте аз көмірге ие. Бұл жайлылықты тамақтандырып, тауықтан немесе татымдықтармен жасауға болады.
Бұл таңғажайып тағамның төменгі пышақ қуанышына айналу құпиясы - «поп-печенье» түрін өткізіп жіберу. Оның орнына сіз төменгі карбылған бисквиттерді ноталардан бастап тауық пен көкөністердің кремді қоспасына дейін жасайсыз. Алаңдатпаңыз, тез және оңай.
3 - Қытайдағы бес дәмдеуіш тауық еті
Қарапайым рецепт, үстелдегілердің бәрі осы қытай тауық тағамдарын жақсы көреді. Бұл хош иіспен толтырылып, сіз жоспарлауға тура келетін тұздықты қажет етеді.
Маринадтар сәл тәтті және даршын, қалампыр және анис сияқты бес дәмдеуіш ұнтағыдағы бес дәмдеуіштің үшеуінен тұратын жылы дәмдеуіштерге толы. Ол сондай-ақ имбирь, соя соусын және құрғақ шиеді қамтиды және дайын тауық өте дәмді.
4 - тауықтың ла-королі
Тауыққа арналған ла-ла - тағы бір керемет жайлылық. Сіз мұны әзірлеп жатқан кезде, екі партияны жасауды қарастырыңыз. Мұздатқыштың жартысын үнемдеңіз, ал келесі тамақ оңайырақ болады.
Бұл рецепт кілегейлік қуаныш болып табылады, және сіз тіпті төмен-көмір екенін байқамауыңыз мүмкін. Ол сондай-ақ Түркиямен жұмыс істейді және ең жақсы қырыққабат күрішпен немесе төмен макарон макарон алмастырушымен қызмет етеді .
5 - Chirataki Alfredo Ширатаки кеспесі бар
Ширатаки кеспесі сіз төменгі карбық диета болған кезде макаронға тамаша балама болып табылады. Олар тауықтың альфредодағы бұл тез және жеңіл бұрылыстың жұлдызы.
Бұл рецепт үшін шын мәнінде сізге қажет тауық және альфредо соусының кәмпиті. Дегенмен, кейбір брокколи, саңырауқұлақ, пияз және қызыл бұрыш бұрыш қосып, дәмін татып, тамақты аяқтайды.
6 - Крокпот тауық Cacciatore
Таңертең баяу пешке кейбір ингредиенттерді қоюға және күннің соңында толық түскі асты кімге ұнатады? Классикалық итальяндық тағамның бұл нұсқасы үйіңізді ауыз суаратын хош иіспен толтырады.
Тауық пицца құрамында пияз, қоңыр бұрышы, саңырауқұлақ, сарымсақ және қызанақ бар. Кейбір итальяндық тұздықтарды қосып, баяу пешті қосыңыз. Бұл өте оңай.
7 - Тауық немесе Түркия Tetrazinni
Басқа италияндық классика төмен көмір отбасылық түскі асқа айналды, бұл тетразинни рецепті керемет және қарапайым. Үйге барар жолда тауық тауықтарын жинап, оны оңайырақ ете аласыз.
Саңырауқұлақтар, пияз, тауық немесе түрік - бұл ыдысқа көңіл аударады. Ақ тұздық - бұл кілегейлі және соя сүті қоспасы, ол сквош, ширатаки кеспе немесе сүйікті макарон макаронына ұсынылуы мүмкін.
8 - Тауықтың көкөніс сорпасы
Тауық сормасы азық-түлікпен қамтамасыз етіледі, әрдайым бізді жақсы сезінеді. Үйде тауық сорпасын жасау өте оңай және консервіленген опцияларға қарағанда әлдеқайда сау.
Бұл рецепттің ең жақсы бөлімі, оны сіз ас үйде бар нәрселермен теңестіруге болады. Бұл көкөністерді пайдаланудың тамаша тәсілі және сіз таңдаған шөптермен тәжірибелі болуы мүмкін.
9 - Тауық фаиты
Қалған тауықтарды, үйдегі фаджиталарды қолданудың тамаша тәсілі үйде тез жасалады. Көптеген азық-түлік дүкендерінде төмен-көмір тортилаларын алуға немесе оларды толықтай өткізуге болады.
Рецепт тек аспазыңызда болуы мүмкін бірнеше қарапайым ингредиенттерді қажет етеді. Пияз және қоңыр бұрышы тауық белдеулерін толтырады және соя, әк және чили ұнтағының соусы керемет дәм.
10 - Quinoa толтырылған тауық шоқтарын
Бұл рецепт үшін аздап ерекше, бұл тауық етін роллдар өте қызықтырады. Мұнда аулау, бұл тауықтың кеудесілері әдетте роллдар үшін пайдаланылатын шелпектерді ауыстырады.
Сіздің тауықтың ішінде сіз дайындалған хвоя мен пісірілген сәбізді және брокколиді аласыз. Фета, шпинат және лимон шырыны кішкентай фарфор, бұл жеңіл шеберді керемет аяқтайды.