Қандай Fitbit салмақ жоғалту үшін жақсы?

Fitbit көмегімен салмақты жоғалтуға арналған ақылды кеңестерді пайдаланыңыз

Сіз салмақ жоғалту үшін Fitbit пайдалану туралы ойлайсыз ба? Егер сіз модельдерді салыстырып жатсаңыз, қайсысы Fitbit салмақ жоғалтуға және сіздің өмір салтыңыз үшін ең тиімді екенін білу маңызды. Әрбір модель әртүрлі мүмкіндіктерді қамтамасыз етеді және әрқайсысына оң және жағымсыз жағдайлар бар. Сонымен Fitbit-пен салмақты жоғалтып алудың орнына фунтқа оралмағаныңызға қалай көз жеткізесіз? Бұл орын алғанына көз жеткізудің бірнеше жолы бар .

Неліктен Fitbit салмағын жоғалтасыз?

Нарықта ондаған белсенді трекер бар. Мен әртүрлі брендтерді сынап көрдім. Кейбіреулер сіздің спорттық өнімділікті қадағалауға жақсы. Кейбіреулер жақсы қалыпта немесе жақсы ұйқыға көмектесу үшін жақсы . Бірақ Fitbit - салмақ жоғалту үшін менің сүйікті. Трекерлер бірнеше салмақты жоғалтуға ыңғайлы ететін кейбір мүмкіндіктерді ұсынады.

Біріншіден, таңдауға болатын стильдердің кең ауқымы бар . Бұл сіздің шкафпен және сіздің өмір салтыңызбен жұмыс істейтін Fitbit таңдай аласыз. Модельдер:

Содан кейін Fitbit тақтасы салмақ жоғалту үшін өте ыңғайлы. Реттелетін тақтайшалар диеталар салмағын жоғалту үшін энергия теңгерімін түсінуге және басқаруға көмектеседі. Қандай диета екеніңіз маңызды емес, энергия теңгерімі - салмақ жоғалтудың кілті . Басқару тақтасы калорияларды және калорияларды басқаруға көмектеседі , сондай-ақ макронутриент балансын бақылауға және басқаруға көмектеседі. Майлы, көмірсулар мен ақуыз гаммасын теңгерімде ұстау сізге жалпы тағамды тұтынуға көмектеседі.

Fitbit жеңілдетілген салмақты жоғалтуды жеңілдету үшін пайдалы қолданбалар мен басқа құралдар қосымшаларымен бірге жұптасады. Мысалы, трекеріңізді Fitbit Aria 2-ке қосып , салмақ жоғалтуды қадағалаудың интеграцияланған жүйесіне ие болу үшін, аспабыңызбен үйлесетін wi-fi дене майы шкаласы болады. Ария 2 бірнеше қолданушыларды қадағалай алады және салмақты ғана емес, дене салмағының индексі мен дененің майын да өлшейді, осылайша сіз бірнеше метриканы уақыт бойынша өзгерте аласыз.

Ақырында, трекеріңізді Fitbit Flyer , сымсыз фитнес құлаққаптарымен жұптастыруға болады.

Фитипит сондай-ақ жаттығулар мен MySpacePal және LoseIt, танымал екі калория қадағалау бағдарламасына жетуге көмектесу үшін велосипедшілерді қосатын Strava бағдарламасымен қосылады.

Қандай Fitbit салмақ жоғалту үшін жақсы?

Сіз салмақ жоғалтқыңыз келгенде Fitbit қайсысы жақсы ? Олардың бәрі Fitbit тақтасына қол жеткізуге мүмкіндік береді, сондықтан сіз үшін ең жақсы жұмыс істейтін сіз - жиі қолданатын және тұрақты түрде қолданатын мүмкіндіктер бар. Сондықтан сіз нарықта Fitbit сатып алу үшін бюджетіңізге, киім шкафына және сіздің өмір салтыңызға сәйкес стильді таңдайсыз.

Мына факторларды назарға алыңыз:

Weight Loss үшін Fitbit қалай пайдалануға болады

Fitbit арқылы салмақ жоғалтқыңыз келсе, бақылау тақтаңызды дұрыс орнатып, жиі оған сілтеме жасайсыз. Бақылау тақтасындағы әр тақтай жақсы денсаулықты қамтамасыз етеді, бірақ негізгі мақсатыңыз азайған кезде көп нәрсе бар. Бұл негізгі тақталарды бөлектеу үшін бақылау тақтасын теңшеңіз.

Салмақ жоғалтқыңыз келгенде пайдалы болуы мүмкін басқа Fitbit тақталар тақталары бар. Бірақ деректерді нақты пайдаланатын болсаңыз, оларды бақылау тақтасына қосыңыз. Егер бақылау тақтаңызды плиталар, сандар және сіз қолдануға болмайтын деректермен толтырсаңыз, маңызды ақпаратты табу қиынға соғады.

Fitbit арқылы салмақты жоғалту мүмкін емес пе? Жалпы қауіп-қатерлер

Мәселен, кейбір тұтынушылар Fitbit-ді салмағынан айырмаған кезде, неге көңілдері жетті? Көбінесе олар негізсіз күтуге ие болғандықтан. Fitbit көмегімен жинаған деректер салмақ жоғалту жоспарын дәлірек етеді. Бірақ ешбір құрылғы сізге қажет емес екеніне көз жеткізген кезде сізді өзіңіз қаламайтын немесе емделмеген кезде жаттығуға талпындыра алмайды.

Fitbit сіздің сәтсіздікке әкелуі мүмкін басқа бір себеп - бұл келіспеушіліктер. Кейбір диеталар тек Fitbit-ды «жақсы» күндерде ғана пайдаланады, ал олардың жаттығулары мен тамақтану әдеттерін жазу керек. Бірақ егер сіз кейде ғана құрылғыны киіп жүрсеңіз, сіз дәл деректерді жинау мүмкіндігін жоғалтасыз. Сонда денеңді жақсарту үшін өзгерістер енгізе алмайсыз.

Қызметті қадағалаушы сізді азайтуға көмектесетін керемет құрал болуы мүмкін. Сіздің Fitbit салмағын жоғалту жоспары жұмыс істей алады . Бірақ сіздің Fitbit-ды үнемі киюіңіз керек, ең дәл деректерді жинап, содан кейін күнделікті диета және жаттығу жоспарыңызда ұзақ мерзімді ұзақ уақыттық өзгерістер жасау үшін ақпаратты пайдаланыңыз.

> Өнімнің үлгілері өндірушінің қарау мақсатында қарастырылды.